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学科网（北京）股份有限公司 学科网（北京）股份有限公司 学科网（北京）股份有限公司 1 / 16 湖南长沙：一“盘”一世界，一“复”一乾坤 2026 年中考作文湖南长沙卷 复盘本是棋类用语，指比赛结束后，回看每一步落子，推敲得失，总结经验和教训。放在学习与生活 中,复盘就是回顾过往，总结沉淀，反思得失。通过这些总结与经验,既能让你收获成长，不断蜕变。又能 通过你的分享，启迪他人。 要求：请写一篇记叙文或议论文，自拟标题，自选角度，确定立意；不要套作，不得抄袭；不得泄露 个人信息；不少于600 字。 长沙市中考作文核心特点回顾： 2025 年 命题作文：《我不后悔》。 材料：做对的每个题，是为了在未来遇见更好的 TA；做错的每一道题，是为了在人生辗转的路上，成 就更好的自己！ 请写一篇记或议论文。叙文要求：自拟标题，自选角度，确定立意；不要套作，不得抄袭；不得泄露 个人信息；不少于600 字。 2024 年 阅读下面材料，完成下面作文。(50 分)有些同学总是抱怨写作文没有素材，其实仔细观察生活，就会 发现一些平凡常见的事情背后也会藏着一些情感和道理，请以《考试的背后》为题写一篇文章。 要求：①内容健康积极；②表达真情实感；③除诗歌外文体不限；④不要套写、抄袭；⑤不少于600 字；⑥不要出现真实的地名、校名和人名。 2023 年 题目：成长银行“存款”主题（自拟题目） 材料：光明中学学生会开展“创建成长银行”活动，号召以写作形式记录成长经历与感悟，为成长提供借 鉴或启迪范例。 要求： ① 题目自拟，文体不限（诗歌、戏剧除外）； ② 不少于600 字，不得抄袭、套作； 考 题 回 顾 考 题 放 送 学科网（北京）股份有限公司 学科网（北京）股份有限公司 学科网（北京）股份有限公司 2 / 16 ③ 文中不得出现真实姓名、校名等信息。 2022 年 题目二选一： 习惯养成主题（自拟题目） 材料：针对“养成好习惯或改变坏习惯很难”的困惑，分享亲身经历或见闻。 2021 年 题目：自信主题（自拟题目） 材料：针对“同学缺乏自信，畏惧压力”的痛点，通过自身经历、他人故事或观点阐述，帮助他人增强自 信。 要求： ① 对生活做有价值思考，忌空洞说教； ② 文体不限（诗歌、戏剧、书信除外）； ③ 不少于600 字，不得抄袭、套作。 2020 年 题目：“成长有困惑，爱思才会明”主题征文（自拟题目） 材料：针对广播站收到的学业、家庭、生涯规划等困惑，倡导分享思考与体会。 要求： ① 写出困惑与思考，给人启迪； ② 可写经历、故事或发表议论； ③ 文体为记叙文或议论文，不少于600 字； ④ 不得抄袭、套作，隐匿真实信息。 2019 年 题目：社会实践材料上传争议（自拟题目） 材料：王晓阳准备自己上传综合素质评价材料，母亲认为“关系到中考录取，应由父亲代劳”。 学科网（北京）股份有限公司 学科网（北京）股份有限公司 学科网（北京）股份有限公司 3 / 16 要求： ① 可写经历、感受或发表议论； ② 题目自拟； ③ 不得抄袭、套作，隐匿真实信息。 2018 年 题目：写作真实性讨论（自拟题目） 材料：同学争论“写作是否要说真话”：一方认为真实才能打动人，另一方认为经历简单易千篇一律，还 有人认为虚构也能得高分。 2017 年 题目：帮父母做事的价值（自拟题目） 母亲表示“孩子帮父母倒水、扫地等小事会让父母感动”。 要求：结合材料联想或感悟，题目自拟。 2016 年 题目：《凡人小事的背后》 2015 年 题目：《书，我的良师益友》 2026 湖南长沙中考作文命题亮点 命题延续“成长叙事”的核心主线。近三年长沙中考作文始终聚焦“成长”主题：从2025 年的《我不 后悔》引导学生反思选择与责任，到今年的“复盘”引导学生反思失误与沉淀，命题始终围绕“自我认知、 成长蜕变”展开，贴合初中生的生活与心理特点，强调“我”的真实经历与独特感悟。 创新“隐喻+思辨”的命题形式。相较于往年直接命题的形式，今年的材料作文采用“棋类术语+人生 隐喻”的方式，既保留了话题的开放性，又通过材料限定了立意方向，避免了偏题跑题；同时，“复盘” 自带的“回望与前行”的思辨属性，也比单一抒情的命题更能考察学生的逻辑思维能力，呼应了中考作文 “重思辨、轻套路”的改革趋势。 作文题以“复盘”为载体，既考察了学生的语言表达与逻辑思维能力，也完成了一次对成长心态的正 向引导。它告诉每一位考生：人生如棋，落子无悔，但复盘有光；成长的意义，不在于从不失误，而在于 每次回望，都能找到前行的方向。这道题，既是一次作文考试，更是一场关于成长的深刻对话。聚焦“学 会学习”核心素养的同时兼顾个人发展与社会责任。新课标重点强调反思性学习，当下学生普遍存在考完 试 题 分 析 学科网（北京）股份有限公司 学科网（北京）股份有限公司 学科网（北京）股份有限公司 4 / 16 试不总结、犯错不反思、重复踩坑的问题。命题直击真实学习痛点，引导学生建立自省意识，引导学生跳 出 “只看重结果” 的思维，懂得沉淀过程、审视得失，具备极强的现实教育意义。常规成长类作文大多 只关注自我提升，本题增加 “分享复盘、启迪他人” 的维度，将个人修身延伸到人际善意、集体共进， 落实立德树人，引导学生跳出小我，思考个人经验的社会价值，避免立意狭隘。 相较于2025 年极简直白、共情易懂的《我不后悔》，今年以专业词汇“复盘”为核心的作文题，抽象 性更强，审题门槛明显提升。 但“棋类术语”的生活化转化，降低审题门槛，拓宽写作边界。命题以大众 熟知的棋类术语“复盘”为切入点，材料先给出其本义：“对局结束后回看每一步落子进行反思”，再自 然引申至人生成长的隐喻：“回看过往，总结得失，反思沉淀，从而获得成长”。 材料清晰界定了核心概 念的内涵与外延，避免了因术语陌生导致的审题偏差，不同层次的学生都能快速抓住“反思—沉淀—成长” 的核心立意，人人有话可写。 从备考错题整理、学习方法反思，到人际交往的误会化解、兴趣爱好的半途而废、家庭沟通的方式调 整，学生可选取的素材覆盖校园、家庭、社会等多个生活场景，有效避免了素材同质化，为个性化表达留 足空间。 “复盘”并非简单的“总结错误”，而是包含“接纳失误—分析问题—调整方向—获得成长”的完整 逻辑链条，自带“否定与肯定、停留与前行、失误与成长”的二元思辨张力。学生若仅停留在“考试失利 后订正错题”的表层叙事，只能拿到基础分；若能写出“复盘不是沉溺失败，而是与过去的自己对话，修 正航向”的深度思考，展现成长型思维，则能脱颖而出。命题传递了“直面不足、理性反思、持续成长” 的价值导向，不仅是对写作能力的考察，更是对学生成长心态的引导，实现了“以考促思、以文育人”的 教育目标。 写作指导 今年长沙市中考作文题以“复盘”为核心，命题立意深刻，兼具应试导向与育人价值。从学生应考角 度来看，题目贴近学生学习、生活真实场景，让每位学生都有内容可写。同时命题跳出传统“坚持、拼搏” 的陈旧套路，重点考查学生的自我反思、逻辑思辨与成长认知能力，区分流水账叙事与深度思考，实现考 场作文分层选拔的目的。 从育人角度而言，命题暗藏良苦用心。当下学生多埋头赶路、一味付出，却缺乏总结自省的习惯，易 重复犯错、陷入成长瓶颈。题目引导学生跳出盲目努力的误区，学会回望得失、正视不足、沉淀经验，树 立“复盘即成长”的正向观念。 一、核心概念解读 “复盘”是本作文题的核心关键词。题目从两个层面展开： 本义层面：棋类术语，指赛后回看每一步落子，推敲得失。这一比喻强调“事后审视”的方法论—— 冷静、客观、全面。 引申层面：学习与生活中的复盘，即“回顾过往，总结沉淀，反思得失”，点明了复盘的三个步骤： 回顾事实、提炼规律、修正行动。 复盘≠单纯的失败经历很多同学一上来就写“我考试考砸了，我很伤心，后来我努力学习成功了”。 学科网（北京）股份有限公司 学科网（北京）股份有限公司 学科网（北京）股份有限公司 5 / 16 这是最典型的低分套路！这叫“知错就改”，不叫复盘。复盘的核心不是“努力补救”，而是回头审视、 理性分析、找到根源、总结方法、规避再错，重点在“思”，不在“做”。 复盘也不是自我否定、翻旧账不要通篇写自己有多糟糕、多后悔。复盘是冷静、理性的，哪怕是成功 的事，也可以复盘不足，让自己更进一步，这才是高级立意。 题目硬性要求必须结合亲身经历、真实感悟、分享收获、启迪他人，优先写记叙文，不建议考场贸然 写议论文，初中生的思辨能力很难写出彩，容易空洞。 二、价值导向分析 题目明确给出了复盘的两种价值： 向内：“让你收获成长，不断蜕变”——强调个人层面的自我迭代，体现“反求诸己”的儒家智慧与 现代终身学习理念的结合。 向外：“通过你的分享，启迪他人”——将个人经验转化为公共资源，呼应“独学而无友，则孤陋而 寡闻”的传统教育观，也暗合知识共享的时代精神。 三、深度理解复盘意义 复盘不是沉溺过往，而是为前路扫清障碍； 复盘兼顾自省与分享，独善其身亦能兼启他人； 只向前冲不懂复盘，只会原地循环，复盘自省，才能迭代蜕变； 真正的成熟，是拥有常态化复盘的自觉； 复盘既要看见失误，更要看见自身闪光点，客观审视自我。 角度理解 第一层：实践成长立意，复盘过往经历，补齐短板，优化自我 立足生活中的常见具体事件，小到一场考试、一次活动、一段人际交往，大到一次抉择、一场试错， 通过复盘规避同类错误，优化处事方式，总结做事方法，让每一次经历都产生价值，适配记叙文写作，保 底稳妥不跑题。 第二层：情绪接纳立意，复盘过往遗憾，放下执念，接纳自我 大多数人困于过往失误、遗憾、选择里自我内耗，沉溺结果、否定自我。而复盘是与过往和解的过程： 接纳事与愿违，接纳自身不完美，放下执念懊悔，不纠结既定结局，不苛责曾经的自己。把遗憾转化阅历， 把失误化作底气，借复盘抚平情绪内耗，修炼平和心性，完成自我和解与自我救赎。 第三层：心胸格局立意，复盘过往心路，沉淀自我，赋能他人 复盘兼具双重价值，向内沉淀心性、完成自我成长迭代；向外以自己踩过的弯路、悟透的道理，共情 同辈、启迪他人。以一己自省，点亮群体成长，贴合时代青年价值，拉开作文分差。 基础立意 输棋懊悔、只知输赢，不懂回看成长主题：成长离不开纠错，浅层复盘是通过正视失误、改正过错， 为基础成长兜底，规避重复踩坑。棋理误区：只看见废子、败着（当下的错误、成长的缺憾），没有回看 整盘走势（完整的成长过程）。基础立意只有“悔棋的情绪”，没有“盘棋的思考”，只有被动改错的浅 学科网（北京）股份有限公司 学科网（北京）股份有限公司 学科网（北京）股份有限公司 6 / 16 层成长，没有主动沉淀的成长突破，格局和深度都明显不足。 进阶立意 回看整盘、客观得失、总结棋路成长主题：成长不是被动碰壁后的妥协改错，而是主动复盘、梳理得 失，在沉淀方法、优化自我中稳步进阶、持续提质。棋理方向：落子无悔，但棋局可盘。不再纠结单一的 “错子、败着”，而是像专业棋手一样，全局回看每一步落子：哪些是妙手、稳手（正确的做法、可取的 努力），哪些是缓手、漏着、俗手（心态浮躁、方法僵化、细节疏漏）。不复盘的人，赢则自负、输则自 卑；会复盘的人，不丢优点、只纠短板。精准归因每一步得失，保留正确的“棋路”，修正出错的“招式”， 把一盘棋的经验，变成往后对弈的方法。 拔高立意 跳出单局输赢，沉淀棋道成长主题：真正的成长是思维与格局的迭代，复盘是打破成长瓶颈、突破自 我局限、实现终身精进的核心途径。棋理方向：彻底跳出单件小事，以棋道观照人生：复盘不是补救遗憾 的手段，而是少年成长的底层能力，是掌控人生节奏、修炼格局心性的必修课。从“改一时之错”升级为 “修一生之心、长全局之智”，立意深刻通透，契合中考满分文格局。 四、写作方向指引 记叙文方向 可选取一次具体的学习或生活经历，如考试失利后的反思、团队项目中的失误、人际冲突后的和解等。 关键在于写出“回顾—分析—改进”的完整链条，并通过细节展现心理变化与认知升级。 议论文方向 可从三个维度展开： 1.为什么需要复盘：避免重复犯错，实现螺旋式上升； 2.如何有效复盘：保持客观、直面不足、形成方法论； 3.复盘的更高境界：从个人经验到群体智慧的转化； 本次考题旨在培养一种受益终身的思维方式。复盘不仅是学习方法，更是人格修炼：它教会学生面对 失败不逃避、取得成绩不自满，在持续反思中建立成长型思维。更重要的是，“启迪他人”引导学生走出 自我中心，将个人经验转化为集体财富，涵养胸怀天下的格局。 思路点拨 1.日常生活里的自省复盘 《复盘敷衍陪伴的时光》：平日沉迷电子产品，敷衍祖辈陪伴、漠视家人关怀，总以为来日方长。静 心复盘朝夕相处的细碎瞬间，醒悟陪伴不可拖延，学会放下手机，珍惜身边温情。 《复盘一时心软的纵容》：一味迁就好友坏习惯，包庇同伴违纪行为，看似仗义，实则害人害己。复 盘无底线的善意，懂得善良要有边界，真正的情谊是彼此督促、共同变好。 2.校园人际里的清醒复盘 《复盘居高临下的善意》：帮扶弱势同学时，言行张扬、刻意彰显善意，无意间刺伤他人自尊。复盘 笨拙的善意，懂得尊重才是善意底色，温柔共情远比施舍帮助更有力量。 学科网（北京）股份有限公司 学科网（北京）股份有限公司 学科网（北京）股份有限公司 7 / 16 《复盘随波逐流的沉默》：班级跟风排挤同学、跟风违背班规时，自己选择从众沉默。复盘沉默的懦 弱，坚守本心底线，不盲从、不跟风，保有少年的正直与良知。 3.实践做事中的取舍复盘 《复盘急于求成的手工制作》：为比拼速度，省略步骤、投机取巧完成研学手作，成品空洞劣质。复 盘浮躁速成心态，明白万事循序渐进、脚踏实地，才是成事之本。 《复盘功利化的志愿活动》：参与志愿服务只为积攒德育学分，做事敷衍敷衍、流于形式。复盘功利 初心，褪去浮躁功利，读懂善意纯粹、利他本心的意义。 4.本心抉择中的觉醒复盘 《复盘功利化的阅读选择》：只读高分作文、速成美文，拒绝经典深耕，阅读日渐浅薄。复盘功利阅 读观，放下应试执念，品读经典沉淀心性，丰盈精神世界。 《复盘爱辩解的自己》：犯错后第一时间辩解推脱，从不正视自身问题，人缘日渐疏离。复盘习惯性 辩解，学会躬身自省，知错自省，才是成长的必修课。 避坑指导 避坑点一：概念偷换把“复盘”写成普通“反思、改错、坚持”这是本题最大死穴。很多同学全程写 “我犯错了、我很后悔、我努力改正、我坚持到底”。只有自我反省、知错就改，不叫复盘。 复盘特指：回看全过程、梳理得失、甄别优劣、总结章法、迭代方法。只写情绪懊悔和行动努力，不 写过程梳理与理性分析，直接降为中档文。 避坑点二：只有注重“败局懊悔”的结果没有“全局回看”的过程题目以棋局复盘入题，核心是“整 盘回看、客观评判”，不是“纠结单步错子”。很多学生只盯着最后失败的结果自责，看不到过程中的心 态、方法、细节问题，只盯败着，不看俗手、缓手、妙手，缺少全局视角，文章思维单薄，无法拿高分。 避坑点三：文章比例严重失衡，重叙事、轻复盘考场普遍通病：用六七成篇幅讲故事、写经过、写情 绪，最后两三句草草带过反思。记住：本题题眼是“复盘”，不是“事件”。叙事只是铺垫，复盘思考、 归因分析、成长迭代才是得分核心，本末倒置会严重扣分。 避坑点四：成长理解浅层化只写“弥补错误”，不写“自我迭代”多数同学的成长停留在“我下次认 真、我不再犯错”。高阶复盘的成长，是思维升级、方法优化、格局提升、突破自我瓶颈。只停留在纠错 改错，属于被动成长；没有写出复盘带来的思维蜕变、认知升级，立意无法拔高。 避坑点五：只会复盘“失败”，不会复盘“成功”很多学生固化思维：只有考砸、失利、失败才需要 反思。真正的高手复盘，胜局更要复盘。顺利成功时复盘，是排查隐患、守住优势、规避随手棋；失利低 谷时复盘，是修正短板、重构章法。只写失败复盘，格局狭窄，很难冲击一类文。 片 段 摹 写 学科网（北京）股份有限公司 学科网（北京）股份有限公司 学科网（北京）股份有限公司 8 / 16 片段一： 复盘过后，我及时调整备考状态：放下攻克难题的执念，立足课本夯实基础，牢牢抓住基础分值；精 简错题整理，摒弃无用抄题，重点梳理错因、补齐知识漏洞；拒绝无效熬夜，规律作息养足精神，把精力 放在高效课堂上；放平应试心态，看淡单次考试成败，专注补齐自身短板。班里同学也一同改变学习方式， 每日预留复盘时间，每日自省，每日精进。 短短两周调整，我的学习状态焕然一新，随堂测试稳步提分，褪去了浮躁焦虑，学会理性看待得失， 从容面对备考压力。这场复盘，让我完成了备考路上的自我成长。 我们总向往一往无前的奔赴，推崇永不停止的奔跑，却常常忽略回望自省的力量。复盘从来不是否定 过往，不是沉溺失败，而是和浮躁的自己和解：接纳失误，认清短板，沉淀经验，修正方向。棋局可以复 盘，考试可以复盘，少年成长亦是如此。 备考前路漫漫，少年步履不停。愿我们都拥有静心复盘的勇气，直面不足，接纳得失，褪去浮躁，补 齐短板，在一次次自省沉淀中调整方向，于复盘微光里，脚踏实地，拾级向上，向阳生长。 片段二： 复盘，是治愈盲目努力的良药，助我们实现自我蜕变。不少少年埋头苦读，刷题无数却进步甚微，根 源便是缺少复盘。只追求做题数量，从不回看错题、梳理失误，相同的错误一犯再犯，努力沦为无用内耗。 古有曾子 “吾日三省吾身”，便是古人独有的复盘智慧；苏洵青年发奋读书，每读完一篇文章便复盘行文 得失，反复打磨文笔，终成唐宋八大家之一。反观生活中赛场失利、考试落败之人，若一味沉浸挫败、回 避反思，只会在原地反复跌倒；唯有静下心复盘短板，总结经验，才能补齐缺陷，稳步前行。 复盘不止利己，分享复盘心得，更能启迪他人，凝聚共进之力。个人的反思所得，独藏则只照亮一人， 分享便能温暖一群人。校园之中，同学交换错题复盘笔记，交流学习误区，彼此规避陷阱；运动场上，队 员赛后共同复盘赛场失误，调整战术，团队实力整体提升。一人的经验，可成为众人的前车之鉴；一人的 反思，能化作集体前行的路标。独学而无友，则孤陋而寡闻，复盘后的分享，让个体成长延伸为群体的共 同进步。 片段三： 根据考试“复盘”的结果，我开始在上课时把握课堂的每一分钟，紧跟老师步伐，认真理解每一个知 识点，课后主动回顾课上的内容，将每一个概念，公式，定理梳理得清清楚楚；在家中根据自己在凸透镜 成像规律和密度计算的薄弱点进行针对训练，精准提升解题技巧……随着“复盘”的不断深入，期末考试 一天天临近，我离自己“翻盘”的目标也愈发接近。期末考试前一天，我注视着自己厚厚的习题册和写满 笔记的教材，心中感到前所未有的踏实。明天，半个学期的复盘努力，会有结果的吧？ 事实没有辜负我 的期望。 期末成绩公布的那天，我看见了那个漂亮的分数：97 分。瞬间，欣喜与感动从疾速跳动的心脏中泵出， 随血液蔓延至全身上下。我攥紧了拳头：大半个学期的踏实努力，终于获得了令人满意的回报。 这就是 一场从复盘到翻盘的重大胜利。“反省是一面镜子，它能将我们的错误清清楚楚地照出来，使我们有改正 的机会。”那次失利的考试，让我真正明白了“复盘“的意义：它是在失败与挫折前不退缩，而是拔开回 学科网（北京）股份有限公司 学科网（北京）股份有限公司 学科网（北京）股份有限公司 9 / 16 避，理性地思考自身存在的问题，使自己不在同样的错误上跌倒，并找到正确的解决方案。正似棋局上的 落子“复盘”，它是在困惑迷茫时，成为我们拔云见日、逆风翻盘的最佳方式。 片断四： 直到静下心来，看到母亲录的视频，我才开始思考。真正打动人心的朗读，从不是看似饱满实则空无 一物的情绪，而是张弛有度、虚实相生。我太想赢，于是字字紧逼、句句用力，不给自己，也不给文字一 个喘息的时间。看着窗外白露清晨，草木凝露，远山层林渐染浅黄，秋水澄澈却从不盈溢，晚风轻柔，落 叶从容，皆收了锋芒静静沉淀。天地尚且恪守盈满而未满的分寸，我背道而驰，这就是落败的根源。 我反复循环视频：开篇起势太过凌厉，毫无铺垫，长句中间从不停顿，听众无法沉入意境。原文那清 远的风情，被这样一成不变的饱满情绪给玷污。我立刻着手修订方案计划：划分情绪层次；默读原文，体 悟意境；每次练后立刻复盘录音，及时调整问题。后来，年级里举办类似的比赛，我又拾起稿子，决定重 新尝试这篇文章。起调放缓，字句预留恰到好处的空隙，情绪顺着文意流转，淡时轻吟，浓时轻扬。秋山 暮色顺着语调缓缓铺开，沉静绵长，润物无声。评委的目光里，终于有了赞许的暖意。世间万物，皆忌过 满。白露凝霜，秋水未盈，秋叶未落尽，天地从不会追求极致圆满，也正是这份恰到好处的缺憾与留白， 造就了秋日独有的温柔与诗意。朗诵如此，人生亦是如此。从前我不懂留白，终究适得其反。如今方才懂 得：情绪不必时时满盈，锋芒不必尽数外露，人生亦不需事事圆满。留一分空隙给文字，方能读懂意境； 留一分余地给自己，方能从容前行。不求圆满无缺，但求盈而未满；不必事事极致，懂得张弛有度，便是 人生最好的状态。 片断五： 备赛的日夜，我被“夺冠”的执念裹挟。每日放学后，琴房便是我的方寸天地，指尖在黑白琴键上反 复摩挲、跳跃，手臂牵引风箱，酸痛从肩背蔓延至手腕。我偏执地追求每一个音符的精准，眼中唯有“成 功” 二字，心中只剩 “夺奖” 之念。可聚光灯下，紧绷的神经让演奏失了温度，最终我空手而归，满心 疲惫与不甘。回到家中，我望着磨出厚茧的双手，满心困惑：为何拼尽全力，终未换来期许的结果？迷茫 之际，妈妈的话如微光破雾：“别困于输赢，静下心复盘全程，推敲得失，远比执着于结果更重要。”一 语惊醒梦中人。我取出录音笔与笔记本，端坐琴前，开启这场叩问内心的复盘。我逐句回听比赛录音，指 尖轻随旋律比划，逐秒推敲细节：“第 32 秒，进拍仓促，气息浮躁”，笔尖落纸，字字皆是审视；对照 原版演奏，我猛然惊醒：我只顾雕琢音色完美，却抛却了乐曲灵魂 —— 这是一首诉乡愁的民谣，需情韵 绵长，而我的刻板演绎，早已消磨了它的本真情感。我继续沉心回望练习全程：往日练琴，只知机械重复， 错了便从头再来，从未深究根源；为赶进度，跳过情感体悟，一味追求速度与熟练度；临近比赛，执念愈 盛，心态愈发浮躁，连基础节奏都失了分寸。笔尖沙沙作响，一行行问题、一次次反思、一条条对策，在 纸上铺展，原本混沌的心，在细致梳理中渐渐澄澈。 片断六： 我终得顿悟：过度执念于成功，便成了前行的桎梏。我将结果奉为唯一目标，却遗忘了音乐的初心是 热爱与表达；只顾埋头赶路，却不懂驻足回望，让努力沦为无用之功。复盘不是否定过往，而是在回望中 明辨得失，在反思中沉淀成长，为前路校准方向。执念消散，心境豁然开朗。再次端坐琴前，我抛却名次， 学科网（北京）股份有限公司 学科网（北京）股份有限公司 学科网（北京）股份有限公司 10 / 只与音乐相融。指尖轻触琴键，风箱缓缓开合，旋律如流水轻淌，载着淡淡的乡愁与温柔。渐渐的，演奏 有了情韵，心态愈发从容，那份对音乐的赤诚，重新盈满心间。这场手风琴前的复盘，不仅重塑了我的演 奏，更点亮了我的成长之路。人生从不是一味疾驰，驻足复盘，方能看清得失、沉淀力量。放下对成功的 偏执，专注于过程本真，以反思为翼，以沉淀为梯，方能行稳致远。手风琴依旧静立墙角，见证着我从执 念中突围，从复盘中成长。人生如弈，每一段经历皆可复盘。常回头、勤自省，方能在成长征途上，从容 笃定，遇见更丰盈的自己。 步步复盘，一路生花 文/吴三妹（长沙麓山国际实验学校教师） 此刻，我静静地坐在考场，窗外六月的风拂过，香樟树的淡淡花香沁入鼻尖，我内心从容淡定，胸中 有丘壑。初三以来，落入谷底的我，步步复盘，最终一路生花。 跨过初二的叛逆期，我推掉了妈妈准备的网课，无视她的唠叨，完成任务似的结束了暑假作业后，痛 痛快快玩了一个暑假。松弛的肆意过后，初三第一次月考，不忍直视的成绩单狠狠将我砸懵。怎么办？我 呆坐在操场的台阶上，看着远处的夕阳一点点沉落西山，漫天霞光渐渐黯淡，我的心也跟着坠入无边的黑 暗。 那段日子，我患得患失，陷入焦虑迷茫之中，仿佛置身浓雾，找不到方向。直到又一次和爷爷对弈输 了，爷爷手把手的教我，回推每一次的落子，推敲每一步的得失，我瞬间理顺了下棋的思路。爷爷告诉我， 要想棋艺进步，要学会复盘。我忽然醒悟：一次考砸并不可怕，可怕的是任由错误重复上演，在原地反复 跌倒。那一刻，我暗暗下定决心，不再沉溺失意，学习也需要复盘才能进步。 自此，复盘成了我初三最频繁的日常，成了我逆风翻盘的策略。 从前的我，刷题只求数量，对错题一带而过，听完讲解便束之高阁，看似忙碌，实则原地踏步。学会 复盘后，我为每一次考试、每一次作业建立了专属的复盘清单。每晚自习结束，我不再急于完成新的习题， 而是静下心来梳理当日所学：哪些知识点模糊混淆，哪些题型反复出错，哪些粗心陋习拖慢了节奏。我认 真誊抄错题，不再照搬标准答案，而是逐字拆解解题思路，标注错误根源：是审题疏漏、公式混淆，还是 思维片面、答题不规范。深夜寂静，晚风清爽，我的思路越来越清晰。 这个过程枯燥且煎熬。无数个夜晚，当同学结束学习放松休息，我仍在逐题复盘、查漏补缺；无数次 模拟考后，同学们沉浸在分数的喜悦或失落中，我始终冷静剖析得失，直面自己的不足。我也曾疲惫迷茫， 也曾想要偷懒放弃，但每当想起那次坠入谷底的挫败，便深知所有沉下心的复盘，都是为了告别遗憾、成 就更好的自己。 时光不负深耕，复盘终有回响。在一次次回望修正、一点一滴沉淀积累中，我的成绩稳步攀升，曾经 的短板慢慢补齐，浮躁的内心渐渐沉静。我不再畏惧考试，不再害怕失利，因为真正的成长，是敢于直面 缺憾、勇于自我反思。 满 分 摹 写 学科网（北京）股份有限公司 学科网（北京）股份有限公司 学科网（北京）股份有限公司 11 / 六月清风徐徐，樟香袅袅萦绕考场。历经低谷、步步复盘的我，终于褪去青涩浮躁，内心开出从容笃 定的花。 复盘为桥，渡人渡己 文/何赛男（长沙麓山国际实验学校教师） 从前总觉得，复盘是错题本上的订正，是棋桌上的重摆，跟人与人相处的拉扯没关系——直到那场和 我妈的争吵结束后，我试着往回走了一步，才懂原来亲密关系里，最需要复盘。 初三备考的日子像一张拉满的弓，母亲特意每天提前一小时下班为我做饭，可我的心弦却越绷越紧。 她怕我写作业开窗吹风受凉，总要默默进屋关窗；我怨她进出房间从不敲门，肆意打破我的独处边界；她 紧盯进度念叨我做题太慢，我厌烦这份无微不至的监视。 模考失利，她收拾房间时翻出我藏的漫画，劈头盖脸地责备：“我费心照顾你备考，你倒好，偷偷看 漫画”，这些话句话像一根易燃的火柴，瞬间点燃了我，我把笔狠狠摔在桌上，冲她失控大喊：“谁要你 假好心！你根本就不关心我想要什么！”说完，我重重摔门躲进房间，留下她愣在原地，门外只剩一片死 寂。 那晚我辗转反侧，满心懊悔。老爸推门进来，没有责备，只递给我一副微型棋盘：“落子无悔，但复 盘有得。人生如棋，那些因冲动落下的‘错子’，同样需要我们在静夜里‘复盘’。” 老爸的话点醒了我。 我索性爬起来，拿出纸笔，第一次试着“复盘”这场两败俱伤的亲情对局。 我不再偏执于“她侵犯我隐私”的过错，而是静下心回溯始末：她私自翻看物品固然越界，可根源是 担忧我备考分心；而我的暴怒，从来不是一本漫画所致，我只是把对自己的失望，化作尖刀刺向了最包容 我的母亲。 我也看清了自身的狭隘：我从未平和表达过房门隐私的底线，从未诉说备考内心的脆弱，只在沉默中 爆发。而母亲，只是不知道该如何与一个整天关着门的青春期孩子相处啊。 第二天清晨，我主动敲开母亲的房门，坦诚为失控道歉，也说出心底的诉求。母亲愣了许久，眼眶微 红。自此，她进房间前总会轻叩房门等候回应，我也会饭后主动分享校园琐事，双向的理解，抚平了彼此 的隔阂。 后来，我将这份复盘的心得分享给因与家庭冷战而苦恼的同桌，复盘为桥，渡人渡己。 亲密关系里哪有从不犯错的完美？复盘，就是停下来，回头看看，找出能让两个人继续并肩走下去的 那一步。自己走通了，也能把这份柔软与通透，传递给同样陷在情绪泥沼里的人。 世人常说人生如棋，落子无悔，可年少莽撞，恰恰需要回望得失，自省言行，方能于烟火人情中温暖 相伴，于漫漫人生路中行稳无忧。 复盘过往，奔赴春山 文/陈海兰（长沙麓山国际实验学校教师） 窗外鸟鸣清脆，阅览室静谧安然，我的思绪不禁飘到了那个因备战“星城杯”而让我倍感挣扎、痛苦 学科网（北京）股份有限公司 学科网（北京）股份有限公司 学科网（北京）股份有限公司 12 / 的四月。回望一年执教之路，复盘“星城杯”赛场之憾，我终于明白，复盘不是沉溺失败，而是直面怯懦， 重塑自信，勇敢再战。 四月的“星城杯”赛事，曾是困住我许久的心结。接到参赛通知时，我的内心既欣喜又惶恐。欣喜是 因为比赛含金量颇高，能获得参赛名额实属难得，惶恐在于赛事难度远超常规教学比赛，再加上我从未参 加过这样大型的比赛，缺乏实战经验，我彻夜辗转难眠，心底的不安肆意蔓延。 那段备赛的日子辛苦又煎熬，熬夜伏案改课件、磨教案，熬到凌晨两三点已是常态，可身体的疲惫远 不及内心的内耗难熬。每打磨完一节课例，我总会习惯性否定自己：教学设计不够新颖，PPT 排版不够精致， 课堂语态不够灵动。无数个独处的夜晚，我反复自问：我真的有能力站上赛场吗？我为何总是不够优秀？ 放弃的念头，一次次在心底冒出来。身边师长不停宽慰，可心底的自卑与怯懦，始终难以消解。 直到正式站上赛场，藏在心底的怯懦彻底暴露。即便我幸运抽到打磨最久、最为熟悉的《梦回繁华》， 可抬眼望去，满堂端坐的评委以及教室后方全程录制的摄像头，瞬间让我心神慌乱。比赛中途PPT 突发小 故障，这点小小的意外，竟直接击溃了我的心理防线，我大脑骤然空白，眼神不敢触碰评委目光，满心只 想逃离现场。整场比赛我都拘谨紧张，状态远不如平日校内磨课，最终遗憾止步初赛，无缘决赛。 赛事落幕，我陷入长达一月的自我怀疑。我责怪自己临场怯弱，惋惜来之不易的参赛机会，痛恨自己 没能鼓起勇气从容应对。那段时间，我不愿与人交谈，刻意避开所有赛事相关信息，把自己封闭在失败里。 我一味沉溺遗憾、怪罪自己，却从不愿静下心复盘缘由，把一次失利，变成困住自己的牢笼。 秋风渐起，九月份校园下发集体备课大赛通知，放在从前，心存畏惧的我一定会视而不见。但这一次， 我没有逃避，我决定沉下心来复盘“星城杯”赛事。我输的从来不是备课能力，而是临场的自信，是直面 众人目光的勇敢，是接纳失误、从容应变的心态。棋手输棋，复盘方能调整步法；人生遇挫，复盘便可修 正本心，我不该永远困在一次失败里。一念既定，我决定放下过往自卑与怯懦，与自信握手，勇敢上场。 我以最快速度牵头组建“涓涓始流”小队，确定《刘姥姥进大观园》课题，开启新一轮备赛。这一次， 我彻底放下完美执念，放下提前预判失败的焦虑。队友提议我承担课堂实录录制，我坦然应允，状态不好 就一遍遍重录；队友安排我负责说课展示，我从容接手，从零打磨说课稿、梳理思路。遇到不懂的环节、 棘手的难题，我不再自我否定，而是直面问题、逐一攻克。依托上次复盘总结的短板，我刻意锻炼临场心 态，学着接纳课堂小失误，慢慢长成自信从容的模样。 一分深耕，一分收获。小分队齐心协力打磨课例，一路过关斩将，最终拿下长沙市一等奖、湖南省二 等奖，这份课例也有幸登上校园教学开放日、省送课下乡的讲台，走向更广的教学平台。 棋局复盘，为精进棋路；人生复盘，为翻越心山。回首这一年来的风雨坎坷，我深深地意识到，每个 人都有自己需要翻越的老山界。一个人一旦开始相信自己，勇敢地直面生活给出的难题，便能从容奔赴属 于自己的满目春山。 复盘为径，奔赴远方 2415 班 彭子欢 微风拂过窗纱，轻轻卷起一角书页。窗外墨色正浓，已是深夜，可我却毫无睡意。攥着那张写着“93” 学科网（北京）股份有限公司 学科网（北京）股份有限公司 学科网（北京）股份有限公司 13 / 的数学试卷，我心里迷茫又无措。 “到底是哪出了问题……”我口中呢喃，大脑却像被抽干净了。几番考试，我一路从前列跌落至此， 摔得一身伤却不懂怎么治。正当我抓着头发几近绝望时，爸爸轻声唤我：“在想什么？” “爸，为什么我最近的考试次次败北。”我将试卷递给爸爸，可他只扫了几眼，便问我：“你有没有 复盘过这几次考试？”“复盘？”我很疑惑，但爸爸没回答，拿出了五子棋。“还记得上次下棋你怎么输 的吗？”他拈起棋子，快速摆好，“来，复盘。”我捏着棋子，咬牙还原了那盘棋。爸爸那步“双三”已 奠定胜负，我冷汗直出，曾经怎么挣扎都必输的场景浮现于眼前。 “很好，现在撤回七步。”爸爸拿掉了棋子，我也一一照做。“啪！”爸爸将一颗棋摁在棋盘上，恰 在早被封住右边的三子左边，“你怎么防御的？”“我堵住了左边……”我心虚地继续下棋。“对，然后 我下在了新二子边上。”爸爸一击致命。看着那熟悉的棋局，我瞪大双眼，脑海中有什么一闪而过：“我 知道了！我急着堵你的三子，却没考虑周全下错了边，恰好让你迅速发展。” “你终于明白了。”爸爸意味深长地说道，将桌边的试卷递给我。我握着试卷，俯身凝视一道道错题， 认真回溯着考场上的每一丝思绪、每一步演算。正如那盘遗憾的棋局，我只顾匆忙解题、急于得出答案， 却忽略了题目背后的逻辑与整体思路。我拿起红笔，细细圈画出错题的关键，瞬间恍然大悟：列式本身并 无差错，只是解题的思路本末倒置、方向偏颇。我执着于眼前的局部难题，盲目强攻，却没有纵观全局、 找准突破口，终究徒劳无功。 五子棋的胜负，从来不在于紧盯零散的三子，而在于谋定全局、步步成势；数学解题的关键，不在于 仓促演算、盲目求解，而在于理清逻辑、找准方向。人生亦是如此，一时的失利，从不是努力的终点，而 是提醒我们沉淀自省、查漏补缺的路标。 看清症结，心中的浮躁尽数褪去。 “那么……试试这道题？”爸爸适时递来一道同类题型，我静下 心细细研读题目，脑海中思路清晰明朗。这一次，我不再急躁慌乱，立足全局梳理逻辑，步步斟酌、稳步 演算。笔尖在纸上缓缓游走，墨色层层铺展，待到落笔收官，答案精准无误，心中积压已久的不安与焦虑， 终于尽数消散、烟消云散。 棋局落子无悔，考场落笔难改。我们无法撤回曾经的失误与遗憾，却可以借着复盘回望，拆解过错、 弥补短板、修正前路。人生最珍贵的成长，从不是一帆风顺的顺遂，而是跌倒后敢于回头审视、在复盘自 省中重新出发的勇气。 皎洁的月光洒下，照亮了试卷上的复盘总结。看着工整的字迹，我明白：这张卷子只是一隅，未来还 有千万崎岖。但敢于回望过错、善于复盘自省，修正浮躁的心态、补齐自身的短板，方能褪去莽撞、沉淀 底气，踏过荆棘、跨越山海，一步步奔赴属于自己的远方。 一时输赢浅，自省复盘深 文/秦超（长沙市长雅中学教师） 赛场最后的灯光缓缓黯淡，周遭的喧闹渐渐褪去，清清凉凉的晚风从窗户涌入，却吹不散我心底的沉 郁。刚刚的辩论赛，因为我只顾背稿子还卡了壳，弄得哄堂大笑，最终落败。我把头深深埋在双手中间， 学科网（北京）股份有限公司 学科网（北京）股份有限公司 学科网（北京）股份有限公司 14 / 不敢也不愿起身，只想“躲进小楼成一统”。 良久，周遭静寂无声，我抬头，却发现老师也站在身旁，不知站了多久…… “一次输赢定义不了什么，重要的是在经历中发现不足、慢慢成长。”老师轻轻地说，目光温和而有 力量。“其实今天的结果对你是好事，你初赛复赛都是老一套。不愿意复盘经验，就不会有大的进步。” 我仍不愿说话，脑海里想到了很多：抽到的辩方劣势、赛场观众对方班的多，甚至觉得队友配合不够 默契。但最后反复盘旋在脑海的都是自己表现的场景：我只顾背自己提前准备的内容，完全没有理会对方 现场提出的质疑，导致最后临场卡顿、慌乱失措。 “主要是我自己的心态与发挥的问题。”我终于痛苦地承认。 “不要用一句发挥不好来敷衍自己。”老师启发式看着我，“辩论的时候要多关注细节，不要盲目死 背稿子。” 我想起老师之前的叮嘱，在对方发言时一定要拿笔，记下对方的观点，分析漏洞。但是我总不以为然， 总想着要把自己的东西长篇大论背下来赢得掌声。结果完全没有理会对方的发言角度，又执着于念完自己 的稿子，完全忽略攻防对话，对方一问出超出预案的观点，我瞬间方寸大乱，只能生硬回避问题，最终高 下立判。 “你看教室墙壁上写着的：慎思之，明辨之，笃行之。看清问题只是自省的一半，真正进步要在脚踏 实地的改正里。倘若只反思不行动，再多复盘也只是空想。”老师拍着我的肩膀，带我一起从教室，走到 已经有些静寂的校园里。校园里只零星亮着几盏路灯，柔和微光静静铺在路面，似在无声提醒我：每一次 从容上场，都离不开长久打磨。 从容思辨，从容上场。从前我总渴求赛场的荣光，如今才明白，自省复盘带来的蜕变，远比一次胜利 更加珍贵。感谢那场辩论赛的落败，没有浇灭我的热爱，反倒教会我在复盘中涅槃。 弯下腰 2416 班 单昀祺 “吾日三省吾身。”复盘，是古代弈者对自我棋艺的审视，一曲雅音弹罢，回看墨线间的棋子，审视 不足，铭记得失。生活处处有一局终了的棋，静下心仔细复盘，才能看清自己，再塑心性。那一次复盘后 的弯下腰，才真正让我听到踏实沉稳的脉搏。 已是白露，却余残暑。暑热迟迟不退，本该独属于这个节气的清爽也被吞噬。我心气浮躁，只觉得天 地间燥热难忍，偏偏赶上秋收，被迫下地干活，不情愿地提着镰刀跟着奶奶踏入稻田，空气如麦芽糊黏腻 地粘着我，燥热、窒息。木然地站在一株稻前，为了不近距离与泥土接触，我挺直了腰，身躯僵硬地握着 镰刀，刮蹭着稻杆，割下的稻子断口处参差不齐，稀稀拉拉，我越发烦躁，嗔怪这镰刀太钝，不好使。回 头望了望不远处的奶奶，看着她老人家弯得极低的腰，心中满是不解，为什么一定要弯下腰去做这些事呢？ 似是听见了我的疑惑，也看穿了我的浮躁，奶奶缓步走来拍拍我的背：“弯下腰才能看清手里的活， 人俯下身子，踏踏实实干，事情才能做好。” 学科网（北京）股份有限公司 学科网（北京）股份有限公司 学科网（北京）股份有限公司 15 / 弯下腰，踏实干。奶奶的话点醒了我，我静下心复盘方才的所作所为。我刻意挺直脊背、嫌弃泥土， 干活虚浮潦草，怕脏了身落得个泥人回家，根源就是心底藏着傲气。反观奶奶，弯腰紧盯稻杆与刀刃，动 作沉稳利落，半点不敷衍。我不是不懂农活，只是久不亲近田地，滋生出自高自大，不愿俯身面对这片养 育我们的土地。这份傲慢藏在心底，我从未正视。 看着奶奶年年躬身耕耘的模样，愧疚涌上心头。日复一日弯腰面向田地，她凭一己劳作撑起全家烟火。 肯贴近土地，土地便从不亏待她：饿了有饱满稻谷，渴了有田间清水，累了有满天星辰相伴。泥土赋予的 踏实，远比我一身自负清高真切动人。唯有放下傲气、俯身踏实，才能有所成全，有所收获。 这场田间的复盘自省磨去了我的骄躁与傲气。我调整姿势，深深弯下腰，一手拢紧稻束，一手握紧镰 刀，以腰腹发力收割。一刀落下，稻杆整齐断开，沉甸甸的稻谷稳稳握在掌心。几次反复，我愈发熟练， 把腰弯得更低了一点，牵动大臂、带动小臂，让镰刀在炽热的稻田跳跃。先前逼得人心烦的暑热，此刻竟 不再难熬。心气平和下来，周遭的燥热仿佛也消散了。渐渐地，我沉浸在复盘后带来的欢愉之中，享受这 秋收的酣畅。 歇在田埂上，我完整梳理今日的经历。这次劳作途中的自省，让我直面了自己的不足，原来复盘不必 等到事情落幕，行进途中及时醒悟、审视自我、调整状态，便是最及时的成长。 秋风拂过稻浪，谷穗沙沙作响，像是劝诫人常自省、肯低头。先前心气傲慢，满眼只有难耐酷暑；放 下身段躬身劳作，内心开阔通透，眼前的田野也变得顺眼温柔。稻谷捎来了一封信，那是对复盘的赞许， 对弯下腰的鼓励。 白露，心境澄明。 裂痕鎏金，复盘成长 2417 班 邱煜涵 棋道有言，落子无悔，复盘有方。人生从不是一路顺遂的坦途，难免有失误的落子、破碎的时刻，而 复盘，便是成长路上最珍贵的修行。而那次与金缮瓷杯的邂逅，让我真正读懂了复盘的意义。 去年暑假，我跟爸妈去景德镇游玩，在一条古韵悠悠的老街深处，一间陶艺小店吸引了我的注意力。 店内泥土清香氤氲，柔和的灯光洒落，一排排瓷坯静静伫立，我一眼就看中展架中央那只独特的青瓷杯， 它杯身遍布裂痕，却被细腻的金粉填满，光影流转间，那些纹路仿若冬日清晨河面上悄然裂开的薄冰，又 像夜空中被定格的缕缕闪电。我忍不住靠近，指尖触到杯身，有微微的凹凸，像岁月为其赋予的独特风骨。 店主见我端详着杯子不忍离去，笑着告诉我：“这是金缮工艺，专门修补破碎的瓷器，可让残缺重生，让 裂痕成景。” 他的话语骤然触动了我的内心，我想起了前段时间深陷低谷的自己。那时的我全力备战生地会考，每 日熬夜背诵知识点，反复刷题，满心期待能收获理想的成绩。可接连两次模考的失利让我内心充斥着委屈 与不甘。我怪出题太偏，怪考场靠窗阳光太烈，把失败归咎于外界，不愿正视自身的问题……再看眼前的 瓷杯，它经历破碎，但也能坦然面对破碎，敞开心胸任金粉填满自身每一道缝隙，让自己的生命重新蜕变， 学科网（北京）股份有限公司 学科网（北京）股份有限公司 学科网（北京）股份有限公司 16 / 重焕光彩。我又为何不能坦然面对失利，反思得失，以瓷杯心态来帮助自己突破瓶颈呢？ 我买下这只金缮瓷杯，将它摆在我的书桌前，让它时刻提醒我坦然复盘得失，破碎亦可重生。我咬牙 摒弃内心的浮躁不甘，开启了一次彻底的自我复盘：我将空白稿纸摆在书桌左侧，将两份模考试卷摆在书 桌右侧，沉下心逐题梳理。地理的区域地理选择题频繁失分，是因为我复习时眼高手低，草草跳过教材地 图，看似掌握基础，实则识图、辨位的能力根本不扎实；生物遗传图解题型频频出错，是因为我做题粗心 浮躁，不用心画杂交后代基因型，导致答题逻辑混乱、步骤潦草…… 我一字一句梳理所有问题，从知识漏洞、学习方法到应试心态，一张白纸很快就写得密密麻麻。这满 满一页的复盘笔记，也清晰揭开了失利的真相：所有遗憾，都源于自身的浮躁与疏漏，而非外界的不公。 那一刻，心底终于澄明，我不再纠结于过往的失败，而是坦然接纳不足，找到了明确的改进方向。这场复 盘，如同金缮修补瓷杯一般，一点点修补了我学习中的漏洞，优化了我的学习方法，更抚平了我内心的焦 虑。 复盘结束，我不再盲目地用基础过关来满足自己的虚荣心，也不再用题海战术来麻痹自己，而是针对 性调整学习方式。地理学习中，我一张张钻研地图，标注核心考点，总结识图技巧；生物学习中，我用思 维导图梳理知识体系，规范答题步骤，专攻薄弱题型。日复一日的精准精进，让我的基础愈发扎实，心态 也愈发沉稳。临近会考，我不再焦虑忐忑，因为我明白，真正的成长不只是经历了什么，更重要的是通过 复盘来看懂自己为什么会这样经历。 再次端详书桌前的这只金缮瓷杯，杯身的金色裂痕依旧熠熠生辉。我明白了人生从不需要完美无缺， 却需要时时复盘自省。复盘是自我沉淀的良方，是成长的金缮。它让我们正视失误、修补缺憾，让每一次 破碎都成为蜕变的契机，让我们在一次次反思与修缮中，稳步前行、向阳成长。
