人真正“入静”的4大征兆:出现一个,就说明你修为不浅

最近有人感叹，坐了大半年的静坐、站桩之后，并没有得到预期的效果，反而越坐越是困倦，脑子里一直想着家务琐事。表面上看起来很平静，实际上内心却是杂乱无章的状态。但是忽略了这样一个事实入静本质不是熬时间，而是身心状态的主动改变。

真正意义上的“入静”，在身体和意识上都会有一些明显的反映。一些变化很小，但是决定了你能不能找到路子来。

与一般的闭目养神不同的是，这种情况。即便是短时间内投入的效果也大相径庭。

呼吸变细了，忘记了自己在呼吸
刚开始静坐的时候，总是有意地深呼吸，越是想要专注就越觉得别扭。实际上，在身体可以自主调节的情况下，呼吸会变得轻柔绵长，“呼吸”这件事几乎感受不到了。自动化的安稳就是内在松弛的证明。

内心平静，不管外界多么喧闹
外面有人吵架，耳朵里听得清清楚楚，心里却没有受到任何影响——不会被情绪所左右。心定如水的感觉，并不是与世隔绝，而是能量更加集中了。

身体有了安全感之后，感觉就变得奇怪了
有时候会感觉身体很轻大，或者丹田发热，好像被一团温暖的气息包裹着。不是出现幻觉了，而是气血在悄悄地运行着。当人的感官更加灵敏的时候，就说明放松得更好一些。

偶尔出现幻境的时候，内心仍然保持平静
有时候会出现一些奇怪的光影，或者耳边传来不存在的声音。这不是神迹，而是大脑放松的时候偶尔出现的小“火花”。不追不上也不拒绝它们自然地就消失了。

每一点都是静功修为打开一扇门。不稀有，也不玄妙。气息线很细，一点不为外界所扰，全身都暖和得像春天一样出现一种状态的时候，其实就已经到达了入静的状态。

其实，想要练到这些，并不容易。最难的不是时间的问题，而是“放松”的勇气问题。越用力控制就越明显；而是在不知不觉中达成一致意见的时候。

世俗之事很多，给自己留出几分钟的时间去体验一下完全的宁静和平和，是对身心的一种很好的善待。真正的入静就是给内心留下一片清清爽爽的空间。

当你静坐的时候有没有出现过这样的“征兆”？还有没有其他的特别的感觉呢？欢迎分享你的体验，在评论区说一说自己做静坐站桩的小收获。