文档文本内容
5 综合实践—远离肥胖
教学内容
教材第101～102 页，远离肥胖
教学提示
解决问题的方法和策略。
活动目标
知识与能力
运用所学统计知识设计调查表，对肥胖原因进行调查，并能选择恰当的统计方法对调
查数据进行分析，针对分析结论提出减肥方案。
过程与方法
通过调查、分析，经历一个比较完整的小课题研究的过程，获得初步的课题研究经验。
情感、态度与价值观
在与同伴合作研究课题的过程中，激发学习数学的兴趣，增强应用意识和合作意识。
课前准备
让学生调查身边不同年级学生的体重情况和饮食、运动及其他生活习惯等信息。教师
注意强调：
1、搜集好原始数据，包括姓名、年龄、身高、体重等信息，
2、对调查对象的饮食、运动、及其他生活习惯等信息进行记录。
3、要保证调查的对象有一定的数量。
教学过程
一、新课导入：
1.师：同学们，你们知道吗？随着社会经济的发展，我国儿童肥胖率呈上升趋势，儿
童肥胖已成为一个社会关注的公共卫生问题。据国际肥胖研究协会2010 年公布的研究报告
显示，中国18 岁以下的肥胖人数已达1.2 亿，7~18 岁儿童青少年肥胖检出率男性为
18.5%，女性为9.2%。肥胖已严重影响着儿童、青少年的健康。
学生就平日的观察谈自己的看法。
2.师：不少同学认为儿童肥胖的情况比较严重，那么到底怎样才是科学意义上的肥胖
呢？怎样才算是标准体重呢？请同学们看屏幕。（教师出示少年儿童体重分类标准）
师：请同学们准备好课前调查好的数据，根据分类标准计算一下每个人与标准体重的
差距。
学生计算数据，并将调查表添完整。
姓名
年龄
身高（厘米）
体重（千克）
与标准体重差
师：下面请同学们以小组为单位，根据以前所学的统计知识将调查的数据整理并进行
分析。（小组整理分析数据）
3.师：通过刚才的分析整理，你们发现什么？你采取了哪种统计方法？
学生有可能出现以下情况：
（1）采用统计表整理信息。
（2）采用条形统计图整理信息。
设计意图：通过2010 年国际肥胖研究协会公布的研究报告，让学生通过数据感受到肥胖已
严重影响着少年儿童的健康，从而激发起学生了解肥胖的欲望，然后，让学生带着一个明
确的目的制定计划。
二、探究新知
1.师：通过刚才的分析，你想说些什么？
学生交流自己的想法。
师呈现信息：据国际肥胖研究协会2010 年公布的研究报告显示，中国18 岁以下的肥
胖人数已达1.2 亿，7~18 岁儿童青少年肥胖检出率男性为18.5%，女性为9.2%。同学们，
你认为是什么原因导致肥胖呢？同学们将自己的想法在小组里交流交流。
2.交流小组讨论情况。
师：同学们分析的原因主要集中在肥胖者的饮食、运动及其他不良生活习惯等方面。
下面同学们可以根据刚才的分析设计一个调查表，以便对肥胖者的原因进行调查。
学生设计调查表，然后集体进行展示，并修改调查表从而使调查表更加完善。
3.对数据进行整理分析。
教师要求学生将提前搜集好的信息准备好。
引导学生选择适当的统计方法对调查的原始数据进行整理。
（学生分小组采用学过的统计方法进行数据的整理。）
4.引导总结
交流：谁来说一说你采用了那种方法进行统计？你得出了什么结论？
学生交流自己的统计方法，教师适当点拨，引导学生条例、有序地发现结论。从而得
出肥胖的原因主要是：喜欢吃甜食和高热量、高脂肪的西式快餐和缺少运动。另外，不吃
早餐，经常吃速食，长时间地看电视、玩电脑等不良生活习惯也是导致肥胖的原因。
设计意图：通过组内讨论交流，培养学生合作探究意识，并确定肥胖产生的原因，为制定
减肥计划做准备。
三、巩固新知：
师：通过刚才的整理分析我们找到了导致肥胖的主要原因，同学们，你们知道肥胖会
带来哪些危害吗？
学生交流肥胖的危害性。
教师小结：同学们谈得都不错。不仅这样，肥胖儿童大多伴有血压、血脂异常，高度
肥胖的儿童还有患糖尿病的危险，肥胖也给儿童造成了心理负担。此外，大约三分之一的
儿童肥胖会延续到成年，从而造成心血管疾病早发的高危人群。肥胖带来这么多的危害，
你们能针对肥胖产生的原因，设计一个合理的减肥方案吗？
学生独立设计方案，并在小组交流，互相讨论，取长补短。
师：刚才同学们交流了自己设计的方案，课后还可以利用书籍、网络等查阅资料，使
自己的设计更加完善。
设计意图：：通过明确肥胖的危害，让学生知道减肥的必要性，从而决定制定减肥计划。
四、课堂小结：
师：同学们，这节课我们运用所学的统计知识研究了儿童患肥胖情况及产生肥胖的主要原
因。你能概括地说一说我们是怎样做的吗？针对我们研究的课题，你还想说些什么？
教学资料包
教学资源：
为少年儿童制定减肥计划
答案：从合理膳食和适量运动两方面。
资料链接
小学生健康体质状况
小学阶段是学生身体、心理、社会适应三维健康和谐发展的重要时期，更是学生体育
锻炼习惯培养的关键时期。随着我国社会经济的发展，人们的生活水平得到了很大的提高
饮食营养丰富，注重健康的生活态度和方式，但是，小学生的身体素质并没得到相应的提
高，有的方面反而呈下降趋势。
目前，学生的体质健康存在的主要问题：1、部分体能指标呈下降趋势；2、反映肺功
能的肺活量呈下降趋势；3、超重及肥胖检出率呈上升趋势。4、近视发生率呈上升趋势。
越来越多的目光已经关注到学生身体健康上来，对体育锻炼的重视程度日趋上升。然
而，当我们开始关注现在学生的体质健康时，其状况实在令人堪忧，那到底是哪些原因造
成的呢？
1、有部分家长对子女的教育方法欠妥，过分的关心、溺爱，养成了孩子过分依赖的心
理，家长普遍最关注的是孩子身体，但又不注意身体与营养的关系或者不懂得科学膳食。
一方面，肥胖成为危害小学生，尤其是城市小学生健康的一个新问题，大量食用洋快餐、
饮料、膨化食品等不健康食品；二是学生营养不良，学生的挑食、偏食等都造成了学生营
养不平衡，身心发育迟缓，影响体育锻炼质量。
特别是现在的孩子大部分在家是独身子女，家长含在嘴里，捧在手里，都是家里的
“小皇帝”、“小公主”，过着“饭来张口，衣来伸手”的生活。仗着家长的宠爱，连家
务的边都摸不到，缺乏了最基本的活动内容，久而久之，形成了一种惰性心理。而且长期
的溺爱造成了不少学生娇气的性格，如过去爬楼梯，现在坐电梯；过去骑自行车，现在坐
汽车；或是一遇到运动量比较大的活动或者不好的天气，潜意识使其产生了惧怕及抵制心
理，如上种种，使之学生体质下降。
2、现在的小学生作业量过大、无暇运动。绝大部分的学生不但有学校老师布置的作业，
还有家长布置的，参加这个培训班，那个辅导班，国家规定小学生每天写作业的时间不得
超过1 小时，但根据相关资料显示相当一部分小学生写家庭作业的时间均超过国家规定的
标准，导致学生没有时间运动，学生个体体质下降，形成了恶性循环，无力参加体育运动。
另一方面，家长对学生期望值都很高，造成“重语数、轻体育”的现象。家长，甚至
部分学校只求学生语、数、英成绩，对体育及学生体质健康几乎不闻不问。学校体育是促
进青少年参加体育锻炼，提高青少年体质健康水平的重要载体，理应承担起学生强身健体
的任务。然而为了追求高成绩，把对学生体质健康的要求降到最低点，认为学生只要不生
病就是健康，“成绩第一”替代了“健康第一”，使学生体质状况堪忧。
3、现在的很大一部分小学生在家时，过度沉溺于游戏机、电脑和电视，所以，除了在
完成大量的学业作业之外，剩余的时间都在面对着屏幕，不用说运动，到户外的时间都十
分有限，造成小学生的近视率也在逐年的增加。
4、运动场地严重匮乏，利用面积有限，各种运动项目无法开展。特别是一些城镇郊区
学校，操场比较简陋，遇到雨雪天气时，运动场地泥泞不堪，根本不能给学生提供足够的
活动空间。而且体育器材和设施不足，课堂上的运动负荷完全达不到要求，课外体育活动
更是无法充分展开。
5、因近几年校园安全事故频频发生，导致学校紧抓安全教育不放。因此，体育教师在
上体育课时，尽力追求安全，不敢放开手教学去进行一些运动量较大的锻炼项目。
这些存在的问题，有些甚至是比较严重的，都必须引起我们的高度重视，采取有效措
施来改善学生的体质和健康状况。那么，我们该如何去改变这些让人堪忧的现状呢，本人
有点小小的看法和建议：
1、适时控制儿童的饮食，这一点是针对体重超标的儿童。给儿童提供充足的营养是适
当的，但是超过一定程度之后将会导致儿童肥胖，发育迟缓，这些十分不利于儿童的健康
生长。
2、家长要形成增强儿童体质的意识。学生在学校每日接受大量的功课，家长不应只注
重学生的学业成绩，还应注重儿童的健康发展。平日多多督促儿童参与体育锻炼，从体力
速度、柔韧度、协调性等多方面发展，不断增强儿童的身体素质。学校可以定期为学生进
行体能测试，然后发给家长一份相应的运动情况表，把学生的在校锻炼情况反馈给家长，
使家长了解其子女的体质状况，知道其子女有哪些方面的不足，两方面合作，共同找出改
变这一现状需采取的措施。
3、培养学生对体育的兴趣、爱好，并养成体育锻炼的习惯，是体育教学成果的一个重
要标志，而且在体育课堂教学中，培养学生良好的锻炼习惯，对提高课堂教学效果，培养
学生终身体育能力，促进学生身心健康地发展有着重要的意义。因此，体育教师在课堂教
学中，应重视培养学生良好的锻炼习惯。从学生入学开始就注意培养提高学生对体育锻炼
的兴趣与习惯。俗话说，兴趣是最好的老师。针对学生体质健康存在的问题，改善学校体
育的教学内容、手段、方法，建立激励学生积极参加体育锻炼的科学评价体系，调动学生
主动进行体育锻炼的积极性，并作为重点贯穿到体育教学中去，把基础理论知识与基本技
术的教学结合起来，充分利用体育多种手段，逐步培养学生自我锻炼的习惯。
4、让小场地发挥大用途。教师开动脑筋，利用有限的场地开展丰富多彩的体育课，保
证学生课堂的活动量，同时学校在排课时错开时间段，灵活排课，改变体育课只能排在第
三节或下午的规律，让学生拥有足够的活动空间。
5、加强两操管理，早操、课间操时间较短，内容单一，学生缺乏兴趣，运动负荷小，
也许有人认为达不到应有的锻炼效果，然而，这正是培养学生吃苦耐劳品质，发展耐力素
质最直接，最有效的途径之一。如果在这个时间段能切实地开展的 “阳光体育活动”，通
过保证每天1 小时的体育锻炼活动，充分使孩子动起来，将孩子“赶”到操场上去，教师
带领学生进行一些趣味性浓的运动项目，真正让学生的身体运动起来，也能提高锻炼的质
量。
6、增加体育活动时间可以减轻学生的文化学习负担，使学生的大脑得到充分的休息，
身心得到平衡的发展。学校可以多组织一些兴趣小组，比如舞蹈、跳绳、健身操、武术等
或是多举行一些小型趣味体育项目的比赛，使学生能积极参加各种体育活动。
7、减轻学生的学习负担，无论是哪个年级在做作业时都没有好好的让眼睛得到休息；
而在校休息时间随年级的增高呈递减趋势，作业负担随年级的升高而加重。所以，要坚持
课外活动，每天坚持1 小时的体育活动，睡眠时间不少于9 小时，增强身体素质，提高健
康水平，保证学生有足够的休息和活动时间。并注意合理营养，避免偏食，挑食，过多地
吃糖或零食，增强学生体质和抗病能力。
同时、要养成良好的用眼习惯。看书、上网、看电视不要连续超过一小时；眼睛在长
时间疲劳后，要多远眺；在校时，要坚持做眼保健操。要定期去医院检查眼睛，及时发现
眼病，及时治疗，对视力低下的同学应及时采取有效措施。
上述是我对小学生体质健康状况分析及改善措施的几点想法，如何切实有效地来提高
小学生的体质健康或许不是通过某一途径可以完全解决的。身体素质是人的综合能力的重
要因素，因此，对于教育工作者，这是任重而道远的。在小学阶段，通过学校体育活动使
学生在文化学习的同时，在身体形态、身体素质上都得到应有的发展和提高，作为学校应
该把此项工作放在应有的高度给予重视。
如今，我国的运动健儿们在各大国际赛场上一次又一次、越来越多地取得佳绩，激发
了广大学生对体育运动的更大关注和热情。但是仅有这些还不够，应当把这份关注的热情
转化为自身的体育锻炼习惯，让体育运动成为他们一生中重要的生活方式。这就需要学校
家庭、社会的有效引导，为广大青少年带来充满健康阳光的未来。
