文档文本内容
start [stɑːrt]
v. 开始 / n. 开始
exercise [ˈeksərsaɪz]
n. 练习；锻炼；运动；行使 / v.
运用；使用；锻炼；使担忧
ultimately / ˈʌltɪmətli/ 最终
lead [liːd]
v. 领导；带领；导致 / n. 铅
experience [ɪk ˈspɪriəns]
v. 经历；体验 / n. 经验； 阅历
change [tʃeɪndʒ]
n. 变化；变革；零钱 / v. 变化；
变革
determined /dɪˈtɜːmɪnd/ adj.
下定决心的
begin [bɪ ˈ ɡɪn]
v. 开始；着手
work out /wɜːk aʊt/ 锻炼
follow [ˈfɑːloʊ]
v. 跟随；遵循
在高考真题中背完3500 词
2025 年新2 卷 完型填空 |老年健身
单词数： 218 个 by 柚子死磕英语 DATE:
Evelyn Donohue is a 65-year-old grandma. She
奶奶； 外婆
only started to exercise seven years ago after
开始 锻炼
having a wake-up
call
. She’d been struggling with
警钟； 唤醒电话 与 … …作斗争
eating disorders and health issues, which
紊乱 问题
ultimately
led
her to getting surgery. After that
最终 导致 手术
experience, she knew that she needed to make a
经历
change
. Determined to turn
h er
life
around
,
Ms 改变 有决心的 使她的生活好转
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Donohue began to work
out
and follo
w a healthy
开始 锻炼 遵循 健康的
healthy [ˈhelθi]
adj. 健康的；健壮的
lifestyle , before discovering
a passion
for
生活方式 发现 对 … 的热爱
weightlifting
.
举重
v. 发现；查明；发觉
passion / ˈ
pæʃ(ə)n/ 热爱
weightlifting / ˈweɪtlɪftɪŋ/
举重
set [set]
v. 设置；放置；使固定；（太
阳）落下去 / n. 一组； 一套；集
伊芙琳·多诺休是一位65 岁的奶奶。七年前 ，在经历了一次“警钟 ”之后
， 她才开始锻炼。她一直受饮食失调和健康问题的困扰 ，这最终导致她接
受了 手术。那次经历之后 ，她知道自己需要做出改变。决心改变自己的生
活 ，多
高考
discover [dɪˈskʌvər]
诺休女士开始锻炼并遵循健康的生活方式
，之后她发现自己对举重产生了
热 情。
合 / adj. 固定的；位于 … 的；
安 排好的
journey [ˈdʒɜːrni]
n. 旅行；旅程
fitness / ˈfɪtnəs/
健康；健身
manage [ˈmænɪdʒ]
v. 管理；设法做到；完成（困难
的事）
huge [hjuːdʒ]
adj. 巨大的
following [ˈfɑːloʊɪŋ]
n. 追随者；下列各项 adj. 接着
的；下列的 / v. 跟
随；“follow ”的现在分词
/ / prep. 在...之后
social [ˈsoʊʃ(ə)l]
adj. 社会的；社交的 / n. 社交聚
会
post [poʊst]
n. 邮件； 邮寄；职位； 帖子；
岗 位；柱 / v. 邮寄； 张贴；公
布； 使驻守
content / ˈ
kɒntent/ 内容
explain [ɪk ˈspleɪn]
v. 解释；说明； 阐明
good [ɡʊd]
adj. 好的；优秀的
down [daʊn]
adv. 向下 / adj. 向下的；沮丧的
/ prep. 沿 … 向下
key [kiː]
n. 钥匙；关键 / adj. 关键的
aspect / ˈ
æspekts/ 方面
hold [hoʊld]
v. 举行；持有；保留；抓住；容
纳 / n. 拿；持；控制
consider [kənˈsɪdər]
v. 考虑；思考；认为
failure / ˈfeɪljə
(r)/ 失败
step [step]
n. 步；步骤；踏级；步伐 / v.
踩；踏；行走
success [səkˈses]
Since setting
out
on the journey, the fitness lover
出发； 开始 旅程 健康； 健身
has not only managed to grow an impressive set of
设法做到 令人印象深刻的
muscles but also a huge
follow
ing
on social
media
肌肉 巨大的 追随者 社会的； 社交的 媒体
.
自从踏上这段旅程以来
，这位健身爱好者不仅练出了令人印象深刻的肌
肉 群 ，还在社交媒体上收获了大量粉丝。
The well-liked grandma regularly
posts
workout
受欢迎的 有规律地 发布 锻炼
content, explaining there’s no reason others can’t
内容 解释
look this good
. She said it was all down
to
some
好看的 归因于
key
aspects
.
关键的 方面
这位受欢迎的奶奶经常发布健身内容
，解释说其他人没有理由不能看起来
这 么好。她说这都要归功于一些关键因素。
“Hold
on
: Consider
failure
as a stepping
stone
to
坚持 考虑； 认为 失败 垫脚石； 跳板
success and never give
up
. Stick to your plan,”
成功 放弃 坚持； 遵守
she said. “Help others: Lift
others
up
on your
鼓舞他人
journey
. Success is sweeter when shared
. ”
She 旅程 成功 更甜蜜的 共享的； 分享的
previously
explained
that “you do not need to
先前； 以前 解释； 说明
have an amazing body to exercise ... the goal is to
惊人的； 了不起的 锻炼； 运动 目标； 目的
feel good, not look good. ”
“坚持住
：把失败看作成功的垫脚石 ，永不放弃。坚持你的计划 ， ”她
说。“帮助他人 ：在你的旅程中鼓励他人。成功在分享时会更甜蜜。 ”她
之 前解释说：“你不需要有完美的身材也能锻炼 … … 目标是感觉良好 ，而
不是 看起来好。 ”
Ms Donohue used to
be
laughed
at
for being too
lift [lɪft]
v. 举起；抬起；提起；解除 / n.
电梯；搭便车
sweet [swi:t]
adj. 甜的；悦人的
share [ʃer]
v. 共享；分享 / n. 分享；股份
previously /
'pri:viəsli/ 先前； 以前
users.
amazing [ ə 'meɪzɪŋ]
adj. 令人惊异的；令人惊叹的 /
v. 使惊奇；使吃
惊；“amaze ”的现在分词
goal [ɡoʊl]
n. 目标；进球得分；球门
use [ju:z]
v. 使用；利用 / n. 使用； 用途
laugh [læf]
v. 笑；发笑 / n. 笑；笑声
work [wɜ:rk]
n. 工作；作品；活计；制作品 /
v. （使）工作；（使）运转；操
作；经营；起作用
prove [pru:v]
v. 证明；证实
possible [ 'pɑ:səb(
ə)l] adj. 可能的
inspiration [
'r
.
ns
eɪʃ(
p
ə
ə
)n]
n. 灵感；鼓舞；启发
过去常常 被嘲笑
old to work
out
, but she has proved the doubters
锻炼 证明 怀疑者
wrong in the best possible way and has indeed
可能的 确实
become an inspiration for many social
media
灵感； 鼓舞人心的人（或事物） 社会的； 社交的 媒体
多诺休女士过去常因年龄太大而被嘲笑不适合锻炼 ，但她以最好的方式证
明 了质疑者是错的 ，并且确实成为了许多社交媒体用户的灵感来源。
n. 成功；胜利
give [ɡɪv]
v. 给予；发出
stick [stɪk]
v. 粘附；刺；（随意）放置； 卡
住；忍受 / n. 棍枝；球棍；条状
物 ，（一）根
