年过80晚上睡觉后有这4种表现,说明你身体可太健康了!你占几个?

您要是早上起来，觉得嘴里有股怪味，或者像含了沙子似的发干，那说明夜里身体里的“火”没降下去，津液不足。我邻居王大爷，八十有二了，每天早上跟我一块打太极，说话中气足，他说自己秘诀就是睡得好，醒来嘴里从没怪味。这说明他内脏调和，气血顺畅。

人过八十，肾气多少有些不足，晚上能安安稳稳睡个整觉，或者只被“大自然的召唤”轻轻打断一次，这真是福气。这说明您的肾气还兜得住，膀胱也听话。

像我们活动中心的老李，一觉睡到大天亮是常事，白天精神头比有些年轻人都足。

您想想，要是睡了一夜，被窝都捂不热，手脚还是冰凉的，那说明气血运行不够畅快，没能很好地送到四肢末端。能醒来时手脚温热，证明您的心脏这个“泵”很有力，血液循环好。

高质量的睡眠就像给身体充满了电。醒来后头不晕、眼不花，心情也平和，这才是真的休息好了。这比任何补药都管用，说明您的中枢神经调节功能还很不错。