**💬 遇到问题？** 在实操过程中遇到任何问题，欢迎在评论区留言，我会一一解答！也可以直接私信我，帮你看看周报写得怎么样。

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一、痛点引入

周五下午写周报，你对着电脑发呆：

场景A：你的工作在聊天软件和邮件里

• 翻遍了微信群、钉钉群、飞书群，从几百条消息里扒拉自己干了什么
• 打开邮箱，一看几十封工作邮件，不知道哪些该写进周报
• 复制粘贴到Word里，一看就是一堆聊天记录和邮件碎片，根本不像周报

场景B：你是程序员，工作都在git提交里

• 这周提交了几十次代码，但写周报时完全想不起来改了啥
• 打开git log一看，全是”fix bug””update””临时提交”这种没营养的commit message
• 领导问”这周干了啥”，你只能说”写代码、修bug”，听起来很没价值

如果你有以上任何一条，这篇文章就是为你准备的。

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二、效果预览

案例1：销售/运营/市场类岗位（聊天记录+邮件）

输入（聊天记录+邮件）：

【微信群】

张三：@我 用户反馈登录页面报错了，有人看下吗？

我：收到，我排查一下

我：@张三 找到了，是token过期的问题，已经修复，明天发版

【邮件】

主题：Q3营销方案反馈

收件人：市场部-李总

内容：李总您好，附件是Q3营销方案，请查阅…

AI输出（30秒后）：

本周工作总结

【核心成果】

• 完成登录页面token过期问题修复，解决用户反馈的登录失败问题，提升用户体验
• 完成Q3营销方案制定并提交市场部审核，推进Q3营销工作

【跨部门协作】

• 协调技术部门完成客户投诉处理，提升客户满意度

【下周计划】

• 推进V2.3版本核心功能开发
• 跟进Q3营销方案审批进度

案例2：软件开发类岗位（git提交记录）

输入：

commit abc123 fix: 修复登录页面token过期问题

commit def456 feat: 添加用户反馈功能

commit ghi789 refactor: 重构订单模块代码

AI输出（30秒后）：

本周工作总结【核心成果】• 完成用户反馈功能开发，提升用户体验和产品交互能力• 重构订单模块代码，优化代码结构，提升可维护性• 修复登录页面token过期问题，保障系统稳定运行【技术价值】• 通过代码重构减少技术债务，为后续功能开发奠定基础

对比一下，哪个周报更像一个专业的职场人写的？

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三、工具推荐：DeepSeek

为什么选DeepSeek？

周报写作需要的是结构化表达和职场专业度，DeepSeek在这方面表现突出：

• ✅ 逻辑推理能力强，能把零散的工作内容整理成有条理的结构
• ✅ 职场语言风格得体，自动把”干了XX”包装成”完成了XX，带来了XX价值”
• ✅ 技术理解力强，能准确理解git提交记录并提炼技术价值
• ✅ 完全免费，不限使用次数

访问方式：

• 网页版：https://chat.deepseek.com
• 手机端：各大应用商店搜索”DeepSeek”

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四、怎么写Prompt？

**📌 提示：** 如果你还不熟悉Prompt写作，建议先看看**第2篇《Prompt入门：学会”提问”，AI才能听懂你的话》**，里面有详细的Prompt写作方法和模板。

写周报的Prompt很简单，记住这个万能结构：

角色你是一位资深职场导师，擅长从工作记录中提炼价值。# 任务根据我提供的【聊天记录/git记录/邮件】，生成一份结构化周报。# 要求1. 分类整理（核心成果、跨部门协作、自我提升等）2. 用”动作+成果+价值”的句式描述3. 语言简洁专业，300-500字# 我的工作记录[粘贴你的聊天记录/git记录/邮件]

进阶技巧： 如果你已经有领导夸过的周报，可以加一句：

优秀周报范例

[粘贴领导夸过的周报]

请参考这个范例的风格和结构来生成。

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五、实操步骤（两种方式）

方式一：手动复制粘贴（免费、适合所有人）

操作流程：

周五下午 → 导出记录 → 打开DeepSeek → 粘贴 → 30秒出周报

场景A：聊天记录+邮件

1. 导出聊天记录（微信：长按消息→多选→选择到这里→添加到邮件）
2. 整理重要邮件（选3-5封重要的即可）
3. 打开DeepSeek，粘贴记录和Prompt
4. 30秒后得到周报

场景B：git提交记录

1. 导出git log：git log –since=”1 week ago” –pretty=format:”commit %h %s”
2. 打开DeepSeek，粘贴git log和Prompt
3. 30秒后得到周报

优点： 完全免费、灵活可控、无需技术背景

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方式二：自动化定时生成（省事、适合懒人）

操作流程：

设置一次 → 每周五自动触发 → 自动生成 → 自动发送到微信

**📖 想要自动化配置教程？**

在评论区留言”自动化”，我会把详细的OpenClaw配置教程发给你！

工作原理：

1. 每周五自动提取聊天记录/git记录
2. 调用AI生成周报
3. 自动发送到你的微信/邮箱

优点： 设置一次、永久自动、真正的”躺平式”周报

缺点： 需要初次配置、消耗少量token费用

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六、怎么选？

| 你的情况 | 推荐方式 |

|———|———|

| 第一次用AI写周报 | 方式一：先试试手动版 |

| 周报频率不高 | 方式一：手动版足够了 |

| 每周都要写周报，很烦 | 方式二：自动化一劳永逸 |

| 有点技术基础 | 方式二：试试自动化 |

建议： 先用方式一试试，觉得好用再升级到方式二。

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七、常见问题

Q1：聊天记录/git记录太长，AI能处理吗？

A： 完全没问题！DeepSeek支持超长文本（128K上下文），直接粘贴即可。

Q2：git commit message写得很随意怎么办？

A： 两个方法：

1. 让AI推测：请帮我根据提交内容推测实际做了什么

2. 补充说明：在git log后面加一句补充说明：我主要做了XX工作

Q3：领导发现我用AI写周报怎么办？

A： 坦然说：”我用AI辅助整理了工作记录，但内容都是我实际完成的工作。”

AI就像Word的语法检查，是帮你优化表达的工具，不是替代你的思考。

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八、下一篇预告

第4篇：《用AI做思维导图：输入一堆想法，自动生成清晰导图》

周报写好了，但项目规划还在发愁？下一篇教你用AI把零散的想法自动变成结构清晰的思维导图，原来憋半小时的框架，现在1分钟搞定！

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