一、教学基本信息

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二、学习目标

1. 运动能力

学生能够了解踢毽子的基本动作方法，尝试用脚面连续踢毽子，发展下肢力量、灵敏性和协调性。

2. 健康行为

学生能够积极参与课堂练习，遵守活动规则，在练习中注意安全，养成主动锻炼的习惯。

3. 体育品德

学生能够在小组练习中互相观察、互相鼓励，体验合作学习和成功的乐趣。

三、教学准备

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四、教学过程

（一）开始部分：课堂常规与导入

教师活动：

1. 整队、师生问好。
2. 宣布本节课内容和要求。
3. 引导学生观察毽子，激发学习兴趣。

学生活动：

1. 认真听讲，明确课堂要求。
2. 观察毽子，积极回答教师问题。

设计意图：

建立课堂常规，调动学生学习积极性。

（二）准备部分：热身活动

活动内容：

1. 慢跑 2 分钟。
2. 关节活动：踝关节、膝关节、髋关节、肩、肘、腕。
3. 小游戏：“踩影子” 或 “快快变方向”。

要求：

• 动作充分，节奏轻快。
• 注意观察周围同学，避免碰撞。

设计意图：

提高身体温度，活动关节，预防运动损伤。

五、基本部分：踢毽子学练

1. 动作示范与讲解

教师示范：

教师展示踢毽子的基本动作：

• 一脚支撑，一脚准备触球。
• 脚面向上，轻踢毽子底部。
• 踢起高度约至腰部或胸腹之间。
• 动作自然，上下肢协调配合。

动作要点：

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2. 分解练习

方法：

学生手持毽子，轻轻向上抛起，用脚面踢一次，然后接住。

要求：

• 每人练习 10–15 次。
• 先求踢到，再求稳定。
• 左右脚都可以尝试。

设计意图：

建立脚面触球的感觉。

方法：

学生尝试连续踢毽子，教师鼓励学生完成 2–3 次连续动作。

要求：

• 不追求高度，追求连续。
• 毽子落地后重新开始。
• 保持身体放松。

设计意图：

提高动作连贯性和节奏感。

方法：

在学生前方画一个小圈或放一个标志桶，要求学生尽量在区域内完成踢毽。

要求：

• 控制身体移动范围。
• 减少大幅度追球。
• 注意支撑脚稳定。

设计意图：

培养学生控制毽子落点的能力。

3. 巩固提高：小组展示与游戏

方法：

学生分成小组，依次展示连续踢毽子，记录每人最多连续次数。

规则：

• 毽子落地后结束本轮。
• 以连续次数最多者为优胜。
• 鼓励每位学生参与。

方法：

在场地中设置不同分值区域，学生将毽子踢向目标区域得分。

规则：

• 每人踢 3 次。
• 按落点计分。
• 小组累计得分。

设计意图：

增加课堂趣味性，提高学生参与度。

六、结束部分

1. 放松活动

• 下肢拉伸。
• 腿部抖动放松。
• 深呼吸调整。

2. 课堂小结

教师引导学生回顾：

• 今天学习了什么动作？
• 踢毽子时哪里要注意？
• 自己哪些地方做得比较好？

3. 布置作业

课后作业：

回家后尝试踢毽子 5 分钟，记录自己最多连续踢多少次。

七、课堂评价

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八、注意事项

1. 学生之间保持适当距离，避免毽子打到他人。
2. 练习时不要用力过猛，防止脚腕受伤。
3. 教师要关注身体素质较弱的学生，适当降低要求。
4. 天气炎热或场地较硬时，应调整练习强度。

九、板书设计

踢毽子

• 动作：脚面轻踢
• 重点：触球准确
• 难点：连续控制
• 要求：放松、协调、稳定