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优秀下水文：
01
人与影子相得益，春华秋实满庭芳
文/肖丁丁
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如果要说在我成长的路上，要说对我影响最大、也让我更理解的一个词
语，那就是：影子。时光匆匆。时光每一秒都在烹煮着我们的思绪，拉拽着
我们认知的筋骨。在这种拉拽晃动而又纠缠不休中，我发觉，人与影子可相
得益，春华秋实自满庭芳。
故国不堪回首月明中。曾经，影子像一条缠绕着自己，并将吞噬自己的
黑蛇，它让自卑变成梦魇，让眼神滑入黑洞。
在某种程度上，在人还很弱小的时候，都会有影子如鬼魅一般跟随着自
己。那大概是人在成长过程中，比如从幼儿到童年，从童年到少年，从少年
到青年等过程中，难以规避的状态。（获取更多高中作文素材请搜索关注微
信公众号：高中语文作文）由于那个时候人自身很弱小，并没有能够让自己
逃离或规避挫折、失败、自卑等的缠绕，那种感觉就相当于在行走的过程中，
有水蛭，又或者藤壶来袭。那种感觉可看成是人生命过程中某个阶段性的至
暗时刻。这背后的原因相对来说较为复杂，除了社会的，还有家庭的，还有
环境的，还有个人的，当然有时候还涉及到一点点运气。就像一个人本身就
在苦难边挣扎，可是屋漏偏逢连夜雨。上帝有时候已陷入昏睡，甚至冬眠。
就像你学习不好，可是你还体弱多病，你又缺衣少穿。关键是父母还没有对
你的学习足够重视，而周围又有很多让你没办法好好读书的玩伴。你的整套
学习体系都是散的，你的学习状况没有什么改进和提升。虽然人内心会有向
上的种子，可是那种子想要发芽，你的力量未汇聚，你并不具备力能断腕的
决心，也没有练就力能扛鼎的气魄。你甩不开你的影子，你只能在梦中大喊
大叫。
失败是成功之母。一切过往与不堪，都将进入新的序章。影子会在不知
不觉中褪掉一身皮，以全新的姿态跟随，成为伴随和守护自己的纳华尔。
首先要说一下，纳华尔出自阿斯图里亚斯的《玉米人》。随着时间的推
移，会明显感觉曾经让人不堪而饱受屈辱的影子，它在一夜之间有了新的角
色，那是人对过往痛苦的记忆，又或者是不堪岁月的重新审视。这是一个对
记忆进行发酵的过程，这也可以看成是时间对过往种种的一个疗愈。当然这
背后是人的灵魂的强大，还有自身认知的进一步觉醒。幸福是人生活的终极
追求，每个人都更愿意跟过往的不堪进行和解，影子就是首先要谈判的对象。
于是在不知不觉间，在一种无声的契约里，和解便达成了。那些曾经的屈辱
不堪，正变成一块又一块大石头，人站上去变得更强大，而这石头还会一直
垫在人的脚下。那可以是巨人，可以是坐骑，可以是那花儿，可以是守护自
己的纳华尔黄毛兔子、野狼、七戒梅花鹿。对影子的这份认知，无疑意味着
人的某种成长和强大。莫愁前路无知己，影子还会继续闪光，还会继续燃烧，
它会照亮前程，会给予陪伴与温暖，惠及更多人。它是最忠诚的倾听者、解
读者。
当一个人对自己曾经的自卑达成和解，并联手起来，积极有效地去生活，
去为生命奋斗，为人生拼搏之时，那么影子也自然会紧随其后，不会拖后腿，
不会成为一个人前进道路上的累赘，而这也就自然而然地抵达一种很美妙的
状态。影子不断在黑夜里敲响警钟，在人生的十字路口，让人如庖丁解牛一
般怵然为戒，视为止，行为迟，动刀甚微。这绝对不只是吃一堑长一智，而
是人在经历黑夜、历经风雨兼程之后，自然在体内亮起了一盏盏不灭的灯。
生活的航船将会有灯塔指引，人生路上的虚妄假象自然显露真形。那些经历
了生活淬炼后的记忆，让影子离自己更近。它会长久地跟你同频共振，助人
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不断迈上新的台阶，登上新的高峰。其实，在某种程度上，一个人的影子会
成为人最忠诚的伙伴。在某种情况下，它跟灵魂可以平起平坐，功能和价值
等同。
这是对影子的不断认识，在向上、向真、向善、向美，向着无限能量场
的地带进发。同时这也可以说是影子在生活的浪涛里，不断看清一个不断成
长的我。那是一个由懵懂无知、任性、自卑，到心向光明、敢于突破、尝试、
探索，再到进一步向生活的更高峰攀登的过程，始终保有少年本心。感谢影
子，感谢生活，感谢一个个正在排队向我走来地更好的自己。人与影子相得
益，春华秋实满庭芳。
02
致敬影子
文/肖丁丁
说实在的，随着时间的推移，我对影子越来越关注。比如在我小的时候，
影子在我的世界里，是一个从来都不会被关注的存在。不是说看不见它，而
是看见也等于没看见。随着时间的推移，我也并没有对影子有什么关注。可
是最近几年，我对影子的这种关注度、痴迷度，可以说达到了一种癫狂的地
步。我不仅给我的影子拍照，而且还萌发出了很多跟它进一步相处的想法。
要说对影子最初的记忆，是无法溯源的。因为那些最初的东西，都被时
间给悄悄抹去了。有时候我不愿意说时间是小偷，因为这会暴露出我的审美
偏向与心境。（获取更多高中作文素材请搜索关注微信公众号：高中语文作
文）我是什么样子，不在于别人怎么评价我，而在于我怎么看待万物。我想
说那个时候，影子这个词语在我的世界里，处于一种长时间的沉睡状态。当
然在它的身旁，没有火山爆发，也没有地震，也没有花神挑逗着去把它吵醒。
时光就那样安静地陪着它一同睡着，鼾声隐约响起，村庄和那个世界显得更
加宁静了。
可是，影子这个词，在我的世界里却在慢慢地破壳，慢慢地探出脑袋，
慢慢地爬出壳外，四处游走。总有一天，它被我的眼神凝视一秒、两秒、三
秒；总有一天，它走路的姿态被树上的鸟儿模仿；总有一天，它独有的气息
不自觉地爬上了我的书桌和窗台。可是它在我的世界里依旧不痛不痒，可以
说它是一个过客，也可以说它是一个与世无争的隐者。它照样过着它的日子，
想着它的心事，做着它自己。外在的波澜不会惊扰到它，黑夜也不会吓到它。
它陪伴着我，跟随着我，而它这份坚守，随着时间的推移，想来也变得更加
坚定。
随着时间的进一步推移，我发觉它可能会变得不安分起来，那可能是内
在那个叛逆的我的外在投射。由于我自身可能存在的叛逆倾向，我看故乡的
草木，也会感觉它们想要摩拳擦掌，开启一番新的人生征程。看待我的影子，
我也会感觉它可能会在某一天，突然对我发起突袭，又或者它会跟随故乡的
万千草木的影子一起，对我、对整个村庄，以及村庄之外的群山和群山之外
广袤的天地，发动一次示威，亦或者游行，又或者无声的对峙。我的内心晃
晃荡荡的，就像水烧开后，上面盖着的锅盖，晃动不安。我渴望有一股力量
融入体内，平复躁动，把我体内这些不安的情绪镇压下去。我也渴望有一场
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雪的到来，让整个世界变得更加安静，至少把我体内这躁动的声音压低，让
那些不安分、振翅躁动的心绪少闹腾一会。
当然，随着我的进一步成长，我在过去几年的高考日、中考日分别写下
了《没有影子的人》《影子成长记》《燃烧的影子》等作品，我也做过《太
阳花、大胡子、影子》的作文微讲座。我甚至在某一刻顿悟：我的影子真的
只是我的附属品吗？它也许是一个独立的个体。而我是主人吗？我的影子是
仆人吗？也许恰恰相反，我的影子在某种程度上比我更像主人，更清醒，更
果断，也更正义。它可不会违心的说一些话。而当我违心的时候，它虽然静
默无声，却仿佛暗含嘲讽与不屑。于是我对我的影子变得尊敬起来，这是从
来没有过的事情。
很多时候，眼前若有一个座位，看着我的影子，我总会思索，是让它坐
还是让我坐。通过一番思考，我甘愿把座位让给了它。其实，在那一刻我进
一步领悟，很多道理，是影子教会我的。什么是沉默是金，什么是谦让，什
么是此时无声胜有声，什么是静待花开。这个世界不会因为没有我而停止运
转，这个世界也不会因为我的影子高声宣扬美德，就变得毫无纷扰。不会，
永远不会。这是我的影子，于无声处传达给我的。我想我还要继续去倾听，
继续去感受。
为了进一步体会影子的本心，我时常为它拍照。我不再自拍，因为在某
种程度上，我对自己的虚伪以及某些不完美感到惭愧。而我的影子一直保持
着自己的行事态度与准则，它真的做到了表里如一，真的拥有了一个智者该
有的模样。它从来不会跑出来插嘴，也从来不会跑出来吓我一跳，也从来不
会搅扰我的梦境。它总是安分守己，规规矩矩，安然相伴。这是我要向它致
敬的。
于是，我在一些景区、在一些重要的时刻、在面对一些重要的人时，都
会主动为影子拍下身影。我认为这些影像更容易在时间里沉淀，在光阴里流
转，在漫漫前路中值得回首，值得歌颂，值得留恋。尤其是在一些特殊时刻，
比如我要与某人分别，我要见证某人人生中最幸福的时刻等等，我都会为它
拍照，然后提笔写诗，记录它相伴的瞬间。
所以，在某些时候，我就在想，一个人对自己影子的关注程度，是一个
人思考力、沉思力的体现。我想起我的一个学生，他曾经跟我说，假如他出
一本诗集，会取名《马桶上的沉思者》。而就在我这样想的时候，我的影子
不自觉地保持着沉思的模样。
03
更新英雄定义，赓续时代荣光
词语是岁月的载体，是时代的镜像，也陪伴青年的成长不断丰盈出新的
内涵。在日新月异的时代变局中，许多词语挣脱固有标签，被时代赋予全新
注解。于我而言，“ 英雄” 一词的认知迭代，是成长路上最深刻的感悟：年
少时，我以为英雄只属于战火硝烟，是舍生取义、惊天动地的先辈先烈；如
今方才读懂，英雄从不是单一的历史符号，每一个时代都有自己的英雄，战
火年代以身许国是英雄，和平年代躬身筑梦亦是英雄。词义认知的更新，镌
刻着我的成长印记，更让我读懂了代代相传的家国担当。
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年少初识英雄，认知狭隘而固化，只敬乱世舍身的壮烈。曾经的我，对
英雄的理解局限于课本中的革命史诗，定格在浴血奋战的峥嵘岁月。黄继光
以身堵枪、舍命冲锋，用血肉之躯筑起防线；邱少云烈火焚身、严守纪律，
以生命守护家国安宁。年少的我无比敬畏这些顶天立地的革命英雄，却片面
认为英雄必然轰轰烈烈、生死以赴，必然活在烽火战场、镌刻于史册丰碑，
天真以为和平年代无战事、便无英雄。这份浅薄认知，让我只看见英雄的悲
壮，却未曾读懂英雄精神的代代延续。
随着阅历渐长、眼界渐宽，我彻底刷新了对英雄的定义，读懂英雄精神
的时代延续。英雄从不是乱世的专属，而是每个时代的坚守与担当。（获取
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的模样愈发温润而厚重，新时代的英雄，以实干筑家国、以奋斗赴山河。航
天英雄逐梦苍穹，一次次突破技术难关、奔赴星海，以矢志深耕托举中国航
天腾飞；科研工作者隐姓埋名、潜心攻关，突破技术封锁，守护国家科技安
全；戍边战士驻守边疆、默默坚守，以青春守护山河无恙；无数平凡建设者
扎根岗位、默默耕耘，助力国家发展建设。他们没有惊天动地的牺牲，却以
日复一日的坚守，扛起时代使命，续写新时代的英雄篇章。
“ 青年是常为新的” ，英雄定义的迭代，正是时代进步、青年成长的生
动缩影。英雄的内核从未改变，始终是心怀家国、勇于担当、甘于奉献；但
英雄的形式与时俱进，从乱世殉国的壮烈，变为盛世报国的笃行。昔日英雄
以生命换山河安定，今日英雄以实干筑盛世繁华。认知的蜕变，让我挣脱刻
板印象，明白英雄从不是遥不可及的丰碑，而是心怀热爱、躬身实干的普通
人。
一词换新知，初心承薪火。从敬畏乱世英雄，到礼赞盛世英雄，我读懂
了英雄精神的永续力量。我辈青年当传承英雄风骨，不驰于空想、不骛于虚
声，以青春之力担时代之责，在平凡中坚守、在奋斗中奉献，争做新时代的
平凡英雄，赓续代代不息的家国荣光。
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01
守本固源，基业长青
文/王丽丹
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“ 日月不失其体，故蔽而复明；江汉不失其源，故穷而复通。” 古训如
黄钟大吕，穿越千年仍响彻耳畔。自然轮回之理，昭示亘古发展之道：无论
是个体生命，还是社会发展，抑或文明赓续，唯有守本固源，方能光隐而终
耀，流遏而必达，罹难而弥坚。
何谓“ 本体” “ 源头” ？于人，它是初衷的星火、品格的脊梁、志向的
航标；于社会，它是民心稳定的根基、伦理风尚的堤坝、价值底线的磐石；
于文明，它是文化根脉的沃土、精神内核的灯塔、民族基因的密码。（获取
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便如大树盘踞深壤，纵使风雨如晦，依然能在岁月的磨砺中枯杨生稊，重焕
华枝。
然而，高速运转的时代，诱惑如潮，焦虑如影，本体易失，源头易涸，
已成避无可避的隐忧。
霓虹闪烁中，多少人延宕在物欲的迷宫；趋利避害的本性让人不自觉地
滑向舒适区。公共利益常被精致利己的私欲蚕食，价值坐标在功利主义的遮
蔽下悄然扭曲。制度漏洞中钻营者的身影穿梭不息，价值底线在名利的潮起
潮落中溃不成军。文明传承链条在代际更替中频频断裂。要么泥古不化，将
传统锁进玻璃展柜；要么割裂文脉，视旧物如敝履。大众流连于文化符号的
消费，与传统文化精神内核渐行渐远。外来文化的冲击、全球趋同的风险，
更让文明基因面临前所未有的稀释与漂白。
那么，如何守本固源？则需个体的觉醒，也需社会的合力，更需文明的
智慧。
于个体，当常怀叩问之心，用自省唤醒清明。
古人倡“ 吾日三省吾身” ，今人亦需时时回首来时路，在浮躁中寻一方
静土。如“ 野生作家” 蔡崇达，面对流量至上，坚守“ 为普通人立传” 的初
心，以《皮囊》《命运》叩问乡土的来处与归途；如古籍修复师廉成春，在
冷板凳上与残卷对话十六载，面对喧嚣浮光，坚守“ 让故纸复活” 的手艺本
心。唯有在每一次选择中唤醒自觉，本色才能在岁月打磨下愈发鲜亮。
于社会，当以制度筑牢堤坝，用文化涵养清风。
《管子》有言：“ 法者，天下之程式也。” 此言道出制度乃社会运行的
准绳，缺之则万民失序、底线溃散。“ 12345” 热线让每一声微弱的诉求都
有回响；生态环保督察铁腕问责，让污染企业付出沉重代价。同时，“ 文化
润其心，养德固其本，也因此有了“ 感动中国人物” 点亮人心；社区书屋、
街头“ 诚信驿站” 春风化雨。社会的价值底线，就在一次次制度实践与文化
浸润中被共同守护。
于文明，当以根脉扎牢沃土，用创新激活源头。
魏征言，固根本方可求木之长，浚泉源方可望流之远。守住根脉，不是
让文化束之高阁，而是让古籍走出象牙塔，成为百姓的精神食粮；不是固守
形式不变，而是把握精神内核，使之在时代语境中焕发新生。敦煌壁画虽遭
千年风沙侵蚀，依然以数字技术赋能，璀璨如华；《诗经》虽经三千年淘洗，
依然以现代流行乐激活共鸣，动人心弦。究其根本，在于坚守文本根脉，深
耕精神沃土，辅以理性借鉴外来文化之优，才有如今的文明之树葳蕤不息。
国之今日，复兴之路任重道远。前路或有风高浪急，激流险滩，但只要
每一个人坚守本心、每一个群体守住底线、整个民族守住文脉，那么，任何
遮蔽都只是暂时的阴翳，任何险阻都只是奔流入海的前奏。
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日月有蔽，江河有阻，天地之常也。格局之大者，坚信守本固源，终可
穿云翳，可渡沧海，可葆基业长青。
02
固本浚源向复兴
文/崔晓敏
当日星隐曜，山岳潜形，当江河壅塞，穷途临渊，请你一定坚信，“ 日
月不失其体，故蔽而复明；江汉不失其源，故穷而复通。” 所以，不要惧怕
困顿、挫折，更不要惊恐霪雨阴风、浊浪排空，固本浚源光耀寰宇，走向复
兴大道如虹。
于个人而言，这“ 本源” 是君子固穷，在艰难困境中不坠青云之志。孔
子困于陈蔡之间，坚信君子之穷在于道而非表面境遇；孟子去齐，摒弃外界
纷扰而坚守浩然之气；至于左丘、吕不韦、韩非乃至太史公司马迁，无不是
在困顿、挫折之中固守心志根本，最终名垂青史。这样的精神源流汇入历史
的江河，我们也就不难理解中国工农红军创造的长征奇迹，更不难理解坚定
信仰是我们的立身之本了。
于社会发展而言，这“ 本源” 是坚韧不拔、生生不息的群体韧劲。厚积
薄发，迎难而上，于沉潜中蓄势，在坚守中绽放，终会走在时间前面。看，
今日长缨在手，面对关税战、贸易战的极限施压，芯片的“ 卡脖子” ，算力
时代大国博弈和社会发展的较量变得更为激烈。（获取更多高中作文素材请
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有效应对外部的不确定性，以“ 韧” 的本源不断巩固拓展经济稳中向好的势
头，于是我们看见，心往一处想、拧成一股绳的磅礴伟力，引领着无数双手
共同书写出一段波澜壮阔的诗篇，成为民族精神的光辉一面。
于文明演进而言，这“ 本源” 是新时代坚守文化根脉，激活文明源泉。
典籍里的中国跃然屏幕，非遗文化传承人重拾技艺并将其创新，“ 张雪机车”
飞驰世界在文明笔记中增添新的一笔，陶瓷匠人流续窑火，博物馆使用人工
智能技术让观众们从“ 赏文物”到“ 触摸文明”，当海外社交媒体上掀起“ 极
致中国化” 潮流，中华文明的传播就在这养生茶、八段锦、太极拳、刺绣、
戏曲、泥人等日常生活的细节中浸润，守正创新与“ 破圈生长” 共同绘就了
繁荣气象。
“ 求木之长者，必固其根本；欲流之远者，必浚其泉源” ，修身、立世，
伟大民族精神是我们前进的根本力量，这力量本源推动着我们跨过新时代的
“ 雪山” “ 草地” ，驱散乌云，冲破险阻，奋勇向前！
固本浚源向复兴，崭新的征程上，“ 爱你老己”“ 韬定律”“ 逻辑折叠”… …
无数璀璨的灯火照亮暗夜，无数平凡的微光举成火炬，无数不怕艰难险阻的
身影铸就民族的风景。
日月经天，江河行地，固本浚源向复兴，我们始终坚信：
任何磨难都只能激发我们奋斗的力量。
任何困难都不能阻挡我们前进的步伐！
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03
源头不竭，终得贯通
文/张大炜
“ 日月不失其体，故蔽而复明；江汉不失其源，故穷而复通。” 古人之
语道出深刻哲理：世间万物，只要本质未损、源头未断，纵使遭遇重重阻隔，
也终有拨云见日、柳暗花明的一天。这古老智慧，于今日之个体成长与社会
发展，依然闪烁着不灭的光芒。
人生天地间，挫折困顿在所难免。或如司马迁遭宫刑之辱，或如苏轼陷
乌台诗案之冤。然而，真正的强者从不因一时蔽晦而丧失内在光芒。司马迁
“ 究天人之际，通古今之变，成一家之言” ，其史家之“ 体” 未曾失却；苏
轼“ 一蓑烟雨任平生” ，其旷达之“ 源” 未曾枯竭。正是这份对自我价值的
坚守，使他们熬过至暗时刻，终留不朽声名。个人如此，集体亦然。一个民
族、一个国家，在历史长河中亦会遭遇“ 风高浪急” 乃至“ 惊涛骇浪” 的考
验，但只要民族精神不灭，文化根脉不断，便总能绝处逢生，再谱新篇。
当代青年身处百年未有之大变局，全球性挑战层出不穷，个体焦虑与迷
茫也在所难免。（获取更多高中作文素材请搜索关注微信公众号：高中语文
作文）有人面对压力，选择“ 躺平”；有人遭遇失败，便一蹶不振。殊不知，
迷茫本是青春常态，困顿亦为成长契机。关键在于能否守住内心的“ 体” 与
“ 源” — — 那份对真知、对善良、对美好的追求。这精神之源，是我们在喧
嚣世界中不被裹挟的定力，是历经挫折后依然能够重整旗鼓的底气。
这种坚守并非故步自封，亦非盲目乐观。它是在深刻认识现实困境的同
时，依然心怀希望，保持前进的动力和方向。正如江河流经险滩峡谷，需要
迂回曲折，但其奔向大海的方向不变。个人成长亦是如此，在坚守核心价值
和目标的前提下，需灵活应对环境变化，适时调整路径方法。这需要智慧，
更需要韧性。
反观当下，浮躁之风甚嚣尘上。有人急功近利，稍有成就便沾沾自喜，
遇挫则灰心丧气；有人追逐热点，如浮萍般随波逐流。这些都源于未能确立
稳固的内在之“ 体” 与不竭之“ 源” 。真正的成长，非一帆风顺的坦途，而
是不断在“ 蔽” 中求“ 明” 、在“ 穷” 中求“ 通” 的过程。
日月不因浮云而失其辉，江河不因山石而断其流。我们当坚信：只要守
住内心的光亮，不断汲取精神的活水，青春的迷雾终会散尽，生命的航船终
将穿越惊涛骇浪，驶向广阔天地。那时回望来路，那些曾经的困顿与挫折，
都将成为照亮前路的宝贵财富。
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