能生出“焦虑”这个念头,本身就说明你是个心里有担当、对生活极其认真的人.

1. 对“不确定性”的本能防御
不缺吃穿，是当下的确定性；而焦虑，是对未来的预支担忧。

2. “向上比较”带来的心理耗竭
普通人家的焦虑，很少来自于对比吃不饱饭的穷人，更多来自于看着身边“更好”的生活。
越是想做好、想上进的人，这种尺子往往磨得越紧。

3. 对“掌控感”的过度追求

你不是扛不住生活，而是太想把每一步都走得稳当了。