人到中年,中了5条以上,说明你颓废了

凌晨两三点还在刷着毫无营养的短视频、打着停不下来的游戏，眼睛酸涩到睁不开也不肯放下手机。

中午十二点甚至下午才勉强从床上爬起来，一天只吃一顿外卖，洗漱全看心情。

明明什么正事都没干，却总觉得浑身疲惫，把最宝贵的精力都浪费在了无意义的深夜里。

从明天起不熬夜，从明天起好好学习…..

事情不到截止日期前一小时绝不开始，学习计划写了满满一页，却从来没有执行过第一天。

总觉得时间还多，先玩一会儿再说，最后只能手忙脚乱地熬夜赶工，产出的东西质量一塌糊涂。

事后陷入深深的自责和焦虑，发誓下次一定提前准备，可到了下次，依旧死性不改。

朋友约吃饭、约逛街，永远用“太累了”、“不想动”推脱；微信消息几天不回，手机常年静音，生怕有人找自己。

嘴上说着“拒绝无效社交”，实际上是害怕与人交流，懒得经营任何关系。

宁愿一个人对着手机发呆，也不愿出门见人，久而久之，连开口说话都觉得费劲，内心却又常常被孤独感淹没。

再也没完整看完过一本书，再也没主动学过一项新技能。对新兴事物嗤之以鼻，总用“我年纪大了学不会”、“这个没用”当借口。

别人都在稳步提升，只有你还在原地踏步，甚至能力在不断退化，随时可能被时代淘汰。

刷15秒的短视频、打一局游戏、看一集爽剧，这些能立刻带来快乐的事，你能沉迷一整天。

但健身、学习、考证、搞副业这些需要长期坚持才能看到回报的事，你坚持不了三天就放弃了。

你的耐心被切割成了碎片，再也无法集中注意力完成一件复杂的事，人生也只能在低级快乐中不断内耗。

偶尔刷到别人的成功经历，会瞬间热血沸腾，连夜制定出一堆宏伟的计划，买一堆书、办一堆健身卡、下载一堆学习软件。

可热度最多维持三天，然后就把所有计划抛之脑后，继续躺着刷手机。

陷入“立志-放弃-自责-再立志”的死循环，永远在“我要努力”和“算了吧”之间反复横跳。

工资一发下来，先还花呗、信用卡和各种网贷，剩下的钱全部用来买奢侈品、买网红产品、去网红店打卡。

明明没什么钱，却非要过着“精致”的生活，宁愿吃一个月泡面，也要买最新款的手机。

永远存不下一分钱，没有任何抗风险能力，遇到一点急事，就只能四处借钱，狼狈不堪。

一点小事就能在心里翻来覆去琢磨半天，别人的一个眼神、一句无心的话，都能让你胡思乱想一整天。

经常后悔过去做过的事，焦虑未来还没发生的事，把所有的精力都消耗在了无意义的精神内耗上。

明明什么都还没做，却已经觉得身心俱疲，永远没有力气去行动。

以前喜欢的美食、电影、旅行，现在都觉得索然无味。吃饭只是为了填饱肚子，看剧只是为了打发时间。

没有特别想做的事，没有特别想见的人，也没有什么值得期待的东西。

每天浑浑噩噩地过日子，像一个没有灵魂的躯壳，感受不到生活的美好和乐趣。

遇到问题第一反应不是想办法解决，而是找各种借口推卸责任。

工作没做好，是因为同事不配合。赚不到钱，是因为运气不好、没有背景。

把所有的失败都归咎于外界因素，从不反思自己的问题。宁愿自欺欺人地躺着，也不愿承认自己不够努力，更不愿做出任何改变。