各位家长好，我是艺曦，一名高中物理老师。

最近和家长聊天时，我发现一个很有意思的现象。很多家长在孩子刚上高一的时候，就已经有了比较明确的升学目标。有人希望孩子将来能考上吉林大学，有人想冲一冲更好的985，也有家长觉得，能上一所211大学就很满意了。

但是，当我继续追问孩子目前的物理水平时，家长往往只能告诉我一个分数：“老师，孩子上次月考考了78分，您看这个成绩怎么样？”

我觉得，这个问题其实可以问得更具体一点。

如果孩子的目标是985、211，那么高中三年，他的物理究竟需要保持在什么水平？高一、高二应该打下什么基础？每次月考又应该达到什么标准？

今天，我想结合吉林省的高考数据，以及自己平时带学生的经验，和各位家长认真聊一聊这件事。

01 先看数据：985、211到底需要多少分？

先给各位家长看一组数据。

2026年，吉林省高考物理学科组的本科最低控制线为321分，特殊类型控制线为473分。需要注意，特殊类型控制线并不等于985、211大学的录取分数线。

我们再来看长春家长比较熟悉的吉林大学。

根据2025年吉林大学在吉林省的录取数据，物理类普通本科批中，第030专业组最低录取分数为560分，对应全省位次12338名；第029专业组最低录取分数为653分，对应全省位次906名。

同样是吉林大学，不同专业组的录取分数就存在明显差距。

这其实也提醒我们，孩子的升学目标不能只停留在“我想考985”或者“我想考211”。究竟想考哪所大学、哪个专业，将来想在哪座城市读书，都应该逐渐明确。

不过，对于刚上高一、高二的孩子，我觉得家长没有必要过早地把目标锁死在某个具体专业上。

更重要的是，先让孩子具备足够的学科竞争力。

吉林省高考总分750分，物理满分100分，以原始分计入高考总成绩。

假设一个孩子的目标总分是600分，如果物理只能考60分，那么其他五科就需要合计拿到540分；如果物理能够考到85分，其他五科只需要合计拿到515分，就能够达到同样的总分。

当然，这只是一个总分规划的例子，不能据此判断孩子能否被某所大学录取。

我真正想表达的是：如果孩子已经有了明确的升学目标，那么物理就应该有一个相对明确的阶段性目标，而不是每次考完试才临时决定下一步怎么学。

02 如果目标是985、211，物理应该达到什么水平？

这里我先强调一点，接下来给出的分数，是我从教学角度建议孩子争取达到的训练目标，并不是高校录取的硬性标准。

如果孩子的目标是211大学，我希望他的物理能够逐渐稳定在80分左右，并争取向85分迈进。

这个阶段，孩子应该能够独立完成绝大多数基础题、中档题，实验题的常规考点掌握扎实，综合题中自己会做的部分能够完整拿分。

物理应该逐渐成为一门稳定的学科，而不是每次考试都要靠其他科目来弥补。

如果孩子的目标是985大学，我会建议他进一步向85—90分努力，并逐渐具备冲击90分以上的能力。

在这个分数段，孩子需要解决的已经不只是知识掌握问题，还包括知识迁移、陌生模型分析，以及在有限时间内把正确思路转化为得分的能力。

但我为什么更看重稳定，而不是某一次考试的最高分？

因为高中物理有一个非常典型的现象：有些孩子这次考了90分，下次可能就只有70多分。

一道追及相遇题换了条件，一道牛顿第二定律的题增加了几个研究对象，或者把熟悉的运动过程放到电磁场里面，孩子就不知道怎么写了。

我平时把这种状态叫作“半熟物理”。

听课能听懂，原题基本会做，可一旦题目出现变化，知识就调动不起来。

所以，比起孩子偶尔考一次90分，我更愿意看到他连续几次考试都能保持在一个不错的水平。

对于目标985、211的孩子，我真正希望看到的，是他已经具备了稳定拿到目标分数的能力，而不只是某一次考试恰好考到了这个分数。

当然，不同学校的月考难度不同，不能机械地用80分、90分判断孩子是否达标，校内排名和试卷难度同样需要考虑。

03 高一、高二、高三，每个阶段应该具备什么物理基础？

我觉得很多孩子最后达不到自己的升学目标，问题并不是高三才出现的。

真正值得关注的是，高一、高二的时候，一些本该掌握的基本能力没有及时建立。

高一：先把力学学明白，建立独立分析问题的能力。

高一的物理非常重要。加速度、受力分析、牛顿运动定律、功和能，这些内容会反复出现在后续的物理学习当中。

我希望高一的孩子，学完一个板块之后，能够独立画出物理图景，找到研究对象，判断物体的运动状态，并且依据物理规律完成基本计算。

如果孩子目前月考只有五六十分，我不会简单要求他马上达到85分，而是先解决基础概念、受力分析和独立落笔的问题。

如果孩子的目标是985、211，到了高一下学期，我希望他已经具备比较扎实的力学基础，能够独立处理大部分常规题目。

高二：形成完整的知识体系，让物理从会做原题走向会做变化题。

高二进入电场、恒定电流、磁场等内容以后，物理学习对知识迁移的要求会进一步提高。

有的孩子高一学力学时成绩很好，到了高二突然开始掉分，很大一部分原因是此前的知识没有真正内化。

比如，电场中的带电粒子运动，本质上依然离不开受力分析、牛顿第二定律和能量关系。

如果孩子每学一个新板块，都像在重新学习一门新的物理，那么后续学习就会非常吃力。

所以，高二阶段我更关注孩子能否在不同知识板块之间建立联系，能否在没有老师提示的情况下，独立完成综合问题。

高三：把已经具备的能力转化成稳定的得分。

到了高三，我反而不希望孩子把大量时间都花在追求所谓的压轴题技巧上。

对于目标985、211的孩子，真正值得反复训练的，是基础题和中档题的稳定性、实验题的完整得分，以及综合题中能够独立完成的部分。

一道题如果孩子本来就会，只是因为方向判断错误、漏写关键方程或者计算不规范丢了分，这类问题就应该在高三之前尽量解决。

高三要做的，是把知识储备、建模能力和答题规范整合起来，让孩子在有限的考试时间内，把自己会的东西尽可能完整地写出来。

04 月考到底考多少分，才能判断孩子有没有跟上目标？

这是我最希望家长认真看的部分。

单纯用一次月考分数判断孩子将来能不能考上985、211，并不严谨。学校不同，试卷难度不同，考试范围也不一样。

但是，我们可以建立一套相对清晰的观察方法。

第一，看孩子连续三次月考的成绩。

以满分100分、难度接近常规高考训练的试卷为参考，目标211的孩子可以争取稳定达到80分左右，目标985的孩子可以向85—90分努力。

不要因为一次高分就判断已经达标，也不要因为一次失利就否定孩子。

如果孩子的成绩长期在80分以上，偶尔出现一次70多分，我们首先应该分析考试内容和失分原因，而不是急着推翻之前的学习规划。

第二，看孩子在同年级、同选科学生中的位置。

在长春，不同学校的月考试卷难度可能存在明显差异。同样是80分，在不同学校、不同试卷上的参考意义未必相同。

我更建议家长结合学校历次成绩分布、孩子的年级排名，以及往届学生的高考成绩和录取情况，观察孩子目前的位置是否与升学目标相匹配。

如果学校能够提供相关数据，这比单独盯着某一次的物理分数更有参考价值。

第三，看孩子丢掉的分数到底能不能拿回来。

每次月考结束后，我都会特别关注孩子具体丢在哪里。

是基本概念没有理解？是知道公式却建立不出物理模型？还是思路正确，但计算和书写存在问题？

对于不同类型的失分，我们需要采取完全不同的训练方式。

如果孩子能够独立订正，讲清楚自己的解题思路，并且在下一次遇到变化题时做对，才说明这部分知识逐渐掌握了。

月考真正的价值，是帮助我们发现孩子距离下一阶段目标还有什么差距，而不只是告诉家长孩子这次考了多少分。

05 目标已经明确，接下来应该怎么学？

对于目标985、211的孩子，我建议家长从下一次月考开始，帮助孩子建立一个简单的学习闭环。

如果孩子目前已经能够稳定考到80多分，下一步就应该重点研究陌生模型、综合题和答题细节，逐渐提高知识迁移能力。

如果孩子长期在60分左右徘徊，就需要优先解决受力分析、运动过程和知识之间的联系问题。

如果孩子只有三四十分，就应该重新检查基本概念是否真正理解，常规模型能不能独立建立。这个阶段，单纯增加刷题量未必能够解决问题。

不同分数段的孩子，需要的训练内容完全不同。

对于基础比较好的孩子，我通常建议每天拿出30分钟左右，完成几道有针对性的物理题目。

对于基础薄弱的孩子，先把当天课堂上的核心知识、例题和作业真正消化，再逐渐增加练习难度。

我一直强调，物理学习需要连贯性。

不要把一周的物理作业集中到周末完成，也不要一边写题，一边翻答案。

今天真正理解的东西，明天及时练习，后天遇到变化题还能独立做出来，这才叫把知识变成了自己的能力。

月考之后，我们再通过试卷检查这段时间的训练有没有效果，哪些问题已经解决，哪些问题还在反复出现，然后调整下一阶段的学习重点。

这样坚持下来，孩子的学习目标才会越来越清楚。

写在最后

我始终觉得，985、211可以成为孩子高中三年的升学目标，但不要让它变成每次月考之后的一次焦虑。

孩子现在考60分，不代表将来只能考60分；现在考90分，也不意味着后续就可以放松。

对于家长来说，我们真正需要关注的，是孩子目前具备什么能力，下一阶段还欠缺什么，以及这些问题能不能通过合理的训练逐渐解决。

把985、211这样的升学目标，拆成每个学期的能力目标，再拆成每次月考需要改进的问题。

高一把力学基础打扎实，高二建立完整的知识体系，高三把已经掌握的知识转化成稳定的得分。

每个阶段都有具体的事情可以做，孩子也就不必一直在一个遥远的升学目标面前感到焦虑。

我是艺曦，一名高中物理老师。

希望今天这篇文章，能够帮助长春的家长更清楚地理解孩子目前的物理水平，也让高中三年的学习规划更加具体。