39岁，有这四种表现，说明你上班用力过度了

哈喽！我是静雅，39岁健康行业跨行餐饮的牛马，也是才上路的自媒体新人！

最近刷朋友圈看到很多姐妹各种吐槽上班的那点事
尤其是在40+年龄段，我特别懂那种感觉

上班是上班，下班还是上班，顾客一个信息你就要马上解决，老板一个指令，马上回岗，已经没有自己的生活了，就这样还会担心被代替！下班了还在学技能
身体发出警报，也不敢停歇

说实话，上班努力没错，但“用力过度”就是在透支自己的人生。特别是咱们这个年纪，千万别把生活的唯一指望压在一份工作上。
如果你身上有这4个表现，说明你该醒醒了，别再硬撑了

1.你的喜怒哀乐全被工作牵着走
有些人会因为领导的表扬开心好久，一个批评郁闷几天，无法容忍工作中出现一点微小的失误，对自己要求完美……好像工作干的好就有价值，工作出点问题整个人就不对了。一份工作而已，真的没必要把它看得那么重

2.为了工作，把自己的生活丢了
“等忙完这阵子，我就去旅行/陪家人……”这大概是职场里最无奈，最让人心疼的自我安慰了
我们不断把时间让路给工作，好像眼前所有的牺牲能换来一个更轻松，更自由的未来一样

3.不敢跟领导说不，把自己当成万能的
哪怕不是你的职责，哪怕你心里一万个不愿意，只要领导开口，你就不会拒绝，还会表现的很开心的样子！

4.全部收入，来于工资
所有开支只有工资，不敢消费，不敢买自己喜欢的，有点钱就存起来，看起来稳定，其实是把自己架起来，路越走越窄

这些我全占了

年初想通了，我要把工作生活剥离，下班时间属于自己，开始做自媒体，给自己修第二条“腿”

虽然开始粉丝涨得慢，小眼睛甚至个位数，但通过学习，沉淀这些慢慢都有所改变，单篇阅读量也达到2000，得到正反馈更有动力，每天能量满满
如今的我，依旧按时上班、准时打卡，可心底却多了一份从容底气。

我始终明白，即使哪天我被替代，所学的技能是长在自己身上，别人拿不走的，它就是我为自己修的底气

想把这段话，送给所有在生活里拼命硬扛、用力过度的姐妹：

别让琐碎工作耗尽你的热情与精力，一定要留一份心思、存一份力气，好好经营属于自己的小世界，滋养独一无二的自己。

愿我们都能，稳稳守住职场的烟火饭碗，也牢牢握紧描绘生活的画笔，活出自在与光芒。

我是文雅，愿陪你慢慢走出职场内耗，做一个兜里有钱、眼里有光、心中有爱的中女