微信8.0.78开始测试小微AI助手:微信运动排行榜之外,这5个健康玩法90%的人没用过(附运动健康手册)

微信运动，可能是微信里日活最高的功能之一。

官方数据显示，微信运动日活已经突破 3 亿。每天的步数、运动状态、排行榜，还有 Apple Watch、华为、小米等设备同步的数据，都沉淀在这里。

9月9日，安卓微信 8.0.78 正式版开始测试 AI 助手「小微」。这次我们就拿微信运动来试试，当这些每天都在产生的运动数据碰上小微，究竟能多做些什么。

从查当天步数，到分析一段时间的运动情况，再到让小微给出运动建议，相关玩法我都实际整理了一遍，也做成了一份 30页《微信小微×微信运动健康玩法手册》。

▲ 微信小微×微信运动健康玩法手册 · 封面

01 先从每天的步数问起

最简单的用法，就是直接问小微今天走了多少步。

但如果只停在这里，其实没什么意思。

可以继续问今天的运动量怎么样，再往下问最近一周的运动情况，或者让小微根据最近的运动记录给出建议、安排下一周的运动计划。

这样问下来，微信运动里的数据就有了连续性，不需要自己翻每天的记录，再一点点判断。

目前小微还在灰度测试，具体支持哪些运动相关问法，以实际微信版本为准。

▲ 小微运动问法演示（手册内页，对话为问法示意）

02 同样8000步，运动状态可能完全不同

步数只能告诉你走了多少，不能直接说明怎么走的。

同样是 8000 步，有人连续健走，有人是在通勤、逛街过程中零散走出来的，运动状态并不一样。

微信运动新增的 AI 运动简报，会进一步识别匀速健走、跑步、碎片化移动等状态，还会估算热量消耗。

这些信息结合起来，小微能处理的问题也就更具体了。比如看看最近哪几天活动量比较少，再根据实际情况调整后面的运动安排。

▲ 匀速健走 vs 碎片移动：1 万步 ≠ 1 万步（手册内页）

03 手表手环的数据也能接进来

微信运动支持接入部分智能手表、手环，包括 Apple Watch、华为、小米等设备。

以前大家接设备，更多是为了避免手机没带在身上漏记步数。

现在如果希望小微参考一段时间的运动情况，完整的运动记录就更重要了。设备持续记录，微信运动里就能留下更多数据，小微也有更多内容可以参考。

▲ 多设备数据来源：自动取最准的那一个（手册内页）

《微信小微×微信运动健康玩法手册》一共30页，包含小微问法、AI运动简报、设备数据接入、排行榜与隐私设置、「一块走」等内容，并配了实际界面截图。

👇 点击文末【阅读原文】领取完整手册

小微目前仍在灰度测试，具体功能以实际微信版本为准。