6月6日全国爱眼日手抄报 | 彩稿+线稿可打印

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护眼小妙招

1. 读写保持一尺一拳一寸距离。
2. 用眼40分钟，远眺放松片刻。
3. 不在昏暗、晃动环境下看书玩手机。
4. 每天坚持户外活动两小时。
5. 认真做眼保健操，按摩眼部穴位。
6. 不揉眼，避免细菌感染。
7. 保证充足睡眠，不熬夜。
8. 少长时间看电子屏幕，开启护眼模式。
9. 均衡饮食，多吃蔬果与护眼食物。
10. 定期检查视力，不适及时就医。