小学道德与法治新部编版四年级上册第二单元第5课 生命最宝贵第2课时教案(2026秋版)

第2课时

【教学目标】

认识生活中的各种情绪，学会接纳、理解自己的情绪。

掌握调整消极想法的方法，学会换个角度看问题，保持积极健康的心态。

树立积极向上的成长观念，乐观面对生活中的挫折和困难。

【教学重点】

认识各种情绪，掌握调整消极想法的方法，学会保持积极健康的心态。

【教学难点】

学会在生活中主动调整消极情绪，乐观面对挫折和困难。

【教学过程】

导入新课

教师创设情境：开展“情绪猜猜猜”游戏，请一位同学用动作或者表情来表演一种情绪（如开心、难过、紧张），让大家猜一猜。提问：你经历过哪些情绪？这些情绪会给我们带来什么影响？顺势引出课题：我们的内心和身体一样珍贵，也需要用心呵护，今天我们一起学习如何保持积极健康的心态。

预设学生答案：我经历过开心、难过、紧张，开心的时候很舒服，难过的时候很难受。

预设学生答案：我经历过开心、难过、紧张，开心的时候很舒服，难过的时候很难受，紧张的时候手心会出汗。

环节一：认识情绪，接纳感受

1.教师活动：展示四幅情绪表情图（开心、难过、生气、害怕），提问：这些表情分别代表什么情绪？你在什么情况下会产生这些情绪？

2.学生活动：观察图片，结合自身经历思考并回答。

预设学生答案：开心是考试取得好成绩时，难过是和好朋友吵架时，生气是别人抢我的东西时，害怕是晚上一个人走夜路时。

3.教师活动：追问：这些情绪都是不好的吗？我们应该怎么对待它们？

4.学生活动：自由发言，表达自己的想法。

预设学生答案：不是，开心是好的，难过、生气、害怕也是正常的，每个人都会有这些情绪。

5.教师活动：小结：情绪没有好坏之分，每种情绪都是我们内心的正常感受，我们要学会接纳自己的情绪，不管是开心还是难过，都是成长的一部分。

6.学生活动：认真倾听，学会接纳自己的情绪。

[设计意图]引导学生正确认识情绪，打破“负面情绪就是不好”的误区，学会接纳自我感受。

环节二：调整心态，换个角度

1.教师活动：创设情境：小华参加跑步比赛，只得了最后一名，他很沮丧，觉得自己太差劲了。提问：小华的想法对吗？我们可以怎么帮助他换个角度思考？

2.学生活动：小组讨论，积极发表观点。

预设学生答案：不对，小华能坚持跑完比赛就很棒；我们可以告诉他，虽然没得奖，但他锻炼了身体，下次继续努力就好。

3.教师活动：开展“换个角度想一想”活动，出示三个情境：①考试没考好；②被老师批评了；③和好朋友闹矛盾了。引导学生分组讨论，为每个情境想出积极的应对方式。

4.学生活动：小组合作讨论，记录讨论结果，派代表分享。

预设学生答案：①考试没考好，可以分析错题，下次努力；②被老师批评了，说明老师关心我，我要改正错误；③和好朋友闹矛盾了，可以主动道歉，和好如初。

5.教师活动：小结：遇到困难和挫折时，我们可以换个角度看问题，看到事情积极的一面，这样就能保持积极乐观的心态。

6.学生活动：认真倾听，掌握调整心态的方法。

[设计意图]通过情境讨论，引导学生学会换个角度看问题，培养积极乐观的心态。

环节三：积极行动，乐观成长

1.教师活动：提问：除了换个角度思考，我们还可以通过哪些方式保持积极健康的心态？

2.学生活动：结合自身经历，分享自己的做法。

预设学生答案：我可以听音乐放松心情；我可以和爸爸妈妈聊天，倾诉烦恼；我可以运动，出汗后心情会变好。

3.教师活动：小结：保持积极心态的方法有很多，比如倾诉、运动、听音乐、做自己喜欢的事，我们要学会用适合自己的方式调节情绪，乐观面对生活。

4.学生活动：认真倾听，记录适合自己的情绪调节方法。

5.教师活动：引导学生齐声朗读：我有积极的心态，我能乐观面对困难；我接纳自己的情绪，我做快乐的自己！

6.学生活动：齐声朗读，感受积极心态的力量。

[设计意图]引导学生掌握情绪调节的方法，将积极心态转化为实际行动，乐观面对成长中的困难。

环节四：课堂总结，情感升华

1.教师活动：带领学生回顾两课时内容：生命来之不易，我们要感恩家人、珍爱生命、爱护身体、保持积极心态，让自己的生命更有价值。

2.学生活动：跟随教师回顾，梳理本课知识点。

3.教师活动：布置课后作业，鼓励学生制作“我的情绪调节小卡片”，记录适合自己的情绪调节方法。

4.学生活动：认真记录作业，带着积极的心态结束本课学习。

[设计意图]总结升华本课主题，强化学生珍爱生命、积极成长的意识。

【板书设计】

生命最宝贵（二）

一、认识情绪

接纳感受情绪正常

二、调整心态

换个角度积极乐观

三、积极行动

调节情绪乐观成长

【课堂练习】

一、填空题

1.情绪没有好坏之分，每种情绪都是我们内心的（正常感受）。

2.遇到困难和挫折时，我们可以（换个角度）看问题，看到事情积极的一面。

3.保持积极心态的方法有很多，比如（倾诉）、（运动）、（听音乐）。

答案：正常感受；换个角度；倾诉、运动、听音乐（答案不唯一）

二、判断题

1.难过、生气都是不好的情绪，我们应该避免产生这些情绪。（×）

2.遇到困难时，换个角度看问题，就能保持积极的心态。（√）

3.和朋友闹矛盾时，我们可以主动道歉，和好如初。（√）

答案：×、√、√

三、选择题

1.考试没考好，正确的做法是（B）

A.自暴自弃，觉得自己很差劲 B.分析错题，下次努力 C.把试卷藏起来，不让家长知道

2.下列属于调节情绪的好方法的是（A）

A.听音乐、运动 B.摔东西、发脾气 C.闷在心里，不和别人说

答案：B、A

【课后作业】

一、问答题

问题：我们应该如何保持积极健康的心态？

参考答案：我们要学会接纳自己的情绪，不管是开心还是难过，都是正常的；遇到困难和挫折时，要换个角度看问题，看到事情积极的一面；还可以通过倾诉、运动、听音乐、做自己喜欢的事等方式调节情绪，保持积极乐观的心态。

二、情境分析题

材料：小丽参加学校的演讲比赛，因为紧张忘词了，没有取得好成绩，她很难过，觉得自己很没用。

问题：请你结合本课知识，劝说小丽，帮助她调整心态。

参考答案：小丽，难过是正常的，但你要知道，每个人都会遇到挫折。你虽然忘词了，但你勇敢地站在舞台上，就已经很棒了。你可以换个角度想，这次比赛让你积累了经验，下次你会表现得更好。你还可以和爸爸妈妈倾诉烦恼，或者做自己喜欢的事放松心情，不要否定自己，你是独一无二的，继续加油！

三、做法列举题

问题：当你感到难过、沮丧时，你可以通过哪些方式调节情绪？请列举3种方法。

参考答案：1.和爸爸妈妈、好朋友倾诉，把烦恼说出来；2.听音乐、画画，做自己喜欢的事放松心情；3.去操场跑步、跳绳，通过运动释放情绪。