飞书表格 + 一个插件,每月免费提取 200 条短视频逐字稿

今天聊一个做短视频内容的人都会碰到的事：怎么快速拿到短视频里的逐字稿。

拆爆款、学口播结构、积累文案素材，第一步都一样：先把视频里说的话变成文字。

听起来简单，实际操作起来很烦。

把链接丢进小程序，要看广告才能解锁。免费次数用完了就得付费。有的工具干脆只给前 30 秒，剩下的要充会员。

也有人先下载视频，再丢进剪映识别字幕再导出。能用，但链路长，一条视频折腾下来好几分钟。如果你每天要拆三五条，逐条手动处理，光提取这一步就能占掉半小时。

但其实不少人不知道有一种量大管饱还有免费额度的途径：用的是飞书多维表格 + 阿里百炼。

飞书多维表格有一个字段捷径，叫"音频视频转文字"，背后对接的是阿里百炼的语音识别模型，配置好阿里百炼的 key。在表格里加这个字段，把视频的原始链接传进去，它就能自动把口播内容转成完整的逐字稿。

关键是，阿里百炼每月有免费的 10 小时额度，按照一条3分钟的视频来算，大概能处理200条，日常拆片完全够用。

而且多条视频链接填进飞书表格后，字段会自动自动提取，不用一条一条等。提取完的逐字稿和视频信息在同一张表里，后续对比、标注、归档都方便。

但这里有一个坑。很多人卡在这一步。

阿里百炼需要的不是小红书或抖音的分享链接。分享链接打开是一个网页，模型没法直接从网页里提取音频。

它需要的是视频的原始文件链接，长这样：

https://sns-video-xxx.xhscdn.com/xxxx.mp4?sign=xxx

而不是这样：

https://www.xiaohongshu.com/explore/xxxx

怎么拿到原始链接？

其实有很多浏览器插件可以做到，比如MediaClaw社媒虾，能从小红书、抖音直接提取视频的原始文件链接。

单条操作很简单，在插件侧边栏里对当前视频触发采集，原始链接会作为字段之一被提取出来，导出成 excel 表格。

拿到视频原始链接，复制到飞书表格里，AI 字段就能直接读取并提取逐字稿。

一条两分钟的视频，通常几十秒出结果。

整套流程跑通之后，从刷到视频到拿到逐字稿，中间没有任何多余的步骤。

不用下载视频，不用在多个工具间切换，不用看广告。采集和取链接在 MediaClaw 里完成，逐字稿提取在飞书表格里完成，结果集中在一张表。

拿到逐字稿之后能做的事情就多了。

对比多条视频的口播结构，用 AI 做进一步拆解，积累可复用的文案素材。甚至整条笔记的标题、正文、口播内容的改写，都可以直接在表格里进行。

你再在这些结果基础上，做判断、取舍和创作。

怎么上手：

chrome 插件市场直接安装 medaiclaw 这个插件，单条笔记和视频都可以免费采集。飞书模板+分析提示词我也准备好了【在文末获取】，你可以复制过去配置模型，按你的需求修改。

每月 10 小时免费额度，先跑通流程再说。

要是你操作数量比较多，或者不想每次手动复制链接，MediaClaw 的付费版支持采集数据直接同步飞书多维表格，原始链接自动填入，配合 AI 字段提取逐字稿，拆解脚本，改写新笔记，一步到位，省掉中间所有手动环节。

如果你也在做短视频拆解，或者在搭类似的内容工作流，欢迎交流。

https://my.feishu.cn/base/H9fAb5QYtagaLDsjgdPcaliGnyf?from=from_copylink