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我让WorkBuddy自己浏览中学历史教学园地网站后自主生成了历史学案(以选必一第5课为例)
我让WorkBuddy自己浏览中学历史教学园地网站后自主生成了历史学案(以选必一第5课为例)备一节新课，我最怕的不是讲课，是找资料。 打开中学历史教学园地，输入"第5课 中国古代官员的选拔与管理"，跳出来几百条结果。课件、学案、教学设计、试题汇编……哪个是精品？只能一个个点进去，看页数、看下载量、看评价。挑完还得下载、解压、打开、比对、拼凑。 一套流程走完，一两个小时没了。而这只是备课的第一步。 这学期教高二选必一，备第5课的时候，我换了个办法：把这个活儿交给 WorkBuddy，我自己去泡了杯茶。 
我做的事情很简单，就是把自己的园地账号密码发过去，然后说一句： "你在中学历史教学园地下载优秀的付费课件或试题，不求多但求经典，帮我设计学案。" 剩下的它自己跑。 中间有个小插曲。它第一次登录失败了，回来告诉我：网站的母账号现在不支持密码登录，得微信扫码，让我给一个子账号。 我给了子账号，它就进去了。 说实话，这类技术活儿我不懂，也不用懂。它中间还自己折腾过浏览器工具，发现页面加载不稳定，转头换了个更稳的办法——这些它都自己消化了，我只看到了结果：登录成功。 给老师们的提示：如果你也是学校包年账号，提前在【会员中心 > 帐号管理 > 子会员管理】里建一个子账号，比临时扫码省事得多。
登录之后，它做了一件我自己从来懒得做的事——把整个分类页翻了个底朝天。 第5课属于"第二单元 官员的选拔与管理"，它把这个单元的列表从第一页翻到第七十九页，一共找出 429 份和第5课相关的资源。 然后按下载量排序，挑出最热门的 10 份：
这10份里既有付费精品，也有免费优质资源，全部下载到了本地——PPT、学案Word、教学设计、试题汇编，一个不少。 我自己找资料，顶多翻三四页就挑了。它翻了79页。这就是差距。 这一步的关键：告诉它"不求多但求经典"，它就会自己找量化标准（下载量）去筛选，而不是随便抓几个交差。
资料有了，接下来是重头戏——生成学案。 很多人用AI写教案效果不好，问题往往出在这一步：你给它的指令太模糊了。 我的做法是：直接给它一份我满意的旧学案当模板。 我把我做的《选必一 第三课 第一课时》学案丢过去，说： "请你先学习我设计的第三课学案，按照第三课的思路设计第5课。" 它读完我的学案，自己总结出了体例： 课标要求 → 学习目标 → 重难点 → 核心概念 → 课前预习案 → 课堂研习案 → 思维导图 → 学习反思 → 课后测评 然后照着这个框架，生成了第5课的完整学案。两套，学生版和教师版。
说实话，打开文档那一刻我是有点惊喜的。 课前预习：三张表，把主干知识先立起来 不是大段大段的文字，是三张表格——选拔制度、考核制度、监察制度，按朝代一行行排开。 学生课前10分钟填完，一课的主干就清楚了。这比让他们通读教材有效得多。 课堂研习：3个主题、7个活动、15个问题 这是我最满意的部分。它把一课拆成三条主线： 主题一：从"血缘"到"才学"——官员选拔制度的演进 主题二：从"上计"到"京察"——官员考核制度 主题三：从"御史"到"都察院"——监察制度与皇权 每个问题都锚定了教材的具体段落，不是空泛地问"科举制有什么影响"，而是： "阅读教材第一目第5段，概括科举制相较于前代选官制度的三点突破。" 这一点特别重要。学生不翻书就答不上来，问题才算问到位了。 史料也优先用教材自己的"学思之窗""史料阅读"，比如张居正那段"若询事而不考其终"，还有刘毅"上品无寒门，下品无势族"。不堆砌课外材料，课堂节奏才稳。 课后测评：20道选择 + 2道大题 山东题优先——2020年德州二模、济宁期末、2015年山东高考、2012年山东基本能力测试，不足的用全国卷和海南、江苏的高考真题补上。 每一道都配了详解。 教师版：答案和设计意图都写好了 学生版的问题后面是留白，教师版每个问题后面跟着： 【参考答案】——分点写清，能直接讲 〔设计意图〕——说明这个问题想训练什么素养 比如"分析九品中正制为何由德才并重演变为唯门第"这道题，设计意图写的是"引导学生用唯物史观从经济、政治、社会、阶级多维度解释制度为何走样"。 这个设计意图，其实是写给我的。提醒我讲这道题时别只讲结论。
用了这一轮，说几句实在话。 第一，它挑资源的眼光比我好。 429份里选10份，靠的是下载量这个硬指标。我自己找，容易被标题和眼缘带着走。 第二，模板比提示词管用。 与其写一大段"请你帮我设计一个符合新课标要求的学案"，不如直接丢一份你满意的旧作过去。它学得很快，而且学的是你的风格，不是网上那种通用模板味。 第三，它不完美，但起点够高。 生成的学案我还是要改的——有些史料想换，有些问题的梯度要调。但我省下的是最耗时的那部分：找资料、搭框架、选试题。从"对着空白文档发呆"到"对着一份成稿修改"，这中间省下的精力，够我把课上得再细一点。
工具不会替你上课，但它能把你从重复劳动里捞出来。 下次备新课，试试这个流程：给它账号 → 让它去挑资源 → 丢一份你的旧学案 → 等一份初稿。 省下来的那一两个小时，去喝杯茶，或者把课上得再细一点。 毕竟我们要做的事情，从来不是"找资料"，是"把课上好"。 如果你看到这里，我想告诉你：这篇稿子也是它写的——真的很懂我。
第一步：把账号给它，让它自己去下载
第二步：429份里面挑10份，它怎么挑的
资源 | 下载量 | 我的评价 |
赵茜老师 28页课件 | 20769 | 下载量断层第一，果然是经典 |
周宇老师 36页课件 | 15969 | 免费，结构清楚 |
徐玲丽老师 课件+学案+教学设计 | 12045 | 三件套，最省事 |
邹广鑫老师 50页三件套 | 10533 | 内容最全 |
郭万雨老师 课件+学案 | 5387 | 学案部分写得很细 |
12—21年高考真题汇编 | 4129 | 试题直接就有了 |