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2025 七下道法知识点梳理 必背！
第一课*1 悄悄变化的我
1、青春期身体变化的表现：身体外形的
变化；内部器官的完善；性机能的成熟。
P3
2、青春期的积极作用：带给我们旺盛的
生命力，使我们的身体充满能量。拥有充
沛的精力、敏捷的思维，对成长充满强烈
渴望，感觉生活拥有无限可能。
3、青春期的消极作用：更加关注自己的
外表，一些正常的生理现象也可能带来烦
恼。
4、身体变化的特点：受遗传、营养、锻
炼等因素的影响，我们身体发育各不相同。
P5
5、怎样认识身体变化：正视身体变化、
欣然接受，不因生理变化而自卑。不嘲弄
同伴的生理变化。 P5
6、产生青春期心理矛盾原因：自我认知
能力得到发展；自我意识增强；情感世界
丰富。
7、怎样认识青春期心理矛盾：积极面对
和正确处理。
8、怎样解决青春期心理矛盾和困惑：参
加集体活动；求助他人；培养兴趣爱好，
转移注意力；学习自我调节，成为自己的
心理保健医生。 P6
第一课*2 成长的不仅仅是身体
1、只有思想成熟了，我们才能真正长大。
成长的不仅仅是身体。
2、思维的独立性（独立、长大）的定义：
思维的独立不等同于一味追求独特，而是
意味着不人云亦云，有自己独到的见解，
同时接纳他人合理、正确的意见。
3、思维的批判性表现在：对事物有自己
的看法，敢于表达不同观点，敢于对不合
理的事情说不，敢于向权威挑战。
4、思维批判性的作用:有助于发现问题，
提出问题。从不同角度思考问题，探索解
决方案。调动自身经验，激发学习动机，
解决问题，改变现状。
5、思维批判性的要求：有质疑的勇气。
有表达自己观点和提出合理化建议的能力。
考虑他人感受，要知道怎样的批判容易被
接受，有利于解决问题。
6、如何认识青春的创造：我们要争当勤
奋学习、自觉劳动、勇于创造的好少年。
我们要关注他人与社会，看重创造的意义
和价值。创造离不开社会实践。
7、青春期我们成长的不仅仅是身体，还
在哪些方面成长呢？
①发展独立思维；②培养批判精神；③开
发创造潜
8、如何开发青春的创造潜力？
创造存在于社会生活的各个方面，存在于
文明每个人身上；我们要敢于打破常规，
追求生活的新奇与浪漫，开创前人未走之
路；我们也要关注他人与社会，看重创造
的意义与价值，做一个对国家和社会有用
的创造者。
第二课*1 男生女生
1、男生女生差异表现在：性格特征；兴
趣爱好；思维方式等方面。
2、如何对待男生女生差异：平静而欣然
的接受。
3、对性别角色认识的作用：可以帮助我
们了解自己与异性的不同特点；学会如何
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塑造自我形象，如何与异性相处。不要过
于受性别刻板印象的影响。
4、男生女生欣赏对方优势的作用：有助
于我们不断完善自己。不仅要认识自己的
优势，而且要发现对方的优势，相互取长
补短，让自己变得更加优秀。
5、怎样对待男生女生的个体差异：如何
正确认识青春期的性别角色？
不应因自己某一方面的优势而自傲，也不
应因自己某一方面的欠缺而自卑。男生女
生应该相互理解、相互帮助、相互学习、
共同进步。
第二课*2 青春萌动
1、青春期心里萌动表现：是一种特殊的
情感体验；有自我表现欲望；更加在意自
己的形象；渴望得到异性的肯定和接受。
P18
2、与异性相处的必要性（作用）：有助
于我们了解异性的思维方式、情感特征。
能从对方身上看到某些优秀品质。 P19
3、与异性交往应注意什么：内心坦荡、
言谈得当、举止得体；慎重对待、理智处
理。相互理解、相互帮助、相互学习、共
同进步。注意交往的时间、方式、场合和
频率（次数）。P19\21
4、怎样认识异性情感：萌发一些对异性
朦胧的情感，这是青春成长的正常现象。
这种对异性的欣赏和向往并不是真正的爱
情。我们要慎重对待、理智处理。P20
5、对待异性情感的方法：慎重对待、理
智处理。 P21
6、如何认识爱情：爱情需要具有爱他人
的能力，包含自我的成熟、道德的完善、
对家庭的责任。爱情需要彼此深入了解、
一定物质基础、共同生活理想，是强烈、
稳定、专一的感情。真正的爱情包含尊重、
责任、珍惜、平等和自律。P22
7、早恋的危害：影响身心健康的发展；
影响学习成绩；给我们带来烦恼。
第三课*1 青春飞扬
1、成长的渴望表现：渴望拥有健美的身
躯；充实的大脑；渴望自由、渴望飞翔；
指点江山，激扬文字。 P24
2、为什么说青春的探索需要自信：自信
的作用：
自信让我们充满激情。自信的人有勇气交
往与表达，能够展现优势与才华，获得更
多的实践机会与创造可能。P25
3、如何自信：相信自己、勇敢尝试、不
断进步才能体验成功带来的自信。P26
4、自信人的品质：坦诚开朗、宽容豁达；
诚信谨慎、活泼乐观。
5、自强的内容：不断克服自己的弱点、
战胜自己、超越自己。 P27
6、如何自强：要靠坚定地意志、进取的
精神和持久的坚持。P27
第三课*2 青春有格
1、行己有耻的定义：一个人做事，凡自
己认为可耻的事情就不去做。P28
2、行己有耻的要求、方法：有知耻之心，
不断提高辨别耻的能力。树立底线意识，
触碰道德、法律的事情坚决不做。磨砺意
志，拒绝不良诱惑，不断增强自控能力。
P28\29
3、止于至善的定义：不断革除身上的旧
习，使人达到完美的境界；是一种精神境
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界，是一种向往美好、永不言弃的精神状
态。 P29
4、止于至善的要求、方法：从点滴小事
做起；寻找好的榜样，向榜样学习，汲取
榜样的力量；养成自我省察的习惯。
P29\31
5、青春最好的证明是：青春需要我们去
经历、去体验。以修身为本，行走在“止
于至善”的路上；在学习中成长、在成长
中收获，是对青春最好的证明。 P32
6、榜样的作用：榜样不仅是一面镜子，
而且是一面旗帜。榜样昭示做人、做事的
基本态度，给予我们自我完善的力量。寻
找好的榜样、向榜样学习汲取榜样的力量，
我们的社会国家才会变得更加美好。
P30-31
第四课*1 青春的情绪
1 、人的基本情绪：喜、怒、哀、惧
P35
2、影响情绪的因素：个人的生理周期；
对某件事情的预期；周围的舆论氛围；自
然环境 P35
3、情绪的作用有：积极作用：激励我们
克服困难、努力向上。消极影响：会因为
某个小小的挫败而止步不前。情绪的作用
非常神奇，它影响我们的观念和行为。
P35
4、青春期的情绪特点：反映强烈；波动
与固执、细腻性；闭锁性；表现性。
P36
5、青春期的情绪特点体现了：青春的活力、
烦恼、担忧。
第四课*2 情绪的管理
1、情绪的表达：人与人之间的情绪会相
互感染，一个人所表达的情绪，也会影响
周围的人。情绪的表达不仅与自己的身心
健康有关，而且关乎人际关系。我们要学
会以恰当的方式表达情绪。 P39
2、为什么要学会调节自己的情绪？：适
度的负面情绪可以帮助我们适应突发事件。
持续地处于负面情绪，危害我们的身心健
康。学会合理调节情绪，有助于我们更好
地适应环境。 P40
3、调节情绪的方法：改变认知评价；转
移注意；合理宣泄；放松训练。
4、愤怒管理：与信赖的长者交流；自我
提醒；运用我感到愤怒是因为的表达方式；
寻找适合自己排解愤怒的活动形式；写一
封信。P40-41
5、如何安慰他人：为他做些体贴的事；
做一个耐心的听众；设身处地向他表示理
解；帮助他转移注意。 P41
第五课*1 我们的情感世界
1、情感与情绪的关系：情感与情绪紧密
相关，伴随着情绪反应逐渐积累和发展。
情感与情绪也有区别。情绪是短暂的、不
稳定的，会随着情景的改变而变化。情感
则是不断强化、逐渐积累的，相对稳定。
P43
2、情感的作用：情感是人最基本的精神
需求。情感影响我们的判断和选择，驱使
我们做出行动。情感有助于我们更全面地
观察事物，探索未知。P44-45
3、美好的情感怎样形成：生活中美好的
人和事物，让我们身心愉悦，丰富我们的
美好情感。这些情感表达着我们的愿望，
促进我们的精神发展。
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第五课*2 在品味情感中成长
1、如何创造正面的情感体验的方法：
完成一项自己喜欢的活动。帮助他人。走
进博物馆或大自然。欣赏艺术作品。P48
2、获得美好情感的方法：通过阅读、与
人交往、参与有意义的社会活动 。P47
3、负面情感体验对我们的意义：丰富我
们的人生阅历，使我们的生命变得饱满丰
盈。学会承受一些负面感受，善于将负面
情感转变为成长的助力。
4、情感体验与外部环境的关系：
传递情感体验的方法：
我们用自己的热情和行动来影响环境。我
们的情感需要表达、回应、共鸣，我们可
以传递美好的情感，传递生命的正能量。
在传递情感过程中不断获得新的感受，使
我们的生命更有力量。
5、如何关心别人：认真倾听或者观察。
向对方表示关心。关注对方的态度和感受。
确认对方是否接受自己的关心。如果没有
被接受，则调整方式，以对方能够接纳的
方式来表达。
第六课*1 集体生活邀请我
1、集体的定义：集体是人们联合起来的
有组织的整体。P53
2、我们渴望在集体中得到：希望被认可
和接纳；得到尊重和理解；获得安全感和
归属感。P54
3、集体荣誉的定义：当集体取得成绩、
受到表彰和奖励时，我们可以体验到集体
荣誉感。P54
4、集体荣誉感的作用：集体荣誉感令我
们骄傲、自豪，给我们温暖和力量，激励
我们不断前进；集体荣誉是集体成员共同
奋斗的结果，是我们共同的荣誉。P54
5、集体的力量来源于：集体成员共同的
目标和团结协作。P55
6、集体力量的形成：
个人的力量是分散的，但在集体中汇聚，
就会变得强大。个人的力量是有限的，但
通过优化组合可以实现优势互补，产生强
大合力。
7、集体力量的作用：集体的力量，让我
们得以完成许多凭一己之力无法完成的事
情。集体的力量是强大的，在某种程度上
可以影响甚至改变一个人。P56
8、集体力量对个人的作用：一个人会自
觉不自觉产生与集体要求相一致的态度和
行为；有助于我们获得安全感和自信心；
有助于我们学习他人的经验，扩大视野，
获得成长。P57
第六课*2 集体生活成就我
1、集体生活成就我表现在：在集体生活
中涵养品格；在集体中发展个性。
2、如何在集体中涵养品格？
集体生活的作用有：
培养我们负责任的态度和能力。培养我们
人际交往的基本态度和能力。
3、如何在集体生活中发展自己的个性？
在集体交往中发展自己的个性；在集体生
活中完善自己的个性；在集体活动中丰富
自己的个性。P60-61
第七课*1 单音与和声
1、个人意愿与集体规则的关系：当集体规
则与个人意愿一致时，我们积极遵守和维
护集体规则。当集体规则与个人意愿冲突
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时，我们通常会让个人意愿服从集体的共
同要求。
2、解决个人意愿与集体规则的方法：理
解集体要求的合理性，反思个人意愿的合
理性和实现的可能性，就可能找到解决冲
突的平衡点。
3、个人利益与集体利益的关系：在集体
中，个人利益与集体利益在本质上是一致
的；当个人利益与集体利益发生矛盾时，
应把集体利益放在个人利益之上，坚持集
体主义；坚持集体主义，反对极端个人主
义；我们都应心中有集体，识大体、顾大
局，不做有损集体利益的事情。
4、坚持集体主义意味着什么？
不是不关注个人利益，而是在承认个人利
益的合理性、保护个人正当利益的前提下，
反对只顾自己不顾他人的极端个人主义。
5、集体生活中，如何处理个人矛盾？
要慎重考虑，冷静选择适当的处理方式。
我们心中有集体，识大体、顾大局，不做
有损集体利益的事情。
第七课*2 节奏与旋律
1、列举“角色不同，责任不同”的例子：
在家庭生活中，我是子女，孝敬父母是我
的责任；在学校生活中，我是学生，尊敬
老师、努力学习是我的责任；在社会生活
中，我是公民，遵纪守法是我的责任。
2、排解角色冲突带来烦恼的方法有：考
虑自己更关注哪个集体，或在其中的角色
和责任的重要性，也会考虑自己的兴趣、
爱好以及任务的紧迫程度。我们应从整体
利益出发，自觉让局部利益服从整体利益，
个人利益服从集体利益。
3、什么是集体中的小群体？
在集体生活中，一些志趣相投、个性相似
或者生活背景类似的同学，往往自觉或不
自觉地形成小群体。
4、小群体的影响、作用：在小群体中，
彼此相互接纳、欣赏，找到自己位置，体
会到归属感和安全感。与同伴更容易理解、
沟通，在与同伴的交往中学习交往，在与
同伴的互学中增长才干。
5、小群体和集体的关系：当小群体的节
奏融入集体生活的旋律时，就能感受到集
体生活的美好，更愿意积极参与集体的建
设。不能很好地融入时，就会产生与小群
体之外的其他同学的矛盾和冲突，甚至与
集体的共同要求产生矛盾和冲突。
6、小团体主义的定义：小群体内成员之
间的友谊如果沾染上江湖义气，这样的小
群体往往会将自身利益置于集体利益之上，
沦为小团体主义。
7、小团体的危害：将自身利益置于集体
利益之上，不讲原则和是非观念。
8、面对小团体的方法：需要我们“心怀
一把尺子”，不为成见所“扰”，不为人
言所“惑”；明辨是非，坚持正确行为，
坚持集体主义，反对小团体主义。
第八课*1：憧憬美好集体
1、集体的愿景的定义：美好的集体拥有
共同的梦想，向往美好的前景，承担共同
的使命，认同共同的价值观，形成一致的
目标和追求，这就是集体的愿景。
2、集体愿景的作用：是集体的精神动力
之源；是推动集体发展的内驱力。
3、美好集体的作用：是我们共同学习、
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共同生活的家园，引领我们成长。
4、美好的集体的特点、表现：
美好集体是民主的、公正的；‚美好集体是
充满关怀与关爱的；美好集体是善于合作
的；美好集体是充满活力的。
第八课*2 我与集体共成长
1、怎样在共建中尽责？
集体建设有赖于每个成员的自觉愿望和自
主行动，需要我们自主建设、自我管理。
共同确定愿景和目标，让她凝聚每个人的
才华与智慧。共同商定集体的规则与制度
内容。共同创造良好的集体氛围。
P77-79
2、自治精神表现在：每个成员主动参与
集体建设，积极参加集体活动，自觉维护
集体荣誉。P79
3、集体生活中为什么要承担责任？为什
么要学会担当？
集体建设需要每个人的智慧和力量；集体
事务，无论大小都要认真对待，努力做好，
各尽其能，发挥所长。悉心呵护集体的荣
誉。
4、承担责任的重要性：既是个人有所成
就的基础，也是集体发展的必要前提。
5.承担责任要做到：如何正确理解勇于担
责？需要空白+答案+可编辑版本请关注公
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即可
勇于担责，体现在实际行动中，落实与具
体事情里。勇于担责，不是为了获得奖赏
或避免惩罚，而是出于内心的责任感。勇
于担责，可以为自己赢得更多信任，拥有
更多的发展机会。
6、集体生活，我们需要学会什么？学会
接纳他人、理解和包容他人；学会关爱他
人、互相帮助；学会参与、学会担当。
第九课*1：生活需要法律
1、法治是治国理政的基本方式。法律是
社会关系的调节器。
2、假如我们的生活没有法律：我们的合
法权益得不到保障；我们不可能正常的学
习与生活。
3、法律与生活的关系：法律就在我们身
边。法律已经深深地嵌入到我们的生活当
中，渗透到生活的方方面面。法律与我们
每个人如影随形，相伴一生。
4、法律的定义：法律的本质：
法律是统治阶级意志的体现，是用来统治
国家、管理社会的工具，也是调整社会关
系、判断是非曲直、处理矛盾和纠纷的标
尺。
5、法治的的定义：就是依法对国家和社
会事务进行治理，强调依法治国、法律之
上。
6、法治的要求：要求任何组织和个人都
要服从法律、遵守法律、依法办事。
7、法治的作用：是人们共同的生活方式；
是国家治理现代化的重要方式。
8、原始社会没有法律，人们用习惯来约
束自己的行为，靠人们自觉自愿来遵守。
9、现代国家，用法治替代了人治。
10、十八届四中全会提出了全面推进依法
治国的总目标，内容是建设中国特色社会
主义法治体系，建设社会主义法治国家。
11、全面推进依法治国的总目标的意义、
作用：
法治助推中国梦的实现；是实现政治清明、
社会公平、民心稳定、国家长治久安的必
由之路。
第九课*2 法律保障生活
1、约束人们生活中的行为规范有：道德、
法律、纪律等。
2、法律与道德的共同作用：P90
是人们生活中的行为规范；共同约束人们
的行为，调整社会关系，维护社会秩序。
3、法律的特征：P91-92
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背！
法律是由国家制定或认可的。法律是由国
家强制力保证实施的。法律对全体社会成
员具有普遍约束力。
4、法律与道德的区别：P91--92
法律是由国家制定或认可的，道德是自然
形成的。法律是由国家强制力保证实施的，
其他规范则依靠社会舆论，信念、习俗、
教育或行政力量保证实施。法律对全体社
会成员具有普遍约束力。
5、法律对全体社会成员具有普遍约束力
表现在：P92
法治社会里，公民在法律面前一律平等，
任何人没有超越法律的特权。每个公民都
平等的受到法律的保护，平等的享有权利
和履行义务。任何人不论职务高低，功劳
大小，只要触犯国家法律，都必须承担相
应的法律责任。
6、法律的作用：P93--94
法律具有规范作用，规范全体社会成员的
行为。法律具有保护的作用。
第十课*1 法律为我们护航
1.未成年人的定义：未满十八周岁的公
民。
2.特殊保护未成年人的原因：身心发育尚
不成熟，自我保护能力较弱，辨别是非能
力和自我控制能力不强，容易受不良因素
的影响和不法侵害。未成年人的生存和发
展事关人类的未来，对未成年人的特殊保
护，是人类的共识。在现实生活中，侵害
未成年人合法权益的事件时有发生。
P96
3.保护未成年人的法律有：《宪法》《婚
姻法》《义务教育法》
《未成年人保护法》——专门的法律
《预防未成年人犯罪法》——专门的法律
4.保护未成年人的四道防线：P99
家庭保护——基础；学校保护——重要作
用；社会保护——不可缺少的组成部分；
司法保护——重要保障。
5.保护未成年人都是谁的责任？ P99
国家机关、武装力量、政党、社会团体、
企事业单位组织、城乡基层群众性自治主
组织、未成年人的监护人和其他成年公民
的共同责任。
6.法律给我们特殊的保护，我们未成年人
该怎么做？ P100
我们要珍惜自己的权利，依法行使自己的
权利；同时也要尊重和维护他人权利，自
觉履行公民应尽的义务。
第十课*2 我们有法律同行
1、依法办事的要求是——遵守各种法律
法规。P101
2、如何做到依法办事？ 遵守各种法律
法规；养成学法尊法守法用法的习惯。
P102
3、法律的权威来源于：人民内心的拥护
和真诚信仰。P102
4、树立法律信仰：发自内心的尊崇法律、
信赖法律、遵守法律和捍卫法律P102
4.让法律成为信仰有什么作用？充分体现
法律自身价值，发挥其应有的功能。法治
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5.人民道德水平提高有什么好处？
人们道德水平的提高，有益于增强尊法守
法的意识和自觉性，有利于促进法治生活
方式的形成。
6.青少年健康成长的基本要求: 增强法制
意识，依法办事‚青少年不仅是法治中国建
设的受益者，更是参与者和推动者。
P103
7、当自己的合法权益受到侵害时，我们
的做法是：双方当事人协商解决；向他人
寻求帮助；向有关部门反映情况；拨打
110 报警电话，运用法律来维护自己的合
法权益。
