Flow多媒体平台分发APP

我是一个本科学了四年物理学的人，大学里唯一接触过代码的课叫Python，期末考试还是因为老师给了题库，背一背才勉强没挂科

然后今年5月份，我花了100个小时，用了6亿token，1个人，0成本，用国产AI大模型做了一个APP

这个APP 叫 Flow，只为自媒体人做好一件事，你把视频做好，上传到app，编辑好，它一键帮你发到抖音、快手、小红书、视频号四个平台，发完之后还能在后台对比各个平台的视频数据，哪个平台播放量上去了，哪个平台互动不行，很清晰的就能对比出来

我知道你听到这儿大概有两种反应

一种是你已经在想「这个app很厉害吗，随便来个人用ai不是都能做？」

另一种是你觉得「这跟我有什么关系，我又不会用这些AI工具，」

这两种反应，我都能理解，因为换成一年前的我，我也是这两种反应中的一个

但我今天写这篇文章，不是来证明我很厉害，很能坚持，我只是想告诉你一件事，是很多AI从业者都不会跟你讲的事情，我做的所有事，你真的也能做到

先说说我的背景吧，不开玩笑，是真的普通

普通二本，应用物理学专业，你没看错，应用物理学，不是计算机，不是软件工程，不是任何一个跟代码沾边的专业

大学四年，没拿过奖学金，没拿过任何证书，成绩排名基本就是那种，老师点名都懒得往后翻到我的那种位置

说实话，很长一段时间我自己都觉得，AI这种东西跟我的人生是两条平行线，这辈子不会有任何交集

毕业之后我去了新媒体行业，就是你们每天刷到的那些短视频内容，我在背后负责运营和策划。每天的工作就是上传视频、写文案、看数据、再上传、再写、再看，干了整整两年半。我这个工作用AI最多的就是豆包，不得不说豆师傅在国产ai里面写文案还算强的了

去年年初，deepseek爆火的时候，社媒上普天盖地的宣传，公司都让我出一篇deepseek的内容蹭一下热度。我当时就想这ai火了跟我们公司业务也没啥关系啊，做出来视频能有客户来咨询吗？

同时我也很懵，是真的懵。就是一种说不清楚的感觉，你知道这事很厉害，但脑子里的电路还没接通，说不出来它意味着什么

我开始用deepseek试着写文案，把我平常策划内容，找选题，写文案的标准统统发给它，刚开始我觉得他给我的文案也太营销了吧，做出来的内容像广告，ai的文案，肯定不能直接用，必须要再添一些活人感，同时我也在想，到底是我提示词的问题，还是这个大模型的问题？

但是 AI 确实很强，它的策划能力比我要强得太多太多了，只要我跟它同步的信息足够多。这么一想，那 AI 用好了以后不是起飞了？我这个以后肯定能月薪过万了呀！

我开始在下班之余看各种AI视频、听AI播客、关注了一堆AI博主。一开始完全听不懂什么transformer、diffusion、attention、RAG机制，就硬看。慢慢地上手了一些大模型，试过ChatGPT，Gemini，Claude、用过国产的Kimi、GLM，minmax，玩openclaw，claude code，codex

说实话我不确定自己到底在干嘛，就是觉得好玩。仔细想想到底用AI还能干什么，没想到任何能做的，但我就是停不下来

那个时候我经常搞到凌晨，不是在内卷别人，单纯就是因为太好玩了。你随便打几个字，它给你返回一篇完整的文章、一张图、一段代码，那种感觉怎么说呢，就像小时候第一次接触到台式电脑，你拿数遍翻来覆去的点击，不敢相信这它竟然还能玩游戏，太离谱了

为什么我会想做一个这种 APP 一键发视频呢？

做新媒体那两年半，我每天下班前最烦的一件事就是发视频

四个平台，每天都做一遍，每周七天。发完还不算完，过了几个小时，你要一个一个打开后台，看数据，统计数据。这条在抖音跑得怎么样，那条在快手有没有人看，小红书的点赞是不是比昨天少了

网页切来切去，数据抄来抄去，说真的，烦得要死

我当时脑子里就冒出了一个念头，能不能让AI做个东西，帮我把这事干了？转念一想我就乐了，你连一个小程序都没做过，还想让AI帮你做APP？这念头一出来，我就否定了自己，你做不到的

但你知道吗，那个念头就是赖在我脑子里不走了。一个人如果开始「想」一件事，接下来你会不自觉地去找答案、去试、去折腾，就像手被黏在一根绳子上，绳子那头有人拽着你往前走

直到今年的五一假期，我才开始打算把我的想法落地，自己一个人做一个 App 出来，虽然在公司里已经有过用AI做小程序的经验，但那个也不是自己一个人做的

说实话，市面上做这种内容分发的 APP 不是没有，已经有很多了，不过我总觉得他们的功能太繁杂、太冗余，不是很好上手去使用（主要还是贫穷）

这一开始，就是100个小时，不是连轴转的 100 个小时，是慢慢累积起来的 100 个小时，每天晚上下班有时间，或者周末没事，就打开 Claude Code 开始跟他唠嗑儿，最终的项目就是让我这么唠出来的，中间也会有改bug崩溃的时候，甚至有时候好几天都不想打开 Claude Code

我选的是国产的Mimo-2.5pro大模型，为什么选它，很简单，因为Mimo搞了个百亿活动，我申请完送了16亿token的免费套餐。对，你没听错，16亿token，免费，想想就很爽了，我直接搭配的Claude Code写代码。大模型负责思考，Claude Code负责执行

（MiMo大模型套餐官方给重置过，之前才用了50%的套餐用量）

（我在 VS Code 里的用 Claude Code做这个Flow项目）

第一天晚上，我对着Claude Code打了大概20行字，描述了我想要什么，大概长什么样。然后他开始帮我规划，帮我详细确认这个 App 到底是干什么的，有哪些功能，以及不要哪些功能？我只需要对要的那些功能打勾就可以了，他会根据最后的方案来详细规划，到底用什么架构来进行编程。我不需要用一些专业的编程词汇来跟它沟通，只需要对他进行大白话输出就行

两三天之后，他就已经给我做出了第一版的 APP，那个界面丑得要死，黑色的导航栏配合白色的UI界面，但是，它可以运行了。一个没有写过一行代码的人，对着AI打了20行字，然后做出来了，这种感觉太爽了

头一周我几乎每天搞到凌晨一两点，完全不觉得累。每天上班脑子里想的是「今天回去继续做」，下班回家第一件事就是打开电脑。我没有在很勉强的坚持什么，真的是被拽着往前跑

（Claude Code 帮我做出来的第一版本UI界面）

刚开始做出来的 App 还只是一个壳子，并不能实现视频内容的分发上传。而且每一个功能界面运行都存在着我从未想过的 bug

比如平台的API，这决定了你的内容能否成功上传，我搞了整整三天没搞定。AI给的代码跑一遍报错，跑两遍还报错，跑三遍还是报错。我反复把错误信息贴回给AI，它反复给我新的代码，然后继续报错，我跟AI吵了三天。

我突然发现，AI 给我的解决方案是它猜的，它写的代码程序很多都是根据训练数据进行编写的，而不是有实际跑通的数据参考在解决问题，每个平台的 API 都是根据它自己的猜测进行编写的，实际上就是一堆没有什么用的代码程序，简称屎山代码

因为这个时候我真的觉得自己是无法跑通这个 App ，还不如不要浪费时间，转头去打游戏

我也不知道自己为什么还能和AI一直聊一下，可能是惯性，也可能是那股「不甘心」的劲

有一天周末下午，大概是我第60多次继续测试上传视频发布了，AI告诉我已经把一个平台的API接好了，但是谁知道呢，因为这是它第99次跟我说视频发布功能已经成功了

视频上传，编辑内容，选好平台，点击上传，进度条0%，3分钟过后还是0%，突然跳到90%，这是成功了？不，它还是上传失败了，但我此刻开始觉得这个app一定能成功做出来的

之后的日常仍然是与AI继续贴身肉搏的日子，没有一举成功的惊喜，都是不断地改，不断地聊，不断的骂ai，过程很蛋疼但也很享受

直到6月份的今天，在跟Claude Code聊了将近100个小时之后，终于这个app能完整的实现所有功能，稳定的运行了，当然它一定一定还有我想不到的bug，还有我没有测试到的bug，但它终于完整的做出来了，虽然不完美，但我完成了

总共消耗大概6亿token，全部用的是MiMo-2.5pro大模型，就是小米的AI大模型，零成本没花一分钱

你可能觉得我在讲一个只有AI从业者才能做的故事，真不是，我说的是一个你一定能做到的事情

我是真的觉得，现在这个时间点，太多人被一个东西卡住了，那个东西叫「我觉得我不行」

当你看那些用AI写代码的人的时候，你脑子里跳出来的第一反应是什么？是这个人是程序员吧，这个人学过吧，这个人是985/211的吧

我跟你说，这些都不重要，不是说985/211不好，不是说我吃不到葡萄说葡萄酸。而是AI这个东西，它跟学历、专业、技术基础的关系，远比你想象的要小得多

因为AI会写代码，AI懂架构设计，AI知道API怎么接

我只需要知道「我想要什么」，然后告诉它

不需要你懂Python、JavaScript、任何一门编程语言

用的就是大白话中文，Vibe Coding这个词你可能在哪儿听过，有朋友可能不知道这个词是什么意思，但其实特别好理解

就像你旁边坐了一个特别会写代码的朋友，你转头跟他说，哎，你帮我做一个按钮，点了之后能把这条视频自动发到抖音

他知道怎么做，你不知道，没关系，你只需要知道你要什么

很多朋友可能担心，用AI做东西要花很多钱。毕竟什么订阅费、API调用费、token计费，听着就很贵

当然，我也不想给你一种错觉。不是说100小时你就能做出一个抖音，一个微信，一个淘宝

那不现实。我做的这个app，它是一个解决我自己的具体问题的工具。界面不精美，功能也谈不上多完善，有一些我自己知道但一直没时间修的bug

但它能用，它解决了我工作发视频的痛点

这就是Vibe Coding的本质。你不需要追求做出一款「产品」，你只需要做出一个「解决你自己问题的工具」。100小时，真的够了

说了这么多，我好像还没有正式介绍这个app到底是做什么的

Flow 是一款多媒体平台分发工具，支持将视频一键发布到抖音、快手、小红书、视频号四个平台，并在后台统一查看和对比各平台的数据表现

一键多平台发布

你只需要上传一次视频、写一次标题、文案和标签，Flow 会把这条内容同时推送到你绑定的抖音、快手、小红书和视频号账号。每个平台都有单独发布设置，不用再一个一个平台打开后台、重复上传、重复编辑

跨平台数据汇总

发布完成后，Flow 会在后台自动拉取每条视频在各个平台的数据，播放量、点赞、评论、分享、收藏，统一展示在一个面板里。你可以直观看到同一条内容在不同平台的表现差异，不用再手动登录四个后台、来回对比

账号管理

支持绑定多个平台的创作者账号，一次配置，后续发布直接调用。各平台的授权状态、账号信息统一管理

发布历史与数据追踪

所有通过 Flow 发布的视频都会保留发布记录，你可以按时间、平台、视频维度回溯历史数据，观察每条内容的长期表现趋势

API发布内容模式

直接调用平台接口发布，速度快 10 倍，安全稳定性更高

适合谁用

个人创作者 / 自媒体

如果你同时在抖音、快手、小红书、视频号上经营个人IP，每天需要把同一条视频发到多个平台，Flow 可以帮你把这部分重复劳动自动化，把时间省下来做内容

新媒体运营

如果你手上管着公司或客户的多个平台账号，每天的核心工作是内容分发和数据复盘，Flow 的一键发布和数据对比面板能明显提效，一个工具替代你反复登录四个后台的操作

AI创作内容工作流

如果你已经开始用AI来做自己的内容创作工作流，这个工具可以补充你的最后一块拼图，帮你把AI创作完的内容发布到平台上，你只需要用AI分析github项目的代码就能获取到平台API了

关于这个项目

Flow 由我一个人开发，用了国产 Mimo 大模型搭配 Claude Code，前后大概 100 个小时，零编程基础，零成本。整个项目的代码会开源放在 GitHub 上，任何人都可以免费下载使用，也可以基于源代码自己修改和扩展

如果你还没有开始用AI，我觉得可以给你一些具体的东西

不是那种「加油你可以的」的鸡汤，是三条你可以今天就试着去做的行动建议

我不确定下面这些东西对所有人都有用，我自己也还在摸索，但我知道的、我踩过的坑、我觉得好使的，我都写出来了