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专题16 任务驱动型作文（参考答案）
1．（2026·河北保定·二模）
精神的坐标，前行的符号
长征胜利90 周年了。当我们回望那段峥嵘岁月，一条蜿蜒两万五千里的红飘带在历史深处熠熠生辉。
它不仅是中国共产党人和红军将士用生命铸就的英雄史诗，更是一座永不枯竭的精神富矿，为一代又一代
人提供着前行的力量。
长征首先是一座精神的坐标。它标定了某种永恒的价值：把全国人民和中华民族的根本利益看得高
于一切，坚定革命的理想和信念。湘江之战，陈树湘断肠明志；雪山草地，无数战士长眠不起；缺衣少食，
野菜皮带果腹充饥。是什么支撑他们走完这漫漫征途？是信仰。这种信仰穿越时空，至今仍是我们立身处
世的根基。当我们面对学业的重压、人生的抉择，长征告诉我们：心中有信仰，脚下有力量。
但长征的意义远不止于此。它更是一个精神的符号，可以被每一代人重新诠释。历史学家说，长征
的伟大不仅在于当时的胜利，更在于它为后世提供了永不枯竭的精神富矿。这意味着，长征精神不是封存
在博物馆里的展品，而是流淌在血脉里的基因，等待我们在新的时代开出新的花朵。
脱贫攻坚的战场上，无数驻村干部像当年的红军一样，翻山越岭，走村入户，把党的温暖送到千家
万户。科技攻关的实验室里，科研人员以“爬雪山过草地”的韧劲，攻克一个又一个“卡脖子”难题。抗
击疫情的前线，医护人员白衣执甲，逆行出征，用血肉之躯筑起生命防线。这不正是新时代的长征吗？长
征精神在当代焕发出新的光芒。
对于我们这一代人而言，长征意味着什么？我想，它首先是一种警醒：今天的幸福生活来之不易，
是无数先烈用生命换来的。但它更是一种激励：每一代人都有自己的长征路，我们这一代人同样面临着艰
难险阻，同样需要跨越“雪山草地”，征服“娄山关”“腊子口”。
从神舟飞天到蛟龙探海，从高铁驰骋到北斗组网，从脱贫攻坚的全面胜利到乡村振兴的宏伟蓝图，
这些都是我们这一代人的长征路。我们或许不需要像先辈那样爬雪山过草地，但我们同样需要坚定理想信
念，同样需要艰苦奋斗，同样需要为了人民利益而拼搏奉献。
作为新时代的青年，我们应当如何开掘这座精神富矿？我以为，首先要读懂长征，理解其中蕴含的
理想信念、人民情怀、坚韧品质。其次要践行长征精神，把个人的理想融入民族复兴的伟大事业，在平凡
的岗位上创造不平凡的业绩。最后要传承长征精神，让这份宝贵的精神财富代代相传，生生不息。
长征永远在路上。让我们接过历史的接力棒，以信仰为灯，以奋斗为路，在新时代的长征中写下属
于我们这一代人的壮丽篇章。
2．（2026·江苏·二模）
守心为壤，笃行生光
世事浮沉，人心易被名利裹挟，被世俗磨平棱角，有人随波逐流迷失方向，有人蝇营狗苟舍弃底线。
而观古今志士，屠呦呦坚守中医精髓破局创新，孙少平坚守人格底线挣得尊严，何景明坚守气节风骨不慕
荣利，李善德坚守责任良知不负使命，他们以不同的坚守，在岁月长河中矗立起精神的丰碑。方知，守得
住本心，扛得起责任，方能在纷繁世间行稳致远，绽放生命光芒。
坚守，是不随波逐流的人格底气，是刻在骨血里的原则与尊严。孙少平身处黄原城的底层，做着最
辛苦的揽工活，却始终不肯低头折节，拒绝来路不正的额外工钱，守住了平凡人的骄傲与良善。这份坚守，
无关身份地位，无关境遇贫富，是对自我人格的尊重，是对内心底线的守护。反观当下，有人为了眼前利
益放弃诚信，有人为了趋炎附势丢掉尊严，在世俗的泥潭中步步沉沦，终究失去了立身于世的根本。守住
内心的标尺，不妥协、不将就，才能活得坦荡且有力量。
坚守，是不慕荣利的精神风骨，是穿越时空的气节传承。明代何景明为官耿直，一生“鄙荣利、尚
节义”，即便与友人文学主张相悖，也从未舍弃心中的道义与风骨，成为世人敬仰的国士。晋有陶渊明不
为五斗米折腰，归隐田园守心中净土；今有钱学森放弃国外优渥待遇，归国奉献守家国情怀。这份坚守，
是对精神信仰的执着，是对世俗名利的超脱。人无风骨不立，国无风骨不兴，正是这份代代相传的气节坚
守，撑起了中华民族的精神脊梁，让道义与良知从未缺席。
坚守，更不是墨守成规的固执，而是初心不改的创新与担当。中医药的发展，若一味固守传统不思
创新，便只能止步不前；屠呦呦坚守中医智慧的根脉，又大胆借助现代科技突破瓶颈，最终提取青蒿素造
福人类，这是传承与创新兼具的坚守。唐代李善德恪尽职守，为完成使命殚精竭虑，功成之后不贪赏赐，
一心抚恤同僚，这是责任与良知并行的坚守。真正的坚守，从不是故步自封，而是在守住根本的前提下，
勇于突破、敢于担当，让初心在行动中落地生根。
人生在世，最难得的便是一份始终如一的坚守。坚守本心，不被世俗裹挟；坚守风骨，不被名利诱
惑；坚守担当，不被惰性消磨。以守心为壤，以笃行为种，在岁月中深耕，在风雨中成长，终能冲破迷雾，
收获属于自己的生命荣光。
世间万般浮华，皆不如坚守本心的从容。愿我们都能守住心中的光，以风骨立世，以担当前行，在
人生路上走出坚定与坦荡。
3．（2026·浙江·二模）
微尘聚岳，大爱成河
“泰山不让土壤，故能成其大”道破伟大的根基在于微小的汇聚，“已识乾坤大，犹怜草木青”彰
显格局的高度源于对微小的敬畏，“以伟大的爱做微小的事”诠释平凡中蕴藏的不凡力量。三则箴言共同
勾勒出“微小”与“伟大”的辩证图景：伟大从不拒斥微小，反而因微小而坚实、因微小而温润、因微小
而具象。
微小是伟大的基石，聚沙成塔方见磅礴。世间所有惊天伟业，皆始于毫末之间的坚守。曹雪芹“批
阅十载，增删五次”，以字字珠玑的微小打磨，成就《红楼梦》的千古绝唱；樊锦诗扎根敦煌五十七载，
以日复一日的微小守护，让千年壁画重焕光彩。伟大从来不是突如其来的奇迹，而是无数个微小瞬间的叠
加与沉淀，是平凡付出在时光中的厚积薄发。
伟大是微小的底色，心怀丘壑方懂怜惜。真正的伟大，因洞悉乾坤之广，更能体察草木之微。马一
浮先生学贯中西、洞彻天地，却始终对一花一草保持温柔悲悯，这份“怜草木青”的情怀，正是其宏大格
局的生动注脚。苏轼一生仕途坎坷，却能为田间麦浪驻足、为江上清风抒怀，在平凡草木、卑微生命中显
温情。这份“已识乾坤大，犹怜草木青”的境界，让伟大不再是遥不可及的丰碑，而是浸润在细微之处的
敬畏与共情，是懂得每一个微小生命都自有其价值的通透与温柔。
并非人人都能成就惊天动地的伟业，但人人都能以伟大的爱做好微小的事。特蕾莎修女扎根贫民窟，
用为病人擦身、为孤童喂饭的琐碎善举，温暖了无数苦难的灵魂；张桂梅校长在大山深处，以日复一日的
家访、一节一节的课堂，为女孩们搭建起走出大山的桥梁。这些举动看似平凡，却因饱含赤诚与爱意，彰
显着震撼人心的伟大力量。伟大是把每一件小事都做到极致的执着，是用爱与责任赋予微小以意义的担当。
微小与伟大，从来不是非此即彼的对立，而是相生相成的共生。身为新时代青年，不必妄自菲薄于
自身的平凡，不必执着于追求惊天伟业。不妨以“泰山不让土壤”的胸襟积累点滴，以“犹怜草木青”的
温柔敬畏平凡，以“伟大的爱做微小的事”的担当践行初心。
每一粒微尘都能汇聚成山，每一滴水珠都能奔涌成河，每一件小事都能因爱而伟大。这便是微小与
伟大最动人的辩证一一以微尘之微，筑乾坤之大；以平凡之凡，赴大爱之约。
4．（2026·安徽·二模）
驭智而不役于智，方为学习正道
当AI 浪潮涌入校园，一键生成作业答案成为部分学生的捷径，教育部出台监管禁令、多地规范校园
AI 使用，直指技术替代独立思考的教育乱象。这场AI 进校园的争议，本质是技术便利与学习本心的博弈，
唯有驭智而不役于智，才是求学正道。
“学而不思则罔”，孔子的箴言穿越千年，依旧戳中当下教育的痛点。学习是一个历经思考、探索、
试错的过程。那些依赖AI“一扫”完成作业的学生，看似收获了满分作业，实则丢掉了最珍贵的思考能力，
最终陷入“回家作业全对、课堂测试全错”的尴尬境地。这并非危言耸听，当大脑习惯了坐享其成，思维
的肌肉便会逐渐萎缩，原本该由自己推演的公式、琢磨的文字、梳理的逻辑，全都被AI 代劳，长此以往，
学生只会沦为技术的附庸，失去独立判断与深度思考的能力。教育的核心是育人，而非培养只会复制答案
的机器，放弃思考的学习，不过是自欺欺人的泡沫，一触即破。
但我们也不必将AI 视为洪水猛兽，一味禁止绝非应对技术变革的良策。技术本身无罪，关键在于使
用者的态度与方式。上海、深圳等地的创新实践给出了最佳答案：开设“AI 侦探课”，引导学生辨别AI
与真人作文的差异，让学生看清技术的局限；要求AI 辅助作业附上思考过程说明，把工具的辅助作用限
定在合理范围。这恰恰印证了“君子生非异也，善假于物也”的道理，真正的学习者，懂得借助AI 拓展
认知边界、弥补知识短板，却始终牢牢掌控思考的主动权。
我也曾在学习中与AI 相遇，起初试图用它快速完成作文提纲，可写出的文字空洞生硬，毫无真情实
感。后来我转变思路，用AI 搜集写作素材、梳理知识框架，所有的理解、整合、表达都亲力亲为，反而
在对比、筛选、思考中加深了对知识的理解，写作能力也稳步提升。这段经历让我明白，AI 可以是学习的
“拐杖”，却不能成为替代我们行走的“双腿”。
AI 时代，教育的使命从未改变，依旧是培养有思想、有灵魂、有独立人格的人。面对技术的诱惑，
我们既要拒绝放任自流的盲目依赖，也要摒弃因噎废食的保守排斥，以思考为根基，以技术为羽翼，在借
助工具提升效率的同时，坚守独立思考的底线。
愿每一位学子都能守住学习的本心，不被技术的便利裹挟，不被捷径的诱惑迷惑，让AI 成为助力成
长的东风，而非束缚思维的枷锁。以自我思考为舵，以合理用智为帆，方能在学习的海洋中行稳致远，真
正收获知识与成长的力量。
5．（2026·福建宁德·二模）
入乎其内，出乎其外
生活如一本待读之书，有人沉心于字里行间，触摸现实肌理；有人抬首于书页之外，捕捉诗意灵光。
刘禹锡于陋室中寻审美距离，照见心灵高远；张载于民间里立宏愿初心，筑牢思想根基。二者看似对立，
实则相融，真正的生活智慧，在于以入世扎根现实，以出世守望诗意，在深浅之间寻得生命平衡。
深入生活，是沉淀思想、感知百态的根基。路遥说：“生活的本质，藏在每一个平凡的瞬间里。”
“外卖诗人”王计兵扎根城市街巷，在风雨送餐的日常里，将底层奔波的辛酸、市井烟火的温暖熔铸进诗
句，文字没有华丽修饰，却满是生活的厚重；时代楷模黄文秀放弃城市优渥，扎根百色大山，走访每一户
村民，在脱贫一线体察民生疾苦，用行动诠释“贴近生活才懂责任”。脱离现实土壤，思想便成无根之木，
躬身入局，才能读懂人间冷暖，让认知有坚实依托。
保持距离，是跳出庸常、涵养诗意的姿态。朱光潜言：“美感源于与生活的适度疏离。”散文家林
清玄历经尘世喧嚣，却始终与浮躁世俗拉开审美距离，于三餐四季、草木虫鱼中提炼禅意，在琐碎日常里
守住心灵清宁；主播董宇辉身处流量漩涡，不被名利裹挟，既直面直播带货的现实，又以诗意视角解读人
间烟火，用文字与诗词搭建精神高地。这份距离，不是远离生活的冷漠，而是挣脱功利的清醒，让我们在
忙碌中不迷失本心。
入乎其内，出乎其外，方是生活的至高境界。作家刘震云深植中原乡土，熟悉百姓悲欢，却又以旁
观者的清醒，在作品中剖析人性本质，让文字既有烟火温度，又有思想深度；画家老树扎根市井日常，捕
捉街头巷尾的平凡景象，又以超脱笔触将柴米油盐绘成诗意画面，既扎根生活沃土，又守望精神远方。他
们既懂生活的真实，又懂精神的追求，在入世与出世的平衡中，活出生命的丰盈。
叔本华以刺猬喻人际距离，生活的智慧亦如此。不做远离尘世的旁观者，也不做深陷世俗的迷途人。
以入世之心担当，扎根现实、体察百态；以出世之心自省，静观生活、守望诗意。愿我们都能在生活中，
既拥抱烟火人间，又守护精神诗意，活成生活的智者，活出生命的通透。
6．（2026·江西抚州·二模）
善用未竟之力，轻赴高三之约
心理学上的“蔡格尼克效应”，道出了记忆与行动的微妙关联：未竟之事，总让人念念不忘、心生
动力；圆满落幕，反倒易被淡忘。于身处高三的我们而言，这一效应绝非抽象的心理学概念，而是贯穿备
考全程的心灵启示。高三路上，满是未完成的习题、未达成的目标分数，我们唯有善用未竟之事的驱动力，
摒弃执念内耗，放下过往羁绊，才能在冲刺路上稳步前行，奔赴心中的理想彼岸。
善用蔡格尼克效应，让未竟之事成为高三前行的不竭动力。高三的备考之路，本就是由无数个“未
完成”铺就，这些未竟之事，恰是效应中最珍贵的动力源泉。正是因为深知知识体系尚有漏洞，我们才会
在晨光中早读，在深夜里刷题；正是因为目标院校尚在远方，我们才会摒弃浮躁，沉下心查漏补缺。这种
对未竟之事的牵挂，不是焦虑，而是刻在心底的警醒。倘若一味满足于当下的点滴进步，便会在安逸中止
步，错失提升的机会，这正是蔡格尼克效应带给我们的首要警醒。
摒弃执念内耗，莫让未竟之事困住高三前行的脚步。蔡格尼克效应是一把双刃剑，它能赋予我们动
力，也能让我们陷入自我消耗。高三的备考中，不少同学因一道题未解，便深陷自责与执念，反复纠结过
往的失误，整日被“我还没做好”的焦虑裹挟。未竟之事的意义，在于推动我们弥补不足，而非让我们困
在遗憾中自我内耗。身为高三学子，我们要明白，备考本就没有绝对的“圆满”，每一次未完成都是成长
的契机，而非失败的证明。放下对未竟之事的过度执念，才能轻装上阵，让未竟之力真正为己所用。
放下已完之绪，以空杯心态迎接高三新的挑战。蔡格尼克效应提醒我们，完成之事易被淡忘，这恰
是教会我们告别过往。高三会经历无数次测验与复盘，无论结果好坏，都要学会及时放下。不因一次高分
沾沾自喜、止步不前，也不因一次失利耿耿于怀、自我否定。已完成的事，无论优劣，都已是过往，唯有
清空内心的包袱，才能以全新的状态迎接下一个挑战。高三的冲刺，是一场接力赛，而非单次冲刺，只有
懂得在完成与放下中调整心态，才能始终保持前行的节奏，不被过往的得失打乱步伐。
高三的我们，正处在人生关键的冲刺阶段，蔡格尼克效应如同一面镜子，照见我们的心态，更指引
我们的行动。愿我们都能读懂这份启示，善用未竟之事的动力，摒弃无谓的内耗，放下过往的羁绊，以坚
定且从容的心态，踏过高三的每一寸时光，把所有的未竟之愿，都化作六月金榜题名的圆满荣光。
7．（2026·山东青岛·二模）
滤去浮华，留真于底
当数字技术的画笔蘸取AI 的颜料，在2026 年的生活画布上肆意挥洒，美颜滤镜已不再是单纯的修
图工具，而是重构了当代人自我认知的坐标系。有人视之为悦纳自我的温柔，有人将其奉为社交伪装的铠
甲，亦有人警醒这是对真实的渐行渐远。在我看来，AI 滤镜不过是一面镜子，它映照出的不仅是皮囊的美
化，更是时代人心在真假之间的徘徊与焦虑。我们当以技术为妆，而非以技术为障，滤去浮华的表象，方
能留存真实的底色。
滤镜的存在，本是为了服务于真实，而非异化自我。在快节奏的社交语境中，AI 美颜提供了一种低
成本的自我肯定。它如同古代女子的胭脂水粉，是对不完美的温和修饰，是对生活仪式感的微小致敬。当
我们用滤镜抹去生活中的琐碎瑕疵，展现出的是一种积极向上的生活态度，而非虚荣的欺骗。正如王尔德
所言：“生活模仿艺术远胜于艺术模仿生活。”AI 滤镜让我们在镜头前找回自信，这种由内而外的底气，
才是美颜背后真正的滤镜。
然而，一旦越过“适度”的红线，滤镜便从“淡妆”沦为“假面”，成为束缚人性的枷锁。当修图
成为一种必须履行的社交义务，当真实的自我被过度的磨皮与瘦脸所掩盖，技术便悄然完成了对人的驯化。
网红世界里，千万张精致却雷同的面孔导致了审美疲劳；现实生活中，年轻人因与滤镜后的自己判若两人
而产生巨大的心理落差。这种“滤镜焦虑”，折射出的是时代症候下对标准化美的盲目崇拜，是个体在算
法推荐下迷失本真的危机。马丁·布伯曾警示：“真实的存在，是被滤掉的真实。”当我们沉迷于虚拟的完
美，便真的成了空壳。
真正的智慧，在于拿捏技术与本真的尺度，以AI 为窗，不以AI 为墙。我们无需妖魔化AI 技术，也
不应全盘接纳。最好的状态，是“淡妆浓抹总相宜”。技术是手，审美是心。我们可以利用AI 优化形象，
却不能让算法定义我们的美；我们可以美化照片，却不能美化内心。真实的魅力，往往在于那一抹不经意
的笑纹、那一份独特的个性气质，这些是算法无法复制的珍贵宝藏。正如罗丹所言：“生活中不是缺少美，
而是缺少发现美的眼睛。”这双眼睛，不应被滤镜蒙蔽，而应看透表象，直抵内核。
2026 年的技术洪流，既可以是淹没真实的泥沙，也可以是托举真善美的波浪。愿我们在数字时代的
浪潮中，都能手持AI 的画笔，不为造神，只为塑人。滤去浮躁的浮华，留住内心的真实；让技术服务于
人，而人不应沦为技术的背景板。如此，方能在光影变幻中，活出真实且丰盈的人生。
8．（2026·河南南阳·二模）
调帆向，定航向
塞涅卡有言：“在充满变数的时代浪潮中，我们或许无法改变风向，但可以学会调整自己的帆。”
与之呼应，航海家古语亦提醒：“重要的不是你在何处，而是你朝着什么方向前行。”变革时代，风向难
测，以目标为锚、以调整为舵，方能在浪潮中行稳致远。
调帆，是直面变数的主动突围。时代浪潮里，风向变幻莫测，政策调整、市场波动、技术迭代皆可
能打乱节奏。此时，固守旧帆必致触礁，唯有及时调帆、校准航向，方能化险为夷。雷殿生十年徒步中国，
穿越沙漠时遭遇沙尘暴，粮食耗尽、绝境当前，他未被恶劣环境困住，而是调整心态、坚守方向，凭信念
撑过七日风沙，终寻得水源走出沙漠；他穿烂52 双鞋，历经19 次抢劫、40 余次生死考验，却始终未偏离
“走遍中国、记录山河”的航向，用脚步丈量理想，用坚持诠释调帆的意义。调帆不是妥协，而是在不可
控的变数中，守住可控的节奏与方向，于逆境中寻得破局之机。
定航向，是穿越迷雾的精神根基。若无明确航向，即便顺风助力，也易在汪洋中迷失；反之，纵使
逆风前行，亦能笃定方向、砥砺前行。张雪的成长路，恰是定航向、以韧破局的写照。他生于湖南山村，
父母离异，14 岁辍学当修车学徒，满身油污却怀揣赛车梦。没钱练车，他用旧摩托反复练习；没机会展示，
他冒雨追采访车百公里，只为争取一线希望。后来创立凯越机车，他坚持自主研发发动机，拒绝走量赚钱
的捷径，即便遭遇分歧也不放弃初心。2026 年，他再度创业，以“张雪机车”为旗，向着“让中国机车驰
骋世界赛道”的航向笃定前行。他的经历印证：航向明确，每一步调整都有意义；方向清晰，每一次风浪
都能成为成长的养分。
调帆与定航向，相辅相成、缺一不可。调帆是手段，为航向校准、为前行蓄力；定航向是根本，让
调帆有方向、让前行有底气。只调帆不定向，终将随波逐流；只定向不调帆，难免触礁搁浅。雷殿生以徒
步为帆，以记录山河为向，在极端环境中不断调整步伐，终成徒步中国第一人；张雪以机车为帆，以国货
自强为向，在资金短缺、技术瓶颈中不断调整策略，终让中国机车站上世界舞台。二者皆以调帆之智、定
航向之韧，在时代浪潮中走出属于自己的路。
时代浪潮奔涌向前，风向难改，航向可定。以坚定的目标锚定初心，以灵活的调整应对变数，在调
帆中坚守方向，在定航中灵活应变，方能在变革时代中，不负韶华、不负热爱，驶向属于自己的远方。
9．（2026·湖北黄冈·二模）
赓续长征精神，走好青春长征路
尊敬的老师、亲爱的同学们：
大家好！
今天，我们齐聚一堂，在“弘扬长征精神，走好新时代的长征路”主题班会上，共同回望那段烽火
征程，汲取前行的力量。2026 年，是红军长征胜利90 周年，也是“十五五”规划开局之年，历史与现实
在此交汇，提醒我们：长征精神永不褪色，新时代的长征路，需要我们青年一代奋勇前行。
90 年前，风雨如磐，红军将士用双脚丈量二万五千里征途。斯诺曾深情写道，那是千千万万青年的
热情、希望与革命乐观主义，如烈焰贯穿艰难困苦。翻雪山、过草地、渡天险，红军将士靠的是革命理想
高于天的坚定信念，是不怕牺牲、排除万难的无畏勇气，是生死相依、团结奋斗的赤子情怀。长征不仅是
一次军事远征，更是一次精神远征，铸就了穿越时空的精神丰碑。
每一代人有每一代人的长征路，每一代人都要走好自己的长征路。今天，我们无需再面对枪林弹雨，
但新时代的长征路同样充满挑战：科技攻关的“娄山关”、发展转型的“腊子口”、民族复兴的漫漫征途，
都是我们必须攻克的难关。从航天青年攻坚克难实现“嫦娥”探月、“天问”巡火，到青年学子扎根乡村
助力振兴，再到科研团队勇闯“卡脖子”技术禁区，无数青年正以实干传承长征精神，在新时代书写担当。
作为复兴中学的学子，我们是新时代长征路的接班人。走好青春长征路，首先要坚定理想，把个人
梦想融入国家发展，树立为民族复兴读书的志向；其次要勤学实干，以刻苦钻研攻克学习难关，练就过硬
本领；更要勇于克难，面对挫折不退缩、不放弃，发扬红军不怕苦的精神；还要团结奋进，与同学携手共
进，凝聚青春合力。
同学们，长征精神不是尘封的历史，而是鲜活的力量；新时代长征路不是遥远的征途，就在我们脚
下。90 年风雨兼程，长征精神历久弥新；新时代征程壮阔，青年使命在肩。让我们以理想为帆，以奋斗为
桨，传承长征薪火，不负时代、不负韶华，在学习中成长，在拼搏中奋进，用青春与汗水走好属于我们这
一代人的长征路，为强国建设、民族复兴贡献青春力量！
我的演讲完毕，谢谢大家！
10．（2026·湖南衡阳·二模）
授人以乐，不如授人以获乐之能
每位父母都怀揣着最朴素的心愿：愿孩子一生快乐顺遂，无忧无愁。于是倾尽所能，为孩子抚平坎
坷，遮蔽风雨，把唾手可得的快乐捧到他们面前。可到头来，不少孩子依旧在成长路上郁郁寡欢，正如智
者所言，父母的误区是只懂给予快乐，却从未教会孩子如何获取快乐。
蒙田曾说：“幸福的源泉不在我们身外，而在我们内心。”真正的快乐，从不是父母单向馈赠的礼
物，而是一种根植于内心的能力，是感知美好、抵御失意、自我救赎的力量。一味地给予快乐，不过是治
标不治本的宠溺，看似给了孩子一片晴空，却没教会他们如何在风雨中撑起伞，如何在阴霾里寻到光。
反观当下，多少家庭陷入这样的教育误区。父母把孩子护在温室里，替他们扫清所有挫折，满足他
们所有物质需求，以为这就是让孩子拥有快乐。可温室里的花朵，从未经历风雨，便失去了抵御风霜的韧
性；从未感受过失落，便不懂珍惜点滴的美好；从未直面过困境，便无从获得突破自我的成就感。这样长
大的孩子，看似拥有一切，内心却空空如也，一点小小的挫折就能将其击垮，一点不如意便会陷入迷茫，
自然难以拥有长久的快乐。
真正高明的教育，不是包办一切，而是授人以渔。身有残疾的陆鸿，半生被冷眼与困境环绕，无人
为他扫清坎坷，他却在一次次磨砺中学会直面苦难，深耕技艺、向阳而生，于困顿中找寻生活暖意，练就
了自主创造快乐的能力。反观如今一些“玻璃心”的孩子，考试失利便一蹶不振，人际交往受挫就自我封
闭，究其根本，是父母只给了他们短暂的欢愉，却没教会他们与失意共处，从生活中汲取快乐的本领。
丰子恺有言：“你若爱，生活哪里都可爱。”这份对生活的热爱，这份获取快乐的能力，需要在历
练中滋养，在成长中沉淀。父母不必执着于为孩子打造无烦恼的乌托邦，而要放手让他们经历小挫折、感
受小失落，引导他们在失败中汲取力量，在平凡中发现美好，在困境中调整心态。
教育的真谛，不是让孩子活在没有烦恼的真空里，而是让他们拥有直面烦恼、创造快乐的能力。别
再做一味投喂快乐的父母，放手让孩子在风雨中成长，教会他们内心自洽、向阳而生，这份扎根心底的获
乐之能，才是陪伴他们一生，抵御世间所有不如意的底气，才是真正长久的幸福。
11．（2026·广东中山·二模）
知急缓之度，明进退之智
面对同一公众号先后推出的“只争朝夕”与“学会等待”两篇文章，网友们无一例外地选择点赞。
这一看似矛盾的现象，并非思想的摇摆，而是当代人对人生智慧的全面接纳：奋进与等待，从来不是非此
即彼的对立，而是相辅相成的统一。真正的成熟，在于既能紧握朝夕，亦能静候云开，在急与缓、动与静
之间，守住内心的分寸。
点赞“不要等待”，是对时代精神的呼应，是对生命热忱的坚守。在日新月异的今天，机遇稍纵即
逝，时光一去不返，我们需要“一万年太久，只争朝夕”的锐气。古有祖逖闻鸡起舞，以朝夕之功成就报
国之志；今有科研工作者日夜攻关，以分秒必争的执着突破技术壁垒。青春易逝，事业难成，若一味等待，
只会在犹豫中错失良机，在拖延中空耗年华。点赞“只争朝夕”，本质上是对懈怠的拒绝，对奋斗的推崇，
是不愿在最好的年华选择安逸，是坚信行动方能创造未来。
点赞“学会等待”，是对浮躁心态的反思，是对生命规律的尊重。并非所有努力都能立竿见影，并
非所有奔赴都能即刻抵达。太多人急于求成，稍有挫折便焦躁不安，稍有延迟便轻言放弃，却忘了成长需
要沉淀，成功需要积累。勾践卧薪尝胆，等待数年终复国；曹雪芹批阅十载，静待岁月而成书。等待不是
消极躺平，不是停滞不前，而是蓄力扎根的沉静，是厚积薄发的智慧。在快节奏的洪流中，点赞“守得云
开见月明”，是渴望一份从容，一份定力，让心灵在喧嚣中得以安放，让脚步在奔波中得以沉稳。
然而，我们更应警惕，不加思考的点赞，有时只是情绪的盲从。有人看到励志便热血沸腾，看到佛
系便随波逐流，在两种极端之间反复横跳，始终找不到属于自己的节奏。真正的智慧，不是在两种观点中
摇摆，而是将二者融为一体：以只争朝夕的态度去行动，以静待花开的心态去接纳。该冲锋时绝不退缩，
该沉淀时绝不浮躁；为目标全力以赴，对结果顺其自然。
人生如行舟，有顺风疾驰，亦有逆水缓行；有潮起之时，亦有浪静之日。只知奋进不懂等待，易陷
入焦虑盲动；只会等待不愿前行，终将一事无成。唯有兼具进取之心与从容之态，在该奋斗时惜时如金，
在该坚守时耐心沉淀，方能行稳致远。
愿我们都能跳出非此即彼的困局，不被情绪左右，不被潮流裹挟。以朝夕之志追梦，以沉静之心扎
根，在奋进中成长，在等待中成熟，用张弛有度的人生态度，书写属于自己的生命华章。
12．（2026·山西朔州·二模）
文理共生，方筑时代之基
从古代的格物致知与礼乐教化，到今日的科学探索与人文关怀，文理之分从未意味着文理对立。然
而当下，“文科无用”的功利偏见与“理科无情”的狭隘认知甚嚣尘上，将本应相辅相成的两大知识体系
割裂开来。爱因斯坦兼具严谨的科学思维与深厚的人文情怀，恰为我们指明方向：文科与理科如同车之两
轮、鸟之双翼，唯有共生共荣，方能成就完整的人格，推动时代前行。
文科是精神的灯塔，为人类锚定价值与温度。人文社科承载着历史的记忆、道德的准则、审美的情
趣与生命的意义，它回答“为何而生”“为何而行”的终极问题。文学滋养心灵，历史明辨是非，哲学启
迪智慧，伦理规范行为，文科让人类摆脱野蛮与冷漠，守住内心的柔软与良知。倘若抛弃文科，科技便会
失去方向，理性便会沦为冰冷的工具，再先进的技术也可能偏离人文轨道。文科并非无用，它是精神的根
基，是文明的灵魂，赋予人类前行的温度与信仰。
理科是前行的船桨，为社会注入力量与效率。自然科学以逻辑为刃，以实证为据，探索自然规律，
推动技术革新，创造物质财富，解决现实难题。从航天探索到医疗进步，从工业发展到生活便利，理科以
硬核实力改变世界，让人类拥有征服自然、改善生活的能力。指责理科无情，实则是对科学精神的误读，
理科追求的真理与严谨，本身便是一种客观公正的情怀，它以理性之光驱散愚昧，以创新之力守护民生，
理科绝非无情，它是时代发展的动力，是社会进步的基石。
文理割裂，是认知的浅薄；文理兼修，才是时代的选择。爱因斯坦精通物理，亦热爱音乐，他的科
学成就离不开人文素养的滋养；钱学森深耕航天，亦深谙人文哲理，他始终强调科学与艺术不可分离。真
正的智慧，是用理性探索世界，用人文温暖岁月。当下社会需要的不是偏科的人才，而是兼具逻辑思维与
人文情怀的完整个体：理科让我们走得更快，文科让我们走得更远；理科赋予我们改造世界的能力，文科
守护我们不忘初心的底线。
作为新时代青年，我们当破除文理对立的偏见，既沉心钻研数理逻辑，也用心涵养人文情怀。以理
性为骨，以人文为魂，在探索科学真理时保有温度，在追寻人文价值时秉持严谨。
时代的进步，需要科学的引擎，也需要人文的星光。摒弃功利与狭隘，拥抱文理共生的智慧，我们
方能在成长路上行稳致远，以全面之我，担时代之责，书写属于青年的壮丽篇章。
13．（2026·辽宁沈阳·二模）
没有路的地方
同学们：
今天站在这里，我想问大家一个问题：如果前方没有路，你还会往前走吗？
九十年前，一群衣衫褴褛的年轻人回答了这个问题。湘江血战后，八万红军锐减至三万。前面是几
十万敌军围追堵截，后面是滔滔江水，头上是狂轰滥炸的飞机。更可怕的是，没有人知道该往哪里去。最
初的计划是去湘西与红二、六军团会合，但这条路已被堵死。他们在迷茫中行走，在行走中探索，在探索
中调整。遵义会议后，四渡赤水，巧渡金沙江，强渡大渡河，翻越夹金山……每一步都踩在生死边缘，每
一步都在回答同一个问题：路在哪儿？
答案不是等来的，不是规划出来的，是这群人用草鞋一步步走出来的。
这就是长征最震撼我的地方。不是他们走了两万五千里，而是他们在一片绝境中，硬生生走出了方
向。长征开始时，没有人知道终点会是陕北。那是后来才被确认的。所谓“方向”，不是在出发时就挂在
墙上的地图，而是在行走中被创造的坐标。他们教会我们一件事：当你身处没有路的地方，往前走，路就
会在脚下显现。
今天我们面临的“难走的路”，不再是雪山草地，不再是枪林弹雨，但同样险峻。科技领域，别人
不卖给我们芯片，不让我们使用核心技术，这条路堵死了。经济转型期，传统模式难以为继，新动能在哪
里，谁也说不准。作为学生，我们面对的是越来越“卷”的竞争、越来越不确定的未来。有人焦虑，有人
躺平，有人抱怨生不逢时。
可我想说，这不正是我们这一代人的“长征路”吗？
当年红军在湘江边，也不知道下一步该往哪儿走。但他们没有停在原地等路出现，而是迈开步子，
去探、去闯、去试。华为面对芯片封锁，没有坐等别人松绑，而是用几年时间自主研发，硬是在被堵死的
路上重新凿开了一条口子。中国高铁从引进技术到消化吸收，再到制定国际标准，走的也是一条从“无”
到“有”、从“跟跑”到“领跑”的路。这些路，都不是事先画好线的，是一步步走出来的。
“把难走的路走成方向”——这句话的真正含义是：方向不是前提，而是结果。它不在起点处等着
你，而在终点处回望着你。重要的不是你出发时有没有地图，而是你敢不敢在没有地图的地方迈出第一步。
我们这代人，不需要重走长征路，但需要继承长征魂。当你在题海里感到迷茫时，当你不知道努力
有没有回报时，当你站在人生的十字路口不知该往哪儿走时，记住：方向不是等来的，是走出来的。
迈出第一步，路就会在脚下延展。这是九十年前那群年轻人用生命证明的真理，也是今天我们面对
未知时最该记住的答案。
谢谢大家！
14．（2026·吉林延边·二模）
执求索心，越万山阻，赴光明途
屈原以“路漫漫其修远兮，吾将上下而求索”道出行者的执着，杨万里用“政入万山圈子里，一山
放出一山拦”写尽征途的坎坷，陆游凭“山重水复疑无路，柳暗花明又一村”点破困境的希望。三句诗串
联起行路的真谛，亦成为我们面对人生与时代征程的精神指引。
行路之难，难在阻碍常伴，从未缺席。前行之路从无一帆风顺，那些突如其来的挫折、难以逾越的
鸿沟，都是横在我们面前的“万山”。就像那些扎根基层的青年干部，初到乡村时，要面对群众的不信任、
发展的瓶颈，既要破解产业发展的难题，也要化解邻里间的矛盾，每一项任务都是一座需要翻越的山，每
一次突破都要付出加倍的努力。这些真实的经历告诉我们，困境不是前行的终点，而是行路过程中无法回
避的常态。
破局之法，贵在求索不止，初心不改。面对前行路上的重重阻碍，唯有以求索为杖、以坚持为灯，
才能在迷茫中找到方向，在坎坷中稳步前行。“90 后”航天工程师周承钰，面对高温、高压的工作环境，
以及技术上的诸多难题，她没有退缩，而是日夜钻研、反复试验，查阅大量资料，请教资深专家，在一次
次求索中突破技术瓶颈，用青春的坚守完成了一次又一次发射任务。正是这份不放弃、不气馁的求索精神，
让她在艰难的“行路”中，走出了属于自己的精彩，也为国家航天事业贡献了青春力量。
转机之至，源于坚守到底，静待花开。山重水复并非绝境，而是命运对行者的考验。脱贫攻坚战场
上，驻村第一书记黄文秀，面对百坭村的贫困现状，没有因困难而退缩，而是扎根乡村、默默坚守，带领
村民发展特色产业，修路、引水、扶志，一步步破解贫困的枷锁。在她的努力下，曾经贫困的小山村，终
于摆脱了贫困的帽子，迎来了“柳暗花明”的新面貌。她用坚守证明，只要不放弃心中的信念，不停止前
行的脚步，再大的困难也能克服，再暗的绝境也能迎来曙光。
时代征途漫漫，吾辈青年皆是行路之人。只要我们怀揣求索之心，直面人生的“万山之阻”，坚守
初心、永不言弃，就一定能在一次次坚持中突破自我，在困境中寻觅转机。愿我们都能执求索之笔，绘前
行之路，越过重重山峦，奔赴属于自己、也属于这个时代的光明坦途。
15．（2026·黑龙江·二模）
观照本心守真我，善待老己赴芳华
“爱你老己”以老友相称，唤醒青年对自我的温柔观照，这既是对传统自省精神的当代转译，更是
青年成长路上的必修课。唯有读懂自我、接纳自我、成就自我，方能在喧嚣中站稳脚跟，以从容姿态奔赴
人生山海。
爱己始于接纳不完美的自我，这是与内心和解的起点。当代青年常被内卷裹挟，在成绩、容貌、社
交的比较中自我苛责，忘了成长本就是跌撞前行的过程。高校学子在学业压力下不再一味自责，而是以
“老己辛苦了”自我宽慰，正视短板、接纳缺憾，这正是爱己的朴素开端。接纳不完美，不是放任懈怠，
而是卸下完美主义枷锁，让心灵获得喘息与滋养。懂得与不完美的自己握手言和，青年才能摆脱内耗，以
平和心态面对成长挑战。
爱己臻于倾听真实的自我需求，这是守护精神内核的关键。在信息爆炸的时代，青年容易被外界标
准绑架，盲目迎合他人期待而迷失本心。“95 后”职场人拒绝无意义加班、主动留出独处时光，青年创作
者不追流量热点、坚守创作初心，都是倾听自我的生动实践。倾听自我，不是自私自利，而是明确内心热
爱与底线，不随波逐流、不委曲求全。守住真实需求，青年才能保持精神独立，在纷繁世事中坚守本心，
走出属于自己的成长道路。
爱己终于成就丰盈的自我价值，这是青年成长的终极追求。真正的爱己，不是沉溺自我的躺平，而
是以自我关怀为底气，奋力实现人生价值。青年科研人员深耕领域、默默攻关，青年志愿者扎根基层、服
务他人，他们在善待自我中积蓄力量，在奉献社会中绽放光彩。成就自我，是把自爱转化为前行动力，让
个人成长与时代同频。以自爱筑牢根基，以奋斗拓展格局，青年才能在实现自我价值的同时，为社会注入
青春动能。
从接纳自我到倾听自我，再到成就自我，爱己是层层递进的成长修行。古人“吾日三省吾身”的自
省、“此心安处是吾乡”的从容，与当代“爱你老己”的理念一脉相承。作为新时代青年，我们当以老友
之诚善待自己，在观照自我中汲取力量，在坚守本心中勇毅前行，让青春在自爱与奋斗中绽放最美芳华。
16．（2026·广西贺州·二模）
归途，亦是远方
费孝通在《乡土中国》中写道：“从基层上看，中国社会是乡土性的。”对于生长于这片土地的中
国人来说，乡村不仅是地理意义上的故乡，更是精神上的根脉。当城市化的浪潮席卷而来，越来越多的年
轻人选择“逆向流动”，回到乡村寻找属于自己的远方。
返乡，不是退守，而是另一种开拓。
有人说，年轻人应该去更广阔的天地闯荡，返乡是“大材小用”。这种观点的误区在于，它以城市
的标准衡量所有价值，忽略了乡村本身蕴含的巨大潜力。贺州昭平县的茶园里，返乡青年用直播镜头把一
片片绿叶送上千万人的茶杯；黄姚古镇的老街上，文创团队把客家文化变成了深受游客喜爱的伴手礼；富
川瑶族自治县的脐橙园中，大学生用电商思维打通了农产品上行的最后一公里。这些年轻人没有在城市的
钢筋水泥中迷失，而是在乡土大地上找到了实现价值的舞台。
他们的“归途”，恰恰是通往梦想的“远方”。
当然，返乡不是简单的“逃离城市”，更不能是浪漫化的“田园牧歌”。真正能在乡村扎根的，往
往是那些带着问题意识、专业技能和发展眼光的年轻人。他们看到的不是乡村的落后，而是发展的空间；
想到的不是个人的安逸，而是如何让脚下的土地变得更好。正如材料中所说，返乡需要勇气，更需要智慧。
作为新时代的青年学子，我们比任何人都更了解这片土地。这里有黄姚古镇的悠悠古韵，有姑婆山
的苍翠葱茏，有客家围屋的厚重历史，有昭平茶的清香悠远。这些都是我们最宝贵的资源，也是我们施展
才华的舞台。我们可以在文旅开发中注入创意，让古老的文化焕发新生；可以在农业现代化中大显身手，
让家乡的农产品走向世界；可以在乡村治理中贡献力量，让乡亲们的日子越过越红火。
归途与远方，从来不是非此即彼的选择题。对于心中有梦的年轻人来说，无论身在何处，脚下都是
前行的路。城市的霓虹固然璀璨，乡村的星空同样灿烂。关键是，我们要知道自己想要什么，能做什么，
应该做什么。
鲁迅先生说：“无穷的远方，无数的人们，都和我有关。”乡土中国，是我们的根，也是我们的翼。
当我们带着城市的视野回到乡村，带着乡村的情怀走向未来，归途与远方，便在脚下交汇成一条通往梦想
的大道。
17．（2026·海南海口·二模）
以韧为翼，踏浪前行
新华网将“韧”字选为2026 年度国内字，恰如其分地道出了这个时代的精神底色。“韧”不是锋芒
毕露的刚，而是百折不挠的坚守；不是一蹴而就的捷径，而是破局生长的力量；不是急于求成的浮躁，而
是稳步向前的智慧。
在机遇与挑战交织的当下，唯有心怀韧性，方能穿越风雨，踏浪前行。韧是直面挫折的底色，是困
境中不放弃的勇气。生活从不会一帆风顺，那些看似波澜不惊的前行，背后都是韧性的支撑。我曾在数学
学习中陷入瓶颈，每次刷题都频频出错，月考成绩一次次下滑，看着满纸红叉，我不止一次想过放弃。但
老师的一句话点醒了我：“真正的进步，不是没有挫折，而是在挫折中一次次站起来。”从那以后，我不
再逃避难题，每天整理错题、查漏补缺，哪怕一道题反复琢磨几十分钟，也绝不半途而废。慢慢地，我的
成绩稳步提升，我也终于明白，韧性从不是与生俱来的天赋，而是在一次次坚持中沉淀的力量，它能让我
们在低谷中蓄力，在挫折中成长。
韧是破局生长的力量，是绝境中寻出路的智慧。人生就像一场漫长的跋涉，难免会遇到山重水复的
困境，而韧性，就是照亮前路的光。我的邻居是一位下岗工人，人到中年失去工作，家庭的重担压得他喘
不过气。但他没有沉沦，而是凭借着一股韧劲，从零开始学习小吃制作，每天天不亮就起床备货，反复调
试口味，哪怕一开始生意惨淡，也从未轻言放弃。他的经历告诉我们，韧性不是被动承受，而是主动突破，
在困境中寻找机遇，在坚持中实现成长。
韧是稳步向前的智慧，是浮躁中守本心的清醒。真正的成功，从来都需要韧性的加持，需要脚踏实
地的积累。就像墙角的爬山虎，没有一蹴而就的攀爬，而是顺着墙壁，一点一点扎根、一步一步生长，哪
怕遇到风雨侵袭，也只是暂时弯折，风雨过后，依然向上生长。这正如我们的成长，无论是学业的进步，
还是技能的提升，都需要韧性的支撑，不急于求成，不半途而废，在循序渐进中沉淀自我，才能行稳致远。
作为新时代的青年，我们更要以韧为翼，以百折不挠的坚守、破局生长的力量、稳步向前的智慧，
直面生活中的每一次挑战，脚踏实地，踏浪前行，用韧性书写属于我们这一代人的青春华章。
18．（2026·重庆九龙坡·二模）
渡口放歌，以心为楫渡平生
人生处处是渡口，是离别之渡，是困境之渡，亦是时代之渡。王勃于离别渡口，歌尽洒脱豪迈，告
别小儿女情态；苏轼于宦海渡口，唱透豁达从容，笑对一生风雨坎坷；鲁迅于时代渡口，吟出赤诚担当，
以笔为刃救亡图存。原来，渡口的吟唱，不是无谓的抒情，而是直面人生抉择、困境与使命时，最铿锵的
生命姿态。
渡口放歌，是告别离愁的洒脱，是摒弃怯懦的格局。“无为在歧路，儿女共沾巾”，王勃一句高歌，
撕碎了自古以来离别渡口的悲戚阴霾。自古离别多伤感，而真正的行者，懂得以洒脱释怀别离，以从容奔
赴远方。当下，无数青年学子告别家乡、告别校园，踏上异乡追梦、基层扎根的旅途，这便是人生重要的
离别渡口。“95 后”选调生杨宁，告别繁华都市，毅然奔赴偏远山村，没有离愁别绪的纠结，扎根乡土的
坚定，在人生抉择的渡口，以青春之歌告别安逸，把初心写在田野之上。人生本就是不断告别、不断前行
的旅程，放下悲戚，放声高歌，方能轻装上阵，奔赴下一场山海。
渡口放歌，是直面磨难的从容，是跨越坎坷的底气。“竹杖芒鞋轻胜马，谁怕？一蓑烟雨任平生”，
苏轼于宦海低谷的渡口，以旷达化解苦难，以坚韧对抗风雨。人生困境皆是必经渡口，有人一蹶不振，有
人却以豁达为歌，逆风前行。“玻璃女孩”魏瑞红，身患成骨不全症，自幼历经无数病痛磨难，这是她人
生最艰难的渡口，可她从未向命运低头，自学成才、创办公益组织，以乐观从容直面病痛，用文字与行动
鼓舞万千病友，于逆境渡口，唱响了不屈的生命之歌。于困境中放声高歌，方能跨越荆棘，守得云开见月
明。
渡口放歌，是扛起使命的担当，是勇立潮头的赤诚。“寄意寒星荃不察，我以我血荐轩辕”，鲁迅
于民族危亡的渡口，以笔为刃，扛起时代使命。而今，和平年代的使命渡口，依旧有无数人高歌前行。航
天报国的青年团队，面对技术攻关的重重难关，在国之重任的渡口，以赤诚赴使命，日夜钻研、攻坚克难，
用青春力量铸就航天辉煌。他们皆在时代与使命的渡口，以担当为歌，践行着躬身奉献的初心。
人生漫漫，渡口万千。每一次抉择，每一场磨难，每一份使命，都是一次渡河的考验。不必哀叹，
不必彷徨，更不必退缩。学王勃的洒脱，学苏轼的从容，学鲁迅的担当，于人生各个渡口，放声吟唱，活
出生命的万丈光芒。
19．（2026·贵州遵义·二模）
心择己道，各绽芳华
人生如旷野，而非轨道，成长从无预设的范式，亦无统一的标准答案。新时代的青年，挣脱世俗刻
板的枷锁，以万千姿态奔赴属于自己的远方。须知，每个人都有专属的人生赛道，忠于自我的选择，自带
光芒，皆值得喝彩。
以奋斗为刃，劈波斩浪，是青年逐梦的炽热姿态。“到中流击水，浪遏飞舟”，是先辈对青春的誓
言，亦是当代奋进者的追求。成长的赛道上，总有人选择迎难而上，以拼搏书写价值。“90 后”航天工程
师周承钰，在文昌发射场扎根，于艰苦岗位上精益求精，用青春助力嫦娥探月、天问探火，在航天强国的
征程中绽放光彩；大山深处的教师刘秀祥，携母求学、反哺家乡，以毕生奋斗点亮山区孩子的求学梦，在
坚守奉献中成就不凡。他们选择了最热血的赛道，以汗水浇灌梦想，让青春在奋斗中熠熠生辉，这是敢为
人先的担当，亦是不负时代的抉择。
以洒脱为韵，随心而行，是青年守心的悠然境界。并非所有人都要追逐聚光灯，亦有人偏爱“纵一
苇之所如，凌万顷之茫然”的自在。这份洒脱，不是消极避世，而是遵从内心的清醒，是不被功利裹挟的
从容。学者钱锺书一生淡泊名利，闭门治学，远离世俗喧嚣，在文字世界中深耕不辍，守得一方精神净土；
青年作家李娟，扎根新疆草原，以质朴笔触书写边疆烟火，不迎合市场潮流，只忠于内心的热爱，在文字
中寻得灵魂的自由。他们跳出世俗的成功定义，于悠然中沉淀自我，以洒脱之态，活出了独有的诗意与通
透。
以平凡为暖，知足常乐，是青年处世的质朴智慧。世间大多是平凡人，却能在平凡中坚守本心，亦
是不凡。孔子赞颜回的，正是那份安于平凡、坚守本心的品格。当下，不少青年摒弃内卷焦虑，拒绝盲目
攀比，选择回归平淡：有人返乡务农，在田间地头耕耘希望；有人做着普通的基层工作，用热忱服务他人；
有人守着小家，在烟火日常中感受幸福。平凡从不是平庸，安于平凡，是认清生活本真后的坦然，是忠于
自我内心的选择，这份平淡中的坚守，同样闪耀着动人的光芒。
成长的意义是找到属于自己的赛道。不必艳羡他人的光芒，亦不必苛责自己的选择，无论是奋力拼
搏，还是悠然自在，亦或是安于平凡，只要忠于内心，步履坚定，便能在自己的天地里，绽放独有的芳华。
愿新时代的我们，不被世俗定义，不被焦虑裹挟，心择己道，各尽其美，让每一种青春姿态，都能
绽放出独一无二的光彩。
20．（2026·云南·二模）
卸人设浮妆，守真我本心
数字浪潮奔涌，社交媒体织就一张无形的网，人们以滤镜为笔，以算法为墨，精心勾勒出光鲜亮丽
的“数字人设”。这本是自我表达的窗口，却在过度修饰中异化为束缚心灵的枷锁。在虚拟与现实的交界
处，卸下人设浮妆，坚守本真自我，方能在数字时代寻得心灵的安栖之所。
数字人设的诞生，本是时代的必然。它是社交名片，让我们在虚拟空间找到认同；是价值载体，让
个体的闪光点被更多人看见。适度的人设包装，是对自我的正向梳理，亦是对社交的温柔尊重。然而，当
人设沦为刻意表演，当精致成为虚假的遮羞布，一切便走向了反面。为维持完美形象日夜进行“印象管
理”，在滤镜与现实的落差中陷入精神内耗，最终让鲜活的本真自我，淹没在精心编织的谎言之中。
木心曾言：“所谓万丈深渊，下去，也是前程万里。”这份勇气，正是直面真实、拒绝伪装的底气。
反观当下，从营造学霸人设却学术造假的网红，到标榜深情却言行不一的明星，无数人设崩塌的闹剧轮番
上演。他们困于虚假的光环，不敢展露瑕疵，最终在真相曝光时声名狼藉。究其根本，是将人设当作牟利
的工具，将真我弃之不顾，在追逐外界认同的路上，弄丢了最珍贵的自己。
真正的高级，从不是滤镜下的完美，而是不加修饰的真实。陶渊明不为五斗米折腰，抛却官场的虚
伪人设，守得“采菊东篱下”的真我，成就千古风流；李子柒不刻意打造完美网红形象，以原生态的田园
生活展现真实自我，用本真的美好打动世界。他们无需刻意包装，只因真实的灵魂自带光芒，本真的生活
自有力量。
作为数字时代的青年，我们不必抗拒人设的合理表达，更不能迷失于虚拟的光环。不必为迎合他人
而伪装，不必为追求完美而焦虑，接纳自己的不完美，展露真实的喜怒哀乐。让人设成为真我表达的辅助，
而非掩盖本真的面具；让网络成为展现自我的平台，而非滋生焦虑的温床。
数字世界光怪陆离，真我之心始终如一。愿我们都能挣脱虚假人设的束缚，以真实为底色，以本真
为光芒，在纷繁的数字时代，活成最鲜活、最坦荡的模样。毕竟，唯有真实，方能恒久；唯有本心，方得
始终。
21．（2026·甘肃陇南·二模）
向下扎根，向上生长
尊敬的老师，亲爱的同学们：
大家好！今天我要演讲的题目是《向下扎根，向上生长》。
回望历史，每一代人都用青春回答了属于自己的时代考卷。今天，民族复兴的征程为我们展开了一
张由无数具体“攻坚战”组成的考卷。回答这张时代考卷，我们的青春不能浮于空想的云端，更不能蜷缩
在自我的狭小天地，而应让青春的选择与时代的脉搏同频共振，让个体的生命汇入壮阔的时代洪流，在扎
根大地的实践中，写下无愧于己、有益于民的人生答卷。
看！无数青年正以行动勾勒出“向下扎根”的时代群像：在科技前沿，它是“北斗”青年研发团队、
EAST 装置青年攻关队“板凳甘坐十年冷”的沉着坚韧，将青春挥洒于精密数据与不熄灯火中；在广袤乡
村，它是“95 后”新农人、大学生村官俯身躬行挖穷根的深情奔赴，让青春绽放在田垄间村民增收的笑脸
上；在文化传承领域，它是青年文物修复师、非遗活化传承人守正创新续文脉的自觉担当，用青春让千年
文明焕发新光彩。岗位各异，却初心如一：青春的模样，应该是将生命的根系深植于祖国和人民最需要的
地方。
同学们，这个时代召唤的，从来不是旁观者与批评家，而是实干者与建设者。这种“向下扎根”，
绝非退缩，而是向着生活与大地最深处、最实处的“进取”。它需要我们将书本上的宏论，转化为解决问
题的具体方案；将对远方的憧憬，落脚于改善身边事的点滴。它意味着，要广泛吸收知识，提升自我，凝
聚力量，把智慧、热情与创造力，注入国家现代化进程中最需要补强的环节，注入人民群众对美好生活向
往中最迫切的需求。
我们不必人人都成为村支书或科学家，但“向下扎根”的精神应贯穿于其他人生选择，那便是：脚
踏实地，在服务社会、奉献价值的过程中，实现个人生命的绽放与丰盈。
让我们敢于梦想，更勇于将梦想的种子播撒在祖国和人民最需要的地方，去扎根，去生长，去成为
一棵树、一束光、一团火。当无数这样的青春力量汇聚，我们终将绘制出这个时代最波澜壮阔的画卷，也
终将在历史的天空下，铭刻下我们这代人无悔的青春模样！
我的演讲到此结束，谢谢大家！
22．（2026·新疆·二模）
以青春赴家国，以生命践诺言
烽火岁月里，李云鹏与82 位壮士许下“风息波静，凯旋团圆”的诺言，却在家国危难之际，以血肉
之躯赴战，以生命践行誓言。他们未曾等到阖家安宁，却用牺牲换来了山河无恙；他们未能荣归故里，却
把忠诚刻进民族脊梁。身为新时代青年，当从前辈的壮举中读懂：诺言的重量，系于家国；青春的价值，
在于担当。
诺言，是心底的牵挂，更是舍身的抉择。李云鹏家书之中，满是对亲人的惦念与归乡的期盼，这是
凡人最真挚的温情。可当战火逼近，他毅然放下小我，选择以生命守护更多人的安宁。“风息波静”四字，
早已超越归家之约，升华为对国家、对人民的庄严承诺。诚如顾炎武所言：“天下兴亡，匹夫有责。”真
正的勇者，并非无惧生死，而是在亲情与大义之间，选择以生命赴使命。82 位壮士用热血告诉我们：最动
人的诺言，不是安然相守，而是危难时挺身而出；最崇高的忠诚，不是言语铿锵，而是绝境中矢志不渝。
担当，是时代的脊梁，是青年的底色。刘老庄连的壮举，穿越百年风雨，依然照亮前行之路。从抗
战年代以身许国的先烈，到新时代默默奉献的奋斗者，担当精神一脉相承。戍边英雄陈祥榕写下“清澈的
爱，只为中国”，以青春守护国土；“90 后”航天人日夜攻关，让中国星箭翱翔天际；青年医护逆行出征，
用坚守护佑生命平安。他们如先辈一般，把个人理想融入国家命运，以实干践行初心，以担当扛起时代重
任。一个民族的复兴，离不开青年的挺膺担当；一个时代的进步，离不开热血的薪火相传。
回望历史，我们不曾亲历战火，却肩负着续写荣光的使命。今日之“风息波静”，是先辈用生命换
来的和平；今日之岁月静好，是无数人负重前行的成果。我们不必以死明志，却需以行践诺：以学业为基，
锤炼本领；以家国为念，心怀大爱；以奋斗为笔，书写青春。珍惜来之不易的和平，传承矢志不渝的忠诚，
在平凡的岗位上坚守初心，在时代的浪潮中勇毅前行，便是对先烈最好的告慰。
山河已无恙，吾辈当自强。李云鹏与82 位壮士用生命诠释了诺言与担当，用热血铸就了民族精神。
新时代的青年，当接过精神的火炬，以青春赴家国之约，以奋斗践时代之诺，让忠诚与担当，在新征程上
绽放永不褪色的光芒。
23．（2026·内蒙古包头·二模）
路在脚下延伸
九十年时光逝去，有人说长征离我们很远，也有人说离我们很近。远的是时间，近的是精神。从
“长征”火箭的一次次腾空，到长跑中咬牙坚持的最后一圈，再到深夜里为梦想鏖战的每一盏孤灯，每一
个青年的成长之路，都是一段属于自己的“长征”。
长征精神的本质，不是走了两万五千里，而是明知前方是绝境，依然选择向前。湘江血战后，八万
红军锐减至三万，前路被堵，后路被断。他们没有停在原地等路，而是在不断的突围、试错、调整中，一
步步走出了方向。这种“在不确定性中坚持前行”的意志，穿越九十年，依然在当代青年的成长中跳动。
每一次面对未知结果的努力，每一次在困境中选择不放弃，都是长征精神在个体生命中的微缩再现。
“长征”火箭的命名，本身就蕴含着一代人的精神密码。上世纪五六十年代，中国航天人在技术封
锁、基础薄弱中起步。“长征一号”的研制历经无数次地面试车失败。一次发动机试车爆炸后，一位老技
术人员蹲在废墟前，捡起一片残骸看了很久，在记录本上写下：“数据已记录，明日继续。”没有豪言壮
语，只有“明日继续”四个字。支撑他们的，从来不是某个确定的终点，而是“方向对了，剩下的就是一
步一步走”。
回到我们身边。我的同桌陈明，数学期中考未能及格。此后每天晚自习，他比其他同学多留半小时，
专门做一道函数大题。从毫无思路到能写出第一步，从第一步到完整解出，他用了整整一个学期。高三第
一次模考，他的数学过了100 分。不是惊天动地的逆袭，就是一个普通学生用自己的“长征”换来的“多
走一步”。我们身边从来不缺这样的故事：那个每天早上六点起来背单词的室友，那个把错题本翻了五遍
的同桌，那个每天绕操场跑八圈的自己。这些看似平凡的坚持，正是属于我们这一代人的长征——没有雪
山草地，但有深夜孤灯；没有枪林弹雨，但有试卷如山。
每一代人都在用自己的方式回答同一个问题：当你看不到终点的时候，还愿不愿意走下去？那位老
技术人员的“明日继续”，陈明的一学期一道题，你我的每一次“再试一次”，都是同一种答案。长征精
神的伟大，不在于它已经完成了，而在于它还在继续——在每一次咬牙坚持中，在每一次跌倒又爬起中，
在每一个普通人平凡却不肯放弃的日子里。
“长征”不是博物馆里的陈列，而是活着的、正在发生的精神传递。当我们接过这份精神，不是要
重复先辈的苦难，而是要像他们一样，在属于自己的路上，走出方向。
路不在远处，就在脚下。
24．（2026·四川自贡·二模）
乘时代浪潮，让人生出彩
站在高中毕业的人生路口，望着前方通往社会的未知航道，我曾不止一次迷茫：平凡如我，能否在
广阔天地间找到属于自己的位置，活出人生的精彩？材料中的话语如拨云见日，点醒了徘徊的我：只要国
家在发展、时代在向前，每一份努力都有其落点，每一个普通人都能书写属于自己的出彩人生。
时代铺就奋进沃土，国家发展为每个人的人生出彩托底。曾经“千里马难遇伯乐”的感慨，早已在
社会进步的浪潮中消弭。今天，从脱贫攻坚为乡村青年打通创业路径，到数字经济抹平了普通人逐梦的信
息差，国家发展把“人人皆可成才”的承诺变成了触手可及的现实。00 后计算机专业毕业生江文茜，没有
扎堆挤进互联网大厂，反而借着乡村振兴战略扶持数字农业的东风，回到家乡浙江嘉兴搞起了“AI 种菜”：
用传感器监测土壤肥力，用算法优化灌溉周期，短短两年就带动当地蔬菜亩产提升三成，自己也成了远近
闻名的“农创明星”。正是国家发展的时代红利，给了普通人选择自己人生方向的底气，让每一种热爱都
有处安放。
不惧技术变革，主动跨界学习，方能把时代挑战变成成长机遇。AI 时代的到来，是“跨时代”的技
术革命，它呼唤跨学科的能力，更要求我们有拥抱变化的积极心态。2026 年火遍全网的90 后女选手姜萍，
本是江南大学医学院的青年教师，数学对她而言是不折不扣的“跨界”，可她始终保持终身学习的热情，
利用业余时间深耕数学领域，最终在全球阿里巴巴数学竞赛中击败众多顶尖数学专业选手，拿下全球第十
二名的好成绩。对即将走向社会的我们来说，AI 从来不是取代人的对手，而是倒逼我们成长的契机：只要
我们始终保持学习的能力，愿意跨出舒适区突破自我，就能在技术变革中抓住新的机遇。
这个尊重创新、鼓励奋斗的时代，从来不会辜负每一份努力。作为即将毕业、开始规划走向社会新
篇章的高中生，我们应该为生在这样的时代而庆幸，更应该努力学习，掌握“跨时代”技术，成长为“跨
学科”人才，从技能层面为“出彩”奠基；同时要拥有积极心态，在时代的浪潮中始终乐观、自信，更要
利用年龄优势，把握创新技能，敢创新，能创新，从精神和能力层面为“出彩”助力，尽快找准自己的位
置，活出自己的精彩。
生逢向上的时代，作为即将开启人生新篇的高中生，我们不必焦虑迷茫。乘时代发展的浪潮，持终
身学习的心态，以奋斗之姿前行，我们终会找到自己的位置，收获属于自己的人生出彩。
25．（2026·陕西宝鸡·二模）
守真我怀坚韧，以青春赴家国
流行语如时代的风铃，摇响一代人的精神回响。从直面困境的“韧性”，到褪去伪装的“活人感”，
再到小我与大我相融的“爱国就是爱己”，这些滚烫的话语，勾勒出当代青年最清晰的精神轮廓。身为新
时代青年，我们当以韧性为骨，以真实为魂，以家国为向，在雕琢自我的征途上，与时代同行，与家国共
进。
韧性，是青年穿越风雨的精神铠甲，是个体与民族共通的生命力量。人生从无坦途，成长总伴坎坷。
有人在挫折面前一蹶不振，有人却于低谷中蓄力向上，这份不屈不挠的坚守，便是韧性。古有司马迁忍辱
著书，今有青年学子在科研路上屡败屡战；小到个人面对学业与生活的压力不轻言放弃，大到民族在百年
风雨中薪火相传、生生不息。韧性不是固执蛮干，而是认清生活真相后依然热爱生活的勇气，是跌倒再起
身、受挫仍前行的执着。青年正处人生拔节孕穗期，唯有练就坚韧的心性，方能在时代浪潮中站稳脚跟，
不因一时失意而沉沦，不因前路迷茫而退缩，以昂扬姿态奔赴人生远方。
“活人感”，是青年拒绝浮躁、回归本真的价值选择，是不慕浮华、忠于内心的人生态度。当下社
交媒体盛行，有人沉迷精致滤镜，有人伪装完美人设，而“活人感”的流行，恰恰彰显了当代青年对真实
的向往。不刻意讨好，不强行伪装，坦然展示平凡日常，真诚表达喜怒哀乐，既是对自我的接纳，也是对
生活的尊重。真正的成长，从不是活成别人眼中的完美模样，而是守住本心、做最真实的自己。保持“活
人感”，不是放任散漫，而是在纷繁世界中保持清醒，在浮躁风气中坚守纯粹，以真诚待人，以踏实做事，
让青春少几分虚浮，多几分厚重。
小我与大我同频，个人与家国共生，“像建设国家一样建设自己”，正是青年最美的成长誓言。爱
国从不是空洞的口号，而是藏在每一次自我提升里；家国担当也不是遥远的使命，而是落实在每一天的奋
斗中。当我们潜心学习提升本领，是在为国家积蓄力量；当我们坚守岗位尽职尽责，是在为社会添砖加瓦；
当我们心怀理想勇担使命，便是将个人微光汇入时代星河。个人成长与家国建设从来都是同向而行，雕琢
自我，便是建设家国；奉献青春，便是成就自我。从“清澈的爱，只为中国”的深情告白，到“强国有
我”的铿锵誓言，当代青年早已明白，爱国就是爱己，强国必先强己。
时代浪潮翻涌，青年使命在肩。我们不必追求不切实际的完美，却要坚守真实的自我；不必畏惧前
路的风雨，却要心怀不屈的韧性；不必空谈远大的志向，却要扛起家国的担当。以韧性抵御风浪，以真实
涵养品格，以家国指引方向，在自我雕琢中成长，在家国建设中闪光。
青春逢盛世，奋斗正当时。愿每一位青年都能怀揣赤诚之心，守真我、怀坚韧、系家国，用行动书
写青春答卷，用担当绘就精神图谱，让个人理想与家国梦想同频共振，在新时代的广阔天地中绽放最美光
彩。
